在家工作

便秘︱疫情長期在家工作引致便秘問題 營養師教你4招預防便秘

由上年疫情開始至今,每星期都有不同的客人覆診時向營養師Jim表示,在家工作後改變了排便習慣,可以由之前每天一次的排便變成現在幾天才一次,到底是甚麼令我們出現 ...

痛症︱OL疫下長期WFH工作與家庭兩頭忙 壓力大情緒波動易令兩側頭痛發作

頭痛反覆發作令人困擾,中醫認為發作位置可反映不同的臟腑失調問題,常見的後尾枕頭痛與頭部兩側疼痛,分別與遭受風邪入侵及情緒差致肝鬱化火有關。建議冬天要做好頭頸部保暖,早睡可養肝腎,配合陽光下做運動、服用食療湯水及穴位按摩,能緩解頭痛問題。 ...

【自煮自救】3大揀急凍牛扒要點 雪櫃底尋寶未必好

武漢肺炎疫情持續,政府政策彈出彈入,想出街食晚飯都不知要等到何時何日。不少「無飯家庭」都被迫變「有飯家庭」,急凍食物成為了日常必需品,其中牛扒簡單易煮又易保存,不過點揀又是另一門學問,凍肉店老闆 Cool Sir今次就給大家一些小貼士。 ...

自煮自救|雪櫃爆煲救星 小冰櫃選購保養6大要點

在疫情下要eat from home,越買越多、越買越爆,相信是不少香港人的雪櫃所面對的困境,一部小型冰櫃或者會是你的出路。「家中一般的家用雪櫃都是由冰格製冷風,再輸出至0-4度的高溫櫃中,如果冰櫃放得太滿,冷風便難以吹向高溫櫃,有機會令高溫櫃中的食物變壞。」 ...

【自煮自救】有汁急凍食物最佳解凍法 分包裝盡快食免生菌

因為政府「張馳有道」的政策兼緊持放任免檢疫人仕,香港疫情終於瘋狂爆發,有兩日連午餐都要痞街,除了「謝主隆恩」都唔知仲可以講咩?不過都係果句,日日買外賣,倒不如自煮自救,只要處理得宜,急凍食物都可以是一餐好晚餐。 ...

【武漢肺炎】醫療系統崩潰與否還看未來一周 公院醫生籲沒病徵勿檢測減化驗負擔

武漢肺炎第三波疫情急速發展,連續多日逾50宗確診個案。醫管局總行政經理張子峯警告,公立醫院一線二線隔離病床面臨飽和,只能勉強維持運作,指未來一周是關鍵。公共醫療醫生協會會長馬仲儀則化驗所人員已疲於奔命,呼籲市民若沒有病徵就不須作檢測,希望僱主應呼籲安排在家工作 ...

中醫湯水|長時間睇Mon眼乾促肝血虧虛 中醫推介補肝明目湯全家啱飲

疫情關係,不少打工仔經常在家工作、視像會議;即使孩子也要長時間對着螢幕網上學習,雙眼自然容易出現乾澀情況。中醫認為,「肝開竅於目」,肝與眼睛關係密切,用眼過度亦會使肝血虧虛,令眼睛得不到足夠營養,此時就會容易出現乾澀,甚至望螢幕過久而出現頭痛或頭暈情況。 ...