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地中海飲食
減脂︱奶蛋素飲食能有效減磅降膽固醇 地中海飲食實為高脂無助瘦身
新年食了一堆賀年食物後增了幾磅,坊間有不少瘦身的飲食法,而成大醫院家醫科醫師王姿允則反對「 ...
王姿允
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腦退化|油炸食物抵消地中海模式飲食加速認知能力退化 美大學研究指加速衰老5.8歲
認知障礙症最常見的一種類型 ...
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腦退化|世界認知障礙症日 地中海飲食和深度睡眠逆轉腦退化
地中海飲食加深度睡眠逆轉認知障礙 ...
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痛風|英美澳有新痛風飲食指引 原來食菇豆係OK
提到痛風,好多人都會馬上說不能吃豆、豆腐、蘆筍和菇菌,傳統指這些是高嘌呤食物,因此不少人認為痛風患者不宜食素。不過美國、英國、加拿大、澳洲最新的痛風飲食指引就有不同說法,指引不但指痛風患者毋須太過限制植物性食物選擇,更指植物性食物包括豆類,與痛風關係不大。 澳 ...
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抗炎
植物性飲食
地中海飲食|美媒公佈最佳飲食方式排行榜 大熱生酮飲食排尾四
《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)近日公佈了2019年的最佳飲食方式排行榜。該報搜集不同的資訊,如醫療雜誌政府報告,從四個評分準則對不同的飲食方式進行評分,分別是短期減重效果、長期減重效果、執行容易度和健康度。 ...
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