抗衰老

【延緩衰老】3組凍齡伸展動作 中女學完都會變少女?

很多人都知道運動是保持年輕的秘訣,究竟甚麼運動最有效凍齡?美國有研究團隊發現,肌力訓練可減少令皮膚老化的自由基增生。而伸展運動則有助令問題細胞自然凋亡,以及改善衰老疾病。抗衰老當然越早越好,香港伸展運動學會會長林庭光(Ricky)就建議30至50歲人士,最好同 ...

【不老秘方】靚女中醫教路 二款養生抗衰老湯水

1. 益腎健脾湯材料:蓮藕約600克、栗子約230克、蓮子15克、核桃肉(連衣)30克、陳皮1片、紅棗4粒(去核)、生薑3-4片做法:1. 栗子去殼洗淨,蓮藕洗淨切塊。其他材料全部洗淨。2 ...

【動畫】麒麟果係便秘剋星兼抗衰老 一星期食一個就夠

講到近期最紅的生果,一定是由麒麟果大熱跑出,就連美魔女佘詩曼也公開指,自己很愛吃麒麟果,因為貪它可排毒又抗衰老。註冊營養師吳耀芬(Kathy)指,麒麟果的營養素十分豐富,不過就不是個個人都啱食。 ...