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【消脂減肥】茶走熱量原來比正常奶茶高 唔想肥就要勤做9分鐘原地跑跳運動

想減肥但又想品嚐美食,以為快樂過後只要做運動就能完全抵銷已攝取的卡路里?未必!有健身教練解釋,做運動減肥一定要「對位」,要做相應的動作才能有效消脂,否則無論做多少運動,身形或體重都很難達標。 ...