彭明慧

氣管敏感|川貝冬蟲夏草未必人人啱 氣管敏感控制不理想隨時變哮喘

轉季天季易敏感發作,中醫指氣管敏感屬過敏症,不治理會演變哮喘 ...

【健康online】唔想做矮仔細路忌夜瞓 遲過夜晚10點瞓易腎氣不足影響發育

小朋友夜晚唔願瞓又扭計,令家長好煩惱。中醫師表示,臨床上越來越多兒童因夜瞓引發的健康問題需求診,在中醫角度,兒童夜瞓可造成陰虛火旺體質,引致平日容易煩躁不安、脾氣差及瞓覺出汗等症狀,建議兒童最好要晚上9時便入睡,避免超過晚上10時,家長要注意子女日間太遲瞓晏覺 ...

【健康online】乍暖還寒轉季最易傷風感冒 補脾益肺食療助增強體質

春天轉季容易傷風感冒,或與體質虧虛、生活習慣失衡有關。中醫師表示,春天氣候乍暖還寒,體質低下或正氣不足人士特別受影響,容易遭風邪、時行病毒入侵致病。身體狀態較差時尤其要早睡、注重休息及進食補脾益肺食材,飲用保健湯水,有助增強體質及防禦疾病。 ...

【全民抗疫】唔使板藍根 抗肺炎食療:魚腥草加合掌瓜助清肺熱

武漢爆發新型冠狀病毒感染的肺炎,香港一度出現「口罩荒」,亦有人重提沙士期間被指可對抗肺炎的藥材板藍根。中醫師指出服用板藍根易傷腸胃,推薦其他較溫和的藥材包括魚腥草加合掌瓜等作防疫,在抗病毒方面亦有一定功效。 ...

妊娠糖尿|孕婦吃太高脂 易患妊娠糖尿病 低升糖指數飲食幫到手

港人遲婚遲生育,孕婦患上妊娠糖尿病的機率也相對提高。中醫師指出,有陰虛火旺體質的孕婦較易患上妊娠糖尿病,包括經常捱夜、嗜吃高脂肪食物或脾氣較暴躁的女士,建議要控制飲食、做適量運動及調節情緒,均有助控制病情,推介妊娠糖尿病孕婦可服用中藥茶療幫助改善病情。 ...