日行一萬步

【調你身子】潮流興日行一萬步 哈佛最新研究指日行4,400步已可降低4成死亡率

日行一萬步的歷史「日行一萬步」相信很多人都聽過,甚至嘗試實行過。但是出處大家又知唔知呢?原來這個概念源於日本。在60年代初,當日本為東京奧運會做準備的時候,國民對運動的關注迅速提升;同一時間,現代計步器亦剛剛進入日本市場,其中一間製造計步器的公司在 ...