平衡力

鍛煉動態平衡力 預防日常受傷

【本報訊】學童進行敏捷梯訓練,不但對骨骼及肌肉發育有好處,也有助預防肥胖。聖雅各福群會永嘉諾健體中心健體教練秦偉彬表示,敏捷梯涉及不同跳躍動作,是籃球、跳繩以外的另一同類運動選擇,家長也可以與子女一齊玩。 ...