壓力

白髮|研究證壓力大減頭髮色素增白髮機會 醫生提醒事後減壓亦無法逆轉

常言思考太多、經常用腦的人會突然長出白頭髮,究竟孰真孰假?皮膚科專科醫生陳厚毅為你解答。陳厚毅醫生指,過往都有不少醫學研究指出思考太多會令人長出白髮,不過這些研究有真有假,直至2020年才有較明確和實在的研究。陳厚毅醫生說:「2020年發表的研究以老鼠作測試, ...

焦慮︱小朋友持續停課 心理學家教7招紓緩家長疫情壓力防爆煲

武漢肺炎疫情持續,各行各業經濟大受打擊,擔心飯碗不保之餘,為人父母者更要安排子女的停課生活。在近日教育局再一次宣佈延長幼稚園中小學停課日期後,家長們叫苦連天,相信雙職父母、家中缺乏其他照顧者支援就最頭痕。過去一年多的疫情已令家長們身心疲累,不少專家亦多次提醒, ...

情緒病|焦慮抑鬱患者突然失控購物 醫生:工作壓力過大警號

「醫生,呢排我工作都係比較忙,同埋我可能有機會升職,面試咗,等緊結果,所以覺得壓力特別大。」 ...

抑鬱|男士常嘆氣 抑鬱孤單感反較少 歐美6大學研究:嘆氣並非可靠負面情緒指標

常常唉聲嘆氣的人不一定是負面消極,歐美科學家最新研究指,常常嘆氣的男人比起沒這習慣的人較低機會感到孤獨和抑鬱。 ...

壓力|五招實用減壓方法 專注做喜愛的事可平復心情

老朋友聚會,閒話家常,天南地北無所不談,有朋友表示最近精神十分困擾,於是各好友互相分享自己減壓的妙方。 ...

排卵|中西醫提醒人工受孕注意事項 3款中醫茶療湯水助懷孕 新快速冷凍技術增卵子存活率

現今世代,說起生小朋友都需要心口一個「勇」字。生活壓力大,生育年齡愈推愈遲,加上醫療科技進步,女士可以通過雪卵保留年輕健康的卵子,到準備生育時才接受人工受孕。但究竟雪卵有否「賞味限期」?生育年齡最遲是多少? ...

抑鬱︱財困裁員壓力殺到埋身 焦慮到頭痛易攰小心是隱藏抑鬱警號

都市人易攰、出現頭痛或周身痛等不適很常見,但原來這些症狀可由隱藏抑鬱(Masked Depression)引起。精神科醫生指出,面對長期抗疫帶來的焦慮及絕望感,加上失業、裁員或工作壓力爆煲的危機,令港人更易出現隱藏了的抑鬱,尤其性格執著、不想示弱或慣於做好人、 ...

抑鬱︱耳垢檢測皮質醇反映抑鬱壓力水平 英國研發採耳機比血液尿液樣本更平更準

人體的分泌物可反映身體的狀態。 驗血、驗尿、驗深喉唾液,可是大家又有否想到驗耳垢?英國倫敦大學國王學院近日研發了一支輕便的耳垢採集工具,可檢測耳垢內的皮質醇水平,用以評估使用者的抑鬱或壓力相關等狀況。 ...

失眠|《聽頌缽說》最後召集 只演一場聽頌缽音樂紓緩情緒改善睡眠 跟著名頌缽演奏家曾文通學頌缽基本功

點擊參加【曾文通《聽頌缽說》靜心助眠演奏會】健康蘋台網上FAN享會(11月10日晚上11時59分截止報名) ...

失眠|著名頌缽演奏家曾文通同你一齊《聽頌缽說》 網上教學獨家演奏只演一場 幫你紓壓助眠

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暴食症|00後英國留學暴肥19公斤 唔敢出街從垃圾桶摷食物:覺得人哋笑緊我啲肥肉

神經性暴食症是飲食失調相關的精神疾病,症狀包括怕肥、暴食、抑鬱、月經失調等。每100名婦女中,約有4位患病,通常在青春期開始。 ...

壓力|潮興頌缽減壓 著名頌缽演奏家曾文通教你頌缽基本功 瞓住敲或有助改善失眠

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Last Call|我要正能量 【抗壓 X 靜觀教學】健康蘋台網上FAN享會(10月21日下午6時截止報名)

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中國名將家暴|前田徑選手張培萌遭妻子指控家暴 精神科醫生指壓力非藉口 靜觀助面對壓力

退役中國短跑名將張培萌日前被妻子發千字文控家暴及出軌,上載多張手腳瘀痕照片,直指遭丈夫虐打,不過張培萌竟然以「運動員都這樣,雄性激素高」解釋其家暴行為。其實運動員承受不少壓力,雖然良性壓力可推動運動員應付挑戰,但當壓力太大,會導致情緒不穩,作出失常的行為舉止, ...

壓力|精神科醫生與心理學家聯手網上評估情緒狀態 跟導師學靜觀抗壓 同壓力Say Bye

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精神病|長期抑鬱壓力大或患雙重抑鬱症 尋求輔助面對自己為最佳辦法

子浩因偷拍而面臨被起訴,他在偷拍後有非常短暫的解脫感覺,但其後感到低落與焦慮。他透露,一個多月前的某天,他在早上及黃昏時段,兩次被發現於地鐵的扶手電梯拍攝女乘客的裙底照。他坦言並非首次偷拍,此前已經試過3次。每次偷拍,他都心驚膽戰,每次偷拍完畢,他都後悔不已。 ...

焦慮症|90後高材生讀書壓力爆煲患社交焦慮症 自覺常被人講是非係症狀

有調查指香港每兩個中學生便有一個受抑鬱困擾,四分之一受訪學生出現達臨床關注水平的高焦慮症狀。由此可見,情緒困擾的確與中學生息息相關。現年25歲的Ally,是一位補習老師,她畢業於英國,修讀心理學學位。看起來,她與普通人無異。但10年前,她因為讀書,患上社交焦慮 ...

【文憑試開考】醫生建議DSE考生應試減壓方法 閉眼食糖即可輕鬆KO

教育局局長宣佈中學文憑考試將於下星期五(24日)如期舉行,令不少考生的心情由審慎觀望轉為擔憂。 ...

【All about Health】功能性消化不良致上班族成日胃脹胃痛 少吃醃製食物助改善不適

經常有胃氣脹、胃痛、易飽易滯等問題,或由功能性消化不良(Functional Dyspepsia)引起。腸胃科醫生表示,功能性消化不良大多原因未明,工時長、壓力大及容易緊張的上班族較多見,近年求診亦呈年輕化,連初中生都因考試壓力大而中招。保持飲食定時、少食多餐 ...

【社會運動】情緒病似疫症蔓延 醫生教用一餐飯紓緩壓力

城市人很忙,忙得沒時間找樂子,忙得不敢讓自己閒下來。壓力無處不在,睡醒了,腦袋還是很累。上個月,中環出現了一家爲期12日的心靈餐廳Not Fine Dining,菜式由精神科專科醫生李誠設計,在網上公開報名,獲選的參加者能免費體驗。 ...

【All about Health】晚晚噩夢纏繞到抑鬱 反映心裏恐懼須正視

經常被惡夢纏繞,導致無覺好瞓令人困擾,究竟如何才能擺脫夢魘?精神科醫生表示,發惡夢可反映人的潛意識,包括埋藏心底深處的恐懼及負面情緒,惟當事人往往不知道。經常發惡夢可能代表壓力大或有情緒問題需正視。嘗試面對惡夢,也能減少對夢魘的恐懼。 ...

【Video Talk│醫家有Say】社會撕裂自殺成常態? 專家提醒輕生念頭有迹可尋

《醫家有Say》直播網址果燃台: hk.feature.appledaily.com/goodestchannel/ ...

【Video Talk│醫家有Say】衝突畫面難釋懷屬創傷後遺症? 精神科醫生話你知有咩症狀

《醫家有Say》直播網址果燃台: hk.feature.appledaily.com/goodestchannel/ ...

壓力|上班族食無定時壓力大致肝氣鬱結 宜七分飽少吃甜趕走臭屁

上班族在會議中突然大聲噯氣或放屁,令人尷尬萬分。中醫師表示,當身體的脾胃氣機運化差,就會容易有噯氣或放屁。食無定時、嗜吃煎炸食物、愛飲汽水等不良飲食習慣,或工作壓力大致肝氣鬱結都是問題元凶,建議每餐只吃七分飽及少吃甜食,再配合適當食療,有助改善脾胃,踢走噯氣與 ...

壓力大誘發 OL高危 打肉毒菌紓偏頭痛

【本報訊】長期受偏頭痛困擾,嚴重可令人痛不欲生。神經外科醫生表示,遺傳因素、壓力爆煲、唔夠瞓等,都可令偏頭痛發作,職業女性、要輪班工作的人如護士更屬高危族,建議病人盡量作息定時、適當減壓、減少溫差影響,並應避免進食芝士、朱古力及紅酒等可刺激偏頭痛發作的食物及飲 ...

入院靜養 遠離壓力源

【本報訊】除心理和藥物治療外,轉換環境同樣有助情緒病患者穩定病情甚至康復。港怡醫院精神科名譽顧問醫生林家文表示,常有情緒病患者因家庭環境造成壓力,故此回家後仍然病情反覆,甚至無法按時服藥,患者用藥後亦可能有暈眩及失眠等副作用,需要有醫護人員即時協助,對這些病人 ...

焦慮|眼眉跳因情緒緊張壓力大

突然眼眉跳與凶兆有關?腦神經科專科醫生袁孟豪表示,眼眉跳是最常見的肌肉抽搐,稱為眼瞼肌纖維顫搐(Eyelid myokymia),為眼部小肌肉的細微跳動,為正常生理反應。袁指,有些人可持續一個月眼眉跳。醫學界一般認為眼眉跳,與工作壓力大 ...

50萬人情緒問題誘發症狀中大研究 抗抑鬱藥治胃痛

【本報訊】都市人常有胃部不適,全港估計多達73萬人患胃功能失調,引起胃痛及腹脹等症狀,當中近七成,即逾50萬患者,其症狀由壓力及情緒問題導致,服用腸胃藥也無助改善病情,屬於難治性胃功能失調。中大最新研究發現,抗抑鬱藥有助改善難治性胃功能失調患者的病情,減輕胃痛 ...

做義工心情好 少女濕疹受控

【本報訊】不少人受濕疹困擾,18歲少女劉羨文自小飽受濕疹之苦,爛臉、手腳甩皮兼出血,皮膚差令她性格內向、自卑,不願與人接觸。但一次拯救流浪貓狗的義工行動,卻意外醫好她的心病,她說做義工有助調適心情,不但令濕疹慢慢受控,更令她「搵得番自己嘅價值」。 ...

【田原香呈獻:調你身籽】壓力搞到胃痛又便秘?中醫教三個穴位解救!

全新果籽FB直播節目《田原香呈獻:調你身籽》將會請來不同中醫師即場解答大家問題,節目後編輯部更會選出節目期間的最佳提問,獲選者可得到由田原香滴雞精送出價值超過$2,000的禮品包。3月26日第二集節目最佳提問為:「你好,我朋友長期胃痛工作飲食都不定時,最近經常 ...