彭明慧
【健康online】唔想做矮仔細路忌夜瞓 遲過夜晚10點瞓易腎氣不足影響發育
小朋友夜晚唔願瞓又扭計，令家長好煩惱。中醫師表示，臨床上越來越多兒童因夜瞓引發的健康問題需求診，在中醫角度，兒童夜瞓可造成陰虛火旺體質，引致平日容易煩躁不安、脾氣差及瞓覺出汗等症狀，建議兒童最好要晚上9時便入睡，避免超過晚上10時，家長要注意子女日間太遲瞓晏覺 ...
【健康online】乍暖還寒轉季最易傷風感冒 補脾益肺食療助增強體質
春天轉季容易傷風感冒，或與體質虧虛、生活習慣失衡有關。中醫師表示，春天氣候乍暖還寒，體質低下或正氣不足人士特別受影響，容易遭風邪、時行病毒入侵致病。身體狀態較差時尤其要早睡、注重休息及進食補脾益肺食材，飲用保健湯水，有助增強體質及防禦疾病。 ...
【全民抗疫】唔使板藍根 抗肺炎食療：魚腥草加合掌瓜助清肺熱
武漢爆發新型冠狀病毒感染的肺炎，香港一度出現「口罩荒」，亦有人重提沙士期間被指可對抗肺炎的藥材板藍根。中醫師指出服用板藍根易傷腸胃，推薦其他較溫和的藥材包括魚腥草加合掌瓜等作防疫，在抗病毒方面亦有一定功效。 ...