免疫力

減壓抗疫|壓力荷爾蒙過高長遠打擊免疫力 適度調節生活控制皮質醇水平

根據美國心理學會資料,去年八成美國人感到生活經歷不同程度的壓力,主要來自持續不斷的疫情。這情況,相信港人也不遑多讓,同樣面對抗疫疲勞、長期困在家中甚至失業等壓力,有甚麼應對辦法? ...

益生菌|研究指益生菌烹煮後可產生後生元 具提升免疫力抗敏等多種功效

生命十分奇妙,人類與大自然共存了數十萬年,身體裏面的微生物,與人類一起不斷演變進化去適應外在環境。身體的微生態平衡對健康尤其重要。很多傳統食物智慧都會烹調發酵食物,例如酸菜、泡菜、麵豉醬等含有豐富益生菌的食物。從前很多人會覺得,經烹煮的發酵食物,益生 ...

抗疫飲食|新鮮蔬果加全穀堅果勝補充劑 美國醫生籲注意均衡飲食禦寒防疫

防疫時期加上天冷,坊間總有人話吃這吃那就能辟寒兼抗疫,你會 ...

武漢肺炎︱維他命D攝取充足中武漢肺炎風險低54% 4大維他命D食物增強免疫力

第四波武漢肺炎雖然有下滑跡象,不過再有大廈和病房爆發,亦持續有無源頭個案出現,大家切勿掉以輕心。各國陸續開始為市民打疫苗之際, ...

益生菌︱4成港人腸道菌群失衡損免疫力 中大新藥補充益生菌助武肺病人抗炎症

有效補充武漢肺炎患者腸內益生菌 中大測試88%患者產生新冠病毒中和抗體 ...

敗血症︱隔夜餸處理不當 唔只會肚痛仲會誘發敗血症 長者免疫力差最易中招

點擊參加【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會(10月28日晚上11時59分截止報名) ...

育兒|嬰兒越早接觸微生物越強壯?保持幼兒腸道健康提升免疫力

上星期醫學雜誌《細胞 Cell》有一篇發表自芬蘭學者的研究,內容頗為有趣,研究背景啟自北歐一個長達40年的回顧研究,發現剖腹產的嬰兒長大後會有較高風險患上慢性免疫系統疾病、過敏、肥胖及糖尿病等。近年發現如果嬰兒能夠盡早接觸各種正常的微生物,會能正面幫 ...

【武漢肺炎】嗜鹹會減低免疫力 營養師推介排鹽方法 食香蕉木瓜就得

早前一份德國實驗發現,高鹽飲食會嚴重損害老鼠的免疫系統,報告還指出正常人每日額外攝取比建議份量多6克的鹽,免疫功能就會明顯減低。新一波疫情來勢洶洶,《健康蘋台》請教了營養師楊曉茵,一齊學習如何實行少鹽飲食維持免疫力。 ...

增強免疫力|合掌瓜含硒量高有助增強免疫力 湯水達人芳姐推薦合掌瓜蓮子百合雞胸肉湯

夏天瓜菜當造,節瓜、冬瓜、絲瓜、老黃瓜是常用的煲湯材料,而合掌瓜在瓜類中營養是最全面的,因為含硒量頗高,而硒這種微量元素具有調節免疫力、抗氧化、抗感染等多種功效,是防疫的理想食材。 ...

減肥|生酮飲食改變腸道菌群 增強免疫系統減發炎

夏天是減肥的好時機,近年有不少人都以生酮飲食減磅,著名科學期刊《Cell》發表的一項研究顯示,生酮飲食當中的酮體或可改變腸道菌群數量及組合,降低發炎,增強腸道免疫系統。點擊看更多相關文章 ...

養生湯水|魚腥草抗病功效唔好睇小 芳姐建議想效果好啲要買連枝帶葉

大部份野菜都有清熱解毒及消炎的作用,例如常用的野葛菜、馬齒莧、車前草,薺菜、馬蘭頭等。今集的魚腥草三果瘦肉湯,有消炎抗疫功效,以助提升體質,對抗各種傳染性疾病。點擊看更多相關文章 ...

抗疫貼士|網傳食益生菌能治武肺 教授提醒只可蠕動腸胃助吸養份勿盡信

網上流傳指吃益生菌可以調節免疫力,免疫力提升,就可以預防武漢肺炎,這是否屬實?參考現有的研究文獻,新型冠狀病毒的特性仍未完全被了解,而病毒亦似乎一直在變異,造成多種衍生型出現,狀況越趨複雜,所以對抗病毒絕對不會是只提升免疫力這麼簡單,在沒有確切的科學實質證據論 ...

提升免疫力|抗病防感染關鍵 常吃外賣或偏食致維他命攝取不足易出事

識飲識食保持良好免疫力是日常健體防病的關鍵,營養師建議市民可多吃不同顏色蔬果,攝取各種維他命和礦物質。南瓜籽、杏仁及花生醬蘊含維他命E、鋅及蛋白質,也對調節免疫系統有益,又推介水果片、花生醬夾麥包做早餐,或吃香蕉、蘋果等水果做下午茶,增加維他命攝取。 ...

增免疫力|口罩唔係萬能 多運動助抗疫

【特約報道】有醫學專家指出,有口罩都不代表能100%防病毒,勤洗手、增強自身身體的免疫力、以及強化呼吸系統都要做足,才能對抗病毒。 ...

【全民抗疫】免疫力誤解多多?專科醫生為你破解迷思

服用維他命C補充劑可提升免疫力?點解凍親會容易病?個人保持心情開朗,都會病少啲?普羅大眾對於免疫力、生病的迷思和誤解多多,不妨由感染及傳染病科專科醫生曾祈殷破解種種迷思,教你提升身體免疫力貼士。 ...

過敏|兒童食物敏感成困擾 免疫治療脫敏復發率低

要擺脫嚴重食物敏感為生活帶來的困擾,患者可以考慮接受治療根治。兒童免疫及傳染病科專科醫生何學工表示,免疫治療近年逐漸興起,成為治療各類敏感病症的方法,主要分為於皮下注射免疫藥物的免疫注射,及於舌底滴上含致敏原溶液的舌下脫敏治療。免疫治療對兒童及成人同樣有效,最 ...

水痘病毒伺機攻擊神經系統 考試來襲 學生生蛇

【本報訊】身體忽然出現如同針刺、灼燒或蟲咬的神經痛,兼且皮膚長出紅疹就不應掉以輕心,即使年輕人,都有機會是患上俗稱生蛇的帶狀皰疹。家庭醫生指出,生蛇與免疫力下降有關,故50歲以上人士屬患病高危族,但年輕人一樣有生蛇風險,例如壓力等均可引發生蛇。要預防生蛇,應注 ...

形成一圈 反映患重病

【本報訊】坊間有傳言「生蛇一圈就會死」,家庭醫生林永和指出,生蛇的致命風險其實不高,生足一圈亦很罕見,但說法並非毫無根據。由於生蛇與神經線有關,每條神經線負責管理的皮膚區域有所不同,生蛇紅疹只會出現在某一區域,並局限於身體左或右其中一邊,所以當生蛇紅疹圍繞一圈 ...