按摩 - 健康蘋台

香港天氣潮濕，特別容易令人感到疲倦、精神欠佳，而且時常昏昏欲睡。在中醫角度，環境中濕重會削弱脾胃功能，當水濕在體內停滯不前，便會有易倦及水腫問題。室內環境潮濕可以用吸濕劑改善，至於濕氣重導致的水腫問題，就要透過按摩淋巴，以及進食可去水腫的食物來紓緩。 ...

早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰 ...

低頭族，上班族，經常使用電子產品令到肩緊膊痛，但疫情期間留 ...

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2021年準備迎接牛寶寶，但到底揀順產還是開刀好？這應該是 ...

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近日天氣開始越來越凍，長衫厚褸終有機會「出場」，原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣，一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言，大雪除了會增加我們的寒冷體感外，天氣亦會開始乾燥，對人的肺呼吸系統影響較大，所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

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工作時冇精神，上班經常打瞌睡，既緊張又有壓力，令人難以集中精神工作，以下介紹幾個簡單穴位及食療，讓大家消除緊張、壓力、疲勞和心煩： ...

香港每年平均約有三千多人因中風而死亡，年老、「三高」、過重、吸煙等都是常見的風險因素。但原來按摩不當、服食行氣活血保健產品，也有可能導致中風或增加風險。 ...

現代的中醫學院有一新科目稱為「小兒推拿」，是通過刺激孩子身上的穴位，激發其自身免疫功能，祛除疾病的一種治療技術。小兒推拿在2013年正式列入國家基本公共衞生服務項目，特點是免除小兒打針食藥之苦、方便操作、無毒副作用、療效顯著，特別適合6歲以下嬰幼兒童。 ...

日日望住電腦、低頭玩手機，頸梗膊痛長伴不少香港人。光顧一般按摩店，紓緩過後幾天又再繃緊，之後又要book時間再鬆過，無限輪迴。試想想，如果家人或至愛，甚至自己識揼骨你話幾好，至少可以互相「幫忙」，荷包又可慳唔少！ ...

根據香港過敏協會的統計顯示，香港每五個人便有一人曾患濕疹。十四歲以下的濕疹患者超過十六萬。為免子女受痕癢、腫痛困擾，不少父母都會四出找尋醫治秘方，最常見的是塗搽醫生處方的類固醇藥膏。而中醫亦有一套推拿手法，適合半歲至九歲兒童，家長只須每天為子女按摩5至10分鐘 ...

上班族在會議中突然大聲噯氣或放屁，令人尷尬萬分。中醫師表示，當身體的脾胃氣機運化差，就會容易有噯氣或放屁。食無定時、嗜吃煎炸食物、愛飲汽水等不良飲食習慣，或工作壓力大致肝氣鬱結都是問題元凶，建議每餐只吃七分飽及少吃甜食，再配合適當食療，有助改善脾胃，踢走噯氣與 ...