區洛儀

痛症|膝痛腰痛或屬盆骨傾斜症狀 睇片學正確自測紓緩方法 專家提醒勿常翹腳銀包放屁股褲袋坐

點擊參加健康蘋台網上FAN享會【中醫濕疹改善教學x紫雲膏自製方法】(11月24日晚上11時59分截止報名) ...

動物森友會|物理治療師教島主4招紓緩法 玩足全日唔怕攰

動物森友會已踏入第三個月,相信不少島主仍然玩到機不離手,還要每次開機,最少一、兩小時起。姿勢不正確,小心玩到肩頸膊痛。物理治療師區洛儀(Angel Au),就列舉了5大常見玩遊戲機的錯誤姿勢及正確方法。想玩全日都不會累的島主,必定要學習。 ...

【長者抗疫】4式運動坐住輪椅都可以照做 助老友記安全在家改善四肢靈活度

在現今疫情環境下,對於一眾要坐輪椅的長者而言,難免只好留在家中作有限度的「活動」。有見及此,今集我們邀請到物理治療師區洛儀(Angel),為行動不便的老友記推介四套動作,讓他們在家中同樣可以有足夠的運動量。Angle指,行動不便的老友記大部份日常生活動作都倚賴 ...

【長者抗疫】專家示範4式家居運動 助老友記強化肌力防跌倒

香港確診武漢肺炎的人數近兩星期持續增加,甚至有機會爆發第二波。不只大人和小朋友要在家工作、學習,習慣每朝去公園晨運的老友記,亦被迫留在家中,以減低感染機會。所以今次特別請來物理治療師區洛儀,示範4套適合長者的家居運動,有助改善協調、平衡力和四肢肌肉,預防跌倒。 ...