按摩穴位

按特定穴位化濕減痛

【本報訊】要預防轉季風濕痛,按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示,中醫理論認為「痛則不通」,按摩特定的穴位有助疏通氣血,減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴,因為「筋會陽陵泉」,輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉 ...

吹風淋雨 中醫教路驅寒邪 後頸保暖護陽氣抗病

【本報訊】寒冷的日子,只要稍一不慎,隨時遭風邪或寒邪入侵,患上風寒感冒。中醫師指出,若正氣不足,加上本身有肺系疾病的人,若睡眠不足又吹風淋雨更易中招,建議都市人平日多運動鍛煉體魄,以提升正氣,亦可飲用預防外感的茶療或按摩穴位,都可增強抗禦外邪的能力。 ...

【靚女中醫教路】按摩穴位5分鐘 改善面色去暗黃

皮膚暗黃的確是一大麻煩問題,外用護膚品可以改善暗啞,但是想由內靚到外,按摩穴位可以改善體質,註冊中醫師楊明霞指,按摩面部穴位可局部針對面部位置,加強美容養顏的功效,今次她更推介了三個美顏穴位,每次按摩5分鐘便可,最啱懶人。 ...

【中醫教路】秋冬致眼乾 按摩穴位可改善

天氣最近如此乾燥,除了皮膚會乾,更會令眼睛又乾又澀,加上都市人時刻機不離手、用眼過度、睡眠不足等的壞習慣,原來已不知不覺間損害了雙眼,出現眼睛乾澀的問題。要認真正視眼乾問題,可以透過按摩穴位、飲食和熱敷來改善。 ...