情緒

另類音樂|90後夜場DJ轉行當物理治療師 山中吹尺八性格由火爆變寧靜

手法治療師Jason:「大自然會聆聽各界聲音,你有甚麼說話,大自然都會樂意聆聽。」港人工作壓力大,藉行山放鬆身心,故一到假日便看見山上人頭湧湧。Jason自小喜愛行山,有一次遇上懾人心神的樂器——尺八,從此,一有空便投進山澗的他,最享受 ...

Last Call|我要正能量 【抗壓 X 靜觀教學】健康蘋台網上FAN享會(10月21日下午6時截止報名)

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偷拍|丈夫偷拍裙底成癮 因焦慮不安宣洩情緒 精神輔導首先要修補婚姻關係

彥楓從偷拍中獲得快感及成功感,以揮去生活中的不安感與無力感,故偷拍成為了他宣洩情緒的途徑,最後他在老婆(子欣)的威迫利誘下來到我診所。兩個星期前,子欣在彥楓的手機發現十多張的偷拍裙底照,一點都不驚訝,因為這已經不是首次發現,她早前已在彥楓的手機發現過兩次類似的 ...

精神病|長期抑鬱壓力大或患雙重抑鬱症 尋求輔助面對自己為最佳辦法

子浩因偷拍而面臨被起訴,他在偷拍後有非常短暫的解脫感覺,但其後感到低落與焦慮。他透露,一個多月前的某天,他在早上及黃昏時段,兩次被發現於地鐵的扶手電梯拍攝女乘客的裙底照。他坦言並非首次偷拍,此前已經試過3次。每次偷拍,他都心驚膽戰,每次偷拍完畢,他都後悔不已。 ...

【科技抗逆】3個減壓App填色、冥想、小遊戲 專家:有助放下焦慮

香港人的生活與工作很緊張,最近疫情再度爆發,大家的壓力更大。智能電話中有不少應用程式聲稱可以替大家減壓,事實上真的有效嗎?A.C.H.E. 臨床催眠治療師及考官、心理健康咨詢師Frank Liu指如果不是很嚴重的情緒病,一般的香港人因工作很繁忙、疫情帶來的煩燥 ...

【越食越開心】咪以為黑朱古力越苦越好 用牛奶做反而可急救負面情緒

當情緒激動、腎上腺素飆升的時候,你會用甚麼方法來釋放自己?如果你和我一樣,希望吃一塊朱古力讓自己好過一點,你會否好奇,朱古力真的有助平復心情?德國科學家Michael Macht帶領團隊進行了一系列的研究,就讓我們一起了解這背後的奧妙吧。 ...