坐月

坐月︱產後大補易食滯 最好兩天吃一餐補品

大年初一已食滯,打後日子就滯上加滯,雪櫃仍常滿,食下傷身,扔掉折福。都巿人每天都食得像過節,真節日時,就更不得了,坐月就更不得之了。 ...

孕婦︱坐月休息拉筋雙配合 產後三周的沖涼程序

和其他醫師閒聊發現,疫情後,多了久追未能懷孕病人,意外成功。Home Office 減少留在「小產不孕」辦公室,加上免去搭車時間,勞累少了,就容易懷孕。 ...

坐月|食麥芽會影響回奶 坐月進補要分三大階段

「坐月」是產後媽媽身體復元的關鍵期,這時候新手媽媽不僅要調理身體,還要照顧寶寶及哺乳,所以切忌盲目進補,注意忌口。只要調理得宜,就可有助迅速復元,甚至可以比起產前的體質更為理想。然而,現代女性工作繁忙,坐月禁忌又多,到底如何才能輕鬆坐月? ...

【產後必讀】新手媽媽坐月手冊 全方位解答坐月疑問

新手媽媽產後要面對生活上各方面的轉變,容易感到迷惘,嚴重者更會患上產後抑鬱,所以新手爸媽在迎接新生命的來臨時,記得要做好準備。 ...

【陪月苦與樂】一日煮足五餐 時裝設計師轉行做陪月:小朋友令我找到生命力

「從前做時裝設計,坐在辦公室畫圖交貨,感覺很冷漠。但這份工可以接觸BB和媽媽,又可跟他們分享屋企事,對我來說是有熱誠的工作。」盧佩珊(Teresa)指的,正是近年需求越來越高的「陪月員」。 ...

【媽媽加油!】旁人一句「你唔夠奶」即擊垮 素食媽媽:好彩有老公打氣

做新手媽媽難,做純素新手媽媽更難。BB剛出世,媽媽最着緊BB是否健康和吃得飽,曾麗賢(Cathy)一家是純素者,去年BB出世,希望以母乳餵哺。可是因剖腹生產,BB一出世便被帶到加護病房觀察,BB剛出生的兩天連見也見不到,莫說埋身餵奶。為了讓BB吃到母乳,Cat ...