抵抗力
運動抗疫｜中強度運動可增強免疫力對抗武肺 長時間做劇烈運動增染病風險
抗疫時期，除了聽聽話話戴口罩及洗手洗手洗手……瞓夠吃好之外，還要有「適度」的運動，才能保持良好的免疫力，對抗細菌和病毒。不過，美國心臟病協會指出，只有五分一成 ...
睡眠抗疫｜充足睡眠改善免疫反應提升疫苗接種效果 寒冬唔夠瞓減抵抗力
老人家經常吩咐話要夠瞓先好，不然百病叢生。美國克利夫蘭診所 （Cleveland Clinic）預防醫學醫師Sandra Darling解釋天氣寒冷，加上疫情，除了均衡飲食攝取足夠營養，還要 ...
免疫力︱白天免疫系統更強傷口復原快 擾亂生理時鐘會打擊抵抗力
為何在冬季身體格外疲累，容易感染疾病？最近英國一項硏究或者能解釋到，負責這項硏究的愛爾蘭皇家外科醫學院博士後硏究員Cathy Wyse指，人體免疫系統內的生理時鐘或許會令我們在某些日子更易感染疾病，如我們能明白這些生理時鐘的節奏，或可預防一些如流感，甚至新冠肺 ...