冬天

關節痛︱天氣凍肌肉關節痛成因 教你5招紓緩痛症方法沖熱水浴都得

都市人十之八九都有肌肉或關節疼痛的問題,而且不少人在天氣寒冷時疼痛會更加嚴重。即使本身身體沒大問題,在溫度驟降時他們或會感到肌肉骨骼僵硬的情況。究竟我們身體在寒冷天氣時,為甚麼會感到痛楚呢?又有何 ...

頭痛︱寒冷天氣易引發偏頭痛 建議患者少吃朱古力芝士否則會令痛楚加劇

今日氣溫雖然稍為回升,但天文台預測另一股冬季季候風將會在下周初襲港 ...

寒冷天氣|嚴寒下沖熱水涼現紅疹氣促或是寒冷性蕁麻疹 港醫生提醒勿游冬泳可致命

最近天氣顯著轉冷,天文台預計本港寒冷天氣至少維持7日,較之前除夕的強烈寒潮更冷。不少人天生體質怕冷畏寒,不過相信患有「寒冷性蕁麻疹」的人會更討厭冬天,因為患者會對寒冷的天氣過敏,會出紅疹、氣促,甚至休克。 ...

寒潮襲港︱禦寒保暖防低溫症 必學穿衣及暖貼用法 天氣嚴寒長者及長期病患屬高危隨時送命

接近除夕,強烈寒潮將襲港,天氣顯着轉冷。天文台預計,除夕及元旦市區氣溫跌至7°C嚴寒水平,除再 ...

飲酒|冬天飲酒可暖身係錯覺 酒精令血管擴張流失熱力 飲過量或致低溫症

冬天天氣寒冷,穿了很多件衫也好像沒有用,總是手凍腳凍。不怕!喝酒好像可以令身體和暖,那不如就喝一喝酒吧!喝完酒之後的你,的確感覺到溫暖一下子傳遞到全身,似乎喝酒真的有保暖效用。不過,其實在天氣冷的時候喝酒會更令你容易生病,甚至有生命危險! ...

大雪湯水|中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎 推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍,長衫厚褸終有機會「出場」,原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣,一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言,大雪除了會增加我們的寒冷體感外,天氣亦會開始乾燥,對人的肺呼吸系統影響較大,所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

冬季|冬天易增寒氣傷脾胃 中醫推薦清肺湯潤肺利咽 建議睡前浸腳15分鐘助養生

香港每逢11、12月,日夜溫差很極端,一日可以相距10度絕不稀奇,所以出街時要注意補暖,不慎會容易生病。香港註冊中醫李顯揚指:「秋天天氣比較乾燥,除了肺系疾病比較多外,寒氣亦會影響到脾胃,容易出現屙嘔情況。」正因如此,李醫師為大家推薦了一款補而不燥的清肺湯水, ...

秋冬食蜜糖|養蜂人教你分辨蜂蜜真偽 有助滋潤抗氧化 忌用熱水鐵匙羹沖調

營養師梁美明:蜜糖屬游離糖,世衞建議每日不應攝取超過50克糖份 ...

脫髮|夜晚唔願瞓年輕人易現腎虛型脫髮 冬天補肝腎何首烏煲湯助護髮

冬天是進補好時機,中醫師指出,入冬進補可以讓身體在未來一年有充足陽氣及能量,有助改善健康及減少病痛,尤其受脫髮、白髮困擾人士,此時補腎、補肝血更佳,推介可食用桂圓芝麻糊或何首烏煲湯,達到養髮及保健功效。 ...

情緒病|提防冬天抑鬱症!上班族唔願起床 曬太陽踢走褪黑激素

懶洋洋的冬日特別令人不願起床,想多睡一會,究竟冬天的睡眠時間是否要較長?精神科醫生表示,冬天較眼瞓及想多睡,多數與日照時間縮短有關,屬正常現象。上班族起床後盡快接觸陽光,如拉開窗簾或外出運動,可降低褪黑激素水平,讓人醒神。惟睡眠時間過長、做事失去動 ...