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植物性飲食
茹素好處|網絡紅人火雞姐茹素5年性格大變 中醫稱肉食五辛食物會令人脾氣大易做錯事
茹素可令人心平氣和 食肉飲酒確會令人脾氣大 ...
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鐵質不足|貧血女生無懼鐵質不足照食素 營養師建議多食檸檬奇異果有助吸收植物性鐵質
植物性飲食越來越流行,但有研究指出,男性以植物性飲食來吸收每日所需的12毫克鐵質並不困難;相反女性每日需要約20毫克鐵質,則較難達標。難度女性不適合食素? ...
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素食健身|素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
健身教練陳家杰茹素16年 練成一身健美線條 ...
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蛋白質
痛風|英美澳有新痛風飲食指引 原來食菇豆係OK
提到痛風,好多人都會馬上說不能吃豆、豆腐、蘆筍和菇菌,傳統指這些是高嘌呤食物,因此不少人認為痛風患者不宜食素。不過美國、英國、加拿大、澳洲最新的痛風飲食指引就有不同說法,指引不但指痛風患者毋須太過限制植物性食物選擇,更指植物性食物包括豆類,與痛風關係不大。 澳 ...
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