安神湯水

中醫湯水︱抗疫疲勞影響情緒易鬱躁 入秋飲「百合湯」潤燥安神

經常覺得口乾、喉嚨痛、皮膚乾,小心是由秋燥引起。中醫指出,踏入秋天氣候的轉變會令人津液減少,容易有乾燥表現,加上受疫情持續影響情緒,不開心及想法悲觀,都令人容易肝鬱兼有火,形成鬱躁。要提防秋燥、鬱躁侵襲,市民要多吃滋陰潤燥食材,如百合、雪耳、白木耳,又可煲「百 ...

安神|失眠壓力大必飲 中醫阿媽教煮水鴨百合安神湯

香港人平日生活工作壓力大,加上天氣時好時壞,容易令人心神不安,難以入眠。如果你也有常常醒來便睡不着的問題,不妨試跟徐澤昌中醫師的媽媽徐太(周寶珍)建議煲這個百合安神湯。湯中用上了安神的藥材配合百合,有安神養陰食療作用,飲了會比較容易入睡。配搭的肉類則選上水鴨, ...