啞鈴

【健康online】WFH釀增磅危機 教你橡筋帶消脂減手臂Pat Pat肥肉

橡筋帶輕巧易用,款式又多,運動功效更令人意想不到。健體教練表示,近期市民多了居家抗疫(Work From Home)時做運動抗疫,不少運動店舖的家居運動工具,例如橡筋帶、啞鈴等更一度被搶購一空。只要掌握使用秘訣,簡單如一條橡筋帶已有助將手臂byebye肉收緊、 ...

【全民抗疫】大隻男抗疫不忘做gym 自保三大原則要注意

宅在家中太耐,去附近gym room放電兼強健身體。不過,健身室屬於室內公共場所,如果多人聚集,會有一定危險性。呼吸系統科專科盧浩然醫生提醒,健身室保護自己有三大原則,每個人都做齊就不怕病毒傳播。 ...