增肥

不瘦降之謎

【本報訊】夏日來臨,不少人都急着減肥Keep Fit,但減肥失敗個案卻非常多,甚至未開始已敗在美食手中,令人十分沮喪。註冊營養師林詩敏表示,減肥起步期遇挫敗或容易放棄常見有四大原因,包括揀錯極端的減肥方法、減磅目標不切實際、三餐無定時定量及誤解只靠運動已可減肥 ...