李浩然 - 健康蘋台

穴位敷貼︱認識4大中醫常用穴位敷貼法四季適用有助改善失眠頭痛等健康問題

穴位敷貼是應用藥物與穴位刺激雙重作用，通過調和氣血陰陽，改善病理體質，達致防病保健的效果。大家熟識的 ...

蕁麻疹｜教你認識蕁麻疹8大症狀中醫分享3種治療蕁麻疹常用方法及注意事項

中醫學上的癮疹，相當於現代醫學的蕁麻疹，病發時皮膚出現一個個白色或 ...

白蝕治療︱4類白蝕治療各有不同白駁丸屬專用中藥建議發病半年內用

白蝕（Vitiligo）在中醫稱為白癜風症或白駁風，是一種 ...

出血治療｜中醫提醒4類人易出血教你兩個穴位快速止鼻血

除了因為受傷而引致的出血外，身體亦會因不同原因導致出血，如流鼻血是其中之一，如有此情況，我們當然要立即止血。但中醫認為，如果出血情況經常持續，這可能與體質有關。 ...

面癱｜接種武肺疫苗後面癱中西醫拆解面癱成因與治療 4類高危人士易中招

武肺疫苗接種計劃展開半個月，暫時已錄得超過70宗異常事故，其中包括 ...

面癱｜中醫分享面癱10大臨床表徵 5大改善方法眼睛難閉合建議戴眼罩瞓

中醫的「面癱」，大概等於現代醫學中的特發性面神經麻痹（idiopa ...

牙痛︱中醫都可醫牙痛牙肉牙齦發炎未必要睇牙醫或可用針灸治療

常聽人說「牙痛慘過大病」，相信試過牙痛的朋友一定有同感，除 ...

心悸病｜中醫解構2類心悸病成因心慌緊張屬常見症狀安神定志茶可改善

我們經常會聽到「嚇到我個心離一離」，不過如果在現實生活中你經常聽到自己心跳噗噗聲、緊張時會有「個心跌出來」的感覺，這些可能都是中醫學中「心悸病」的表現。 ...

高血壓｜每日2杯降血壓茶療預防三高中醫提醒常胃痛胃酸倒流孕婦勿飲

高血壓有機會引起併發症如腦血管障礙、動脈硬化 ...

腰痛︱內科腰痛分四種未必要針灸中醫教中藥湯包壯腰補腎祛除寒濕

一般人腰痛時首先都會想起針灸、跌打、骨傷等治療，其實針對外傷或勞損腰痛而言，須注意外感內傷皆可產生腰痛，在中醫學「內科」中亦有「腰痛」一病，而且對「內科腰痛」有極詳細描述。 ...

抑鬱症食療︱中醫治抑鬱臨床睇「三低」薄荷佛手玫瑰花茶疏肝理氣解鬱病

抑鬱症屬於中醫鬱病，多由先天後天兩者合而成病，病人肝氣旺盛或先天體虛，加上情志所傷引起氣機混亂，使肝氣鬱結、脾失健運、心失所養，從而引起身心出現一系列的不適和各個臟腑許多不同的症狀，包括精神失佳、體力下降、長期咳嗽、呼吸短促、呼吸困難、心跳心慌、失眠或嗜睡、健 ...

立冬湯水｜湯水達人芳姐推薦立冬湯水蓮藕栗子響螺豬腱湯健脾補腎腰痠骨痛都啱飲

來到立冬，天氣漸寒，煲煲湯水進補暖身就最適宜。擅長煲湯水的張佩芳（芳姐），教大家用清而不燥的花膠、響螺、水鴨等食材煲蓮藕栗子響螺豬腱湯。此湯即使較常飲用亦不易上火，更有健脾補腎、滋陰養血的功效，最適合食慾不振、容易疲倦、腰膝痠軟和筋骨疼痛人士飲用。 ...

腸胃︱中醫教煮佛手麥冬茶疏肝理氣防胃酸倒流

胃酸倒流可灼傷咽喉影響睡眠中醫教從飲食生活入手保健預防 ...

暗瘡｜中醫推介暗瘡食療暗瘡分3類想有效改善注意8大生活習慣

點擊參加【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會（10月28日晚上11時59分截止報名） ...

牛皮癬｜銀屑病多冬天發病頭皮最常見中醫建議少食海鮮注意保暖

中醫白疕亦稱銀屑病冬季發病遺傳多 ...

穴位按摩｜返工冇精神壓力大中醫教你按摩穴位減疲勞增工作效率

工作時冇精神，上班經常打瞌睡，既緊張又有壓力，令人難以集中精神工作，以下介紹幾個簡單穴位及食療，讓大家消除緊張、壓力、疲勞和心煩： ...

失聲｜聲沙伴咳嗽感冒飲菊花茶有效中醫教你簡易鹹竹蜂開聲茶

相信很多人也試過失聲，一般人都認為是熱氣，或因吃火鍋或辛辣食物等引起，但原來中醫學對失聲都有頗詳細的描述和分類，失聲在中醫學中稱為「失音」，最基本可分為「金實不鳴」和「金破不鳴」兩大類，是臨床最常見的。 ...

針灸｜中醫指同一穴位具多種功效針灸治腳痛同時解抑鬱

中醫常用針灸來治療筋傷痛症，其實針灸對內科疾病也有功效，例如針灸治胃痛、失眠、頭痛、頭暈等，有時候效果比服藥更快。因此，如可以更有心思選擇針灸穴位，在治痛症時也可順道調理一下身體，以下有4種情況： ...

耳鳴｜肝腎氣血不足會誘發耳鳴中醫示範按摩3個穴位紓緩不適

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抑鬱易生蛇｜抑鬱症誘發皮膚病抵抗力差易生蛇中醫建議飲牛奶避食火鍋減病發風險

中醫建議治療生蛇方法可飲牛奶 ...

養生方法｜中醫示範彈住唱抗衰老用五音刺激穴位活血通絡

五音剛好對應人體五臟，是古代人唱歌治病的依據。五音歌的原理是，聲波通過經絡到達不同的臟腑和穴位刺激按摩，透過聲音的震動疏通經絡氣血，亦即現代醫學所指的能促進血液循環、調節新陳代謝、激活腦細胞使身體達到最佳平衡狀態。 ...

腎虛 | 後生無記性有5大成因中醫教你按摩頭部增記憶力

長者無記性，大家很接受，亦認為是很普遍，但原來無記性都會在很多年輕病人身上出現，他們在描述症狀時都會提及自己近來忘了很多事、弄亂了覆診日期及時間，詢問中醫自己是否有腦退化。原來任何年紀、不分男女都可以無記性。 ...

小兒推拿 | BB便秘扭計唔食藥速學5招小兒推拿紓緩脾胃不適

現代的中醫學院有一新科目稱為「小兒推拿」，是通過刺激孩子身上的穴位，激發其自身免疫功能，祛除疾病的一種治療技術。小兒推拿在2013年正式列入國家基本公共衞生服務項目，特點是免除小兒打針食藥之苦、方便操作、無毒副作用、療效顯著，特別適合6歲以下嬰幼兒童。 ...

疑難雜症 | 小便困難分6種中醫建議用葱白敷肚通經絡

提起小便困難，很多人都會聯想到前列腺增生，女性的話就會跟膀胱炎、尿道炎等有關，但部份患者經檢查後一切正常，那又為甚麼呢？ ...

脫髮︱多吃滋陰補血食物防脫髮中醫建議少看手機助「養血」

說到脫髮，很多人立即聯想是與腎相關，這真的沒錯。中醫理論中「腎藏精，其華在髮」，說明了頭髮與腎關係密切，腎的功能和狀態某程度反映在頭髮上，頭髮濃密有光澤，可見腎氣腎精充盈，相反如頭髮脫落乾枯，就可能暗示腎精不足，這也是中醫診斷學「司外揣內」的大原則。 ...

出汗｜日間無故爆汗易感冒屬自汗症狀中醫推介補汗茶療增力氣

出汗一般可分生理性和病理性兩類。生理性出汗成因包括：運動後、穿過厚衣物、温度太高、食用過熱的食物；而病理性是指排除了生理性的汗證後，病人會在不同情況下無故流汗，甚至大汗淋漓。 ...

便秘｜便秘有分五大類易失眠夜尿頻屬虛秘中醫建議用4種材料沖水飲

中醫的便秘，指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常，引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。 ...

疫情資訊｜長戴口罩致呼吸困難中醫教你按摩穴位增強肺氣

近日發現病人無論看甚麼病，都會有一個共同病徵，就是因為長期佩戴口罩而導致呼吸困難，病人自覺缺氧，呼吸不足，有部份更出現氣喘，加上近日天氣酷熱，情況更嚴重。原來中醫俞穴學中有一個方便易用的穴位，可以快速增強肺氣、調整呼吸，現在就介紹比大家。 ...

懷孕禁忌｜止痛活血反變流產中醫提你孕婦5大禁忌穴位

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懷孕禁忌｜妊娠期嗜酸忌吃山楂中醫提醒孕婦勿吃茄子木耳飲花茶

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鼻敏感｜慢性鼻炎有5大成因中醫推介超簡單經典食療助預防

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天灸｜三伏天灸別貼太久中醫指皮膚有紅印又冇破損最安全

小暑過後，又差不多開始貼天灸了，本年初伏為7月15至17日；二伏為7月25至27日；三伏為8月14至16日；加強為8月24至26日，是次主要想講講如何可以把天灸貼得更「聰明」，讓它發揮最大藥效和避免過度損傷。 ...

情緒病｜心情緊張又易喊或患情緒病中醫教煲百合粥紓緩煩躁失眠

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六味地黃丸｜六味地黃丸補益肝腎惟肥人忌服中醫：有機會加重痰多無胃口症狀

相信大家都有聽過中成藥「六味地黃丸」，作為中醫師，常常都聽到身邊朋友和病人詢問可否長期服用六味地黃丸，服食杞菊地黃丸好，又或是金匱腎氣丸好，到底哪款地黃丸適合自己呢？ ...

風寒｜雨天淋濕好易病中醫教你用生薑擦頸祛風寒

近日香港天氣十分不穩定，天文台多次發出紅雨、黑雨等暴雨警告，橫風橫雨，到處水浸，外出上班上學難免濕身，甚至皮鞋入水，全身濕透，除了濕漉漉的感覺不舒服外，若風寒濕熱等邪氣從皮毛而入，亦有可能導致感冒，所以我們不能坐以待斃，直至生病才去看醫生，應盡快處 ...

嬰兒濕疹｜流水脫屑「奶癬」分乾濕中藥浸洗忌穿貼身衣

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媽媽手｜中醫教3個穴位紓緩媽媽手廚師髪型師男人一樣會有

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