工作壓力

情緒病|24歲女生患強迫症抑鬱症邊緣人格障礙 職場遭歧視沒放棄 「我們在社會都是有用的人」

在香港,一個年輕人,畢業後找工作,在不安的社會和高工作壓力的環境下生活,其實已經不容易,如果背負着3種情緒病,路途就更痛苦了。24歲女生Alva同時患有 ...

壓力|休息不足再多藥都只是「吊命」 秋冬睡多點有利長遠健康

內經:「東方之域……其民皆黑色疏理,其病皆為癰瘍……西方者……其民華食而脂肥……其病生於內…… 北方者……其民樂野處而乳食,臟寒生滿病……南方者……」。這是一個示範,告訴我們地域水土文化之異,培育不同體質和疾病,而這種「地域」面積可比一個國家大,或細至一個家庭 ...

減壓方法|上班族食無定時壓力大致肝氣鬱結 宜七分飽少吃甜趕走臭屁

上班族在會議中突然大聲噯氣或放屁,令人尷尬萬分。中醫師表示,當身體的脾胃氣機運化差,就會容易有噯氣或放屁。食無定時、嗜吃煎炸食物、愛飲汽水等不良飲食習慣,或工作壓力大致肝氣鬱結都是問題元凶,建議每餐只吃七分飽及少吃甜食,再配合適當食療,有助改善脾胃,踢走噯氣與 ...