林婉珺

女士脫髮︱產後脫髮甩到好似生cancer咁? 首烏杞子烏雞湯助補氣血

自從生完寶寶後,跟朋友及來診者多了育兒及產後調理這些話題,當中比較常聽到的就是「產後脫髮」的困擾。 籠統地統計,十位有九位產後媽媽原來都有嚴重的產後脫髮,比例相當的高。一般由產後3個月至8個月,每天掉200至300條頭髮,遠超過每天正常掉50至100條的數量。 ...

護膚︱中醫教春天護膚 飲食清淡配天然面膜

春天是草木生長萌芽期,溫度回升,人體氣血也正處於旺盛時期,然而早晚溫差較大,春雨綿綿,空氣濕度上升,乍暖還寒,既暖且濕。若人們抵抗力不足則容易受風邪侵襲而發病,在此季節的調養,應當根據自己的體質及實際情況,選擇春天適合的養生方法,以保持正常機體功能、陰陽平衡狀 ...

痛症︱OL疫下長期WFH工作與家庭兩頭忙 壓力大情緒波動易令兩側頭痛發作

頭痛反覆發作令人困擾,中醫認為發作位置可反映不同的臟腑失調問題,常見的後尾枕頭痛與頭部兩側疼痛,分別與遭受風邪入侵及情緒差致肝鬱化火有關。建議冬天要做好頭頸部保暖,早睡可養肝腎,配合陽光下做運動、服用食療湯水及穴位按摩,能緩解頭痛問題。 ...