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坊間的減肥方法五花百門，除了節食，有不少食物都標榜有神奇的減肥功效，包括將椰菜花快炒或蒸熟後當飯食。註冊營養師徐穎妍表示，椰菜花屬低卡路里及高纖維食物之選，含豐富維他命及礦物質食物，的確有助增加飽腹感，令人可少吃高脂肪食物或碳水化合物，但並非是一個長遠有效的減 ...