保暖

頭痛︱寒冷天氣易引發偏頭痛 建議患者少吃朱古力芝士否則會令痛楚加劇

今日氣溫雖然稍為回升,但天文台預測另一股冬季季候風將會在下周初襲港 ...

二十四節氣小寒︱烏雞補脾益腎堅果溫熱可多吃 手腳保暖要按穴位泡腳

小寒,是冷氣積久而寒,天氣寒冷但還沒有到極點的意思。天漸寒,尚未大冷。北方大部份地區已進入嚴寒時期,土壤凍結,河流封凍,而冷空氣不斷南下,天氣寒冷,人們叫做「數九寒天」。南方雖然沒有北方峻冷凜冽,但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩 ...

保暖︱OL少運動少曬太陽成怕凍元兇 冬日飲杯「生薑紅棗茶」助暖身驅寒

不少人踏入冬天會感到份外怕凍,在中醫角度,原來不同的怕凍表現可反映身體的問題。註冊中醫師葉佩玲指出,怕凍成因主要與身體的陽氣虛弱或肝鬱氣滯有關,前者會令人全身感到凍,後者會帶來手腳冰冷症狀。按體質及症狀推介飲用「生薑紅棗茶」或「玫瑰桂花杞子茶」,可暖身及改善手 ...

大雪養生︱大雪溫補避寒注意保暖 陰虛面紅宜吃百合芝麻滋腎潤肺

今日(十二月七日)就是二十四節氣中的大雪,古時北方已是雪花紛飛,千里冰封。但對香港來說似乎沒有什麼特別,氣溫仍持續偏高,但稍一不留意便感染發病。大雪養生重在去就溫,避免着涼,否則寒邪進入體內便引致感冒。「今年冬令進補,明年三春打虎」,冬季進補有助於體內陽氣生發 ...

大雪湯水|中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎 推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍,長衫厚褸終有機會「出場」,原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣,一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言,大雪除了會增加我們的寒冷體感外,天氣亦會開始乾燥,對人的肺呼吸系統影響較大,所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

入冬轉涼|中醫提醒身體邊度最易凍親 小朋友勿赤腳會致發育不良 肉桂蜂蜜水可暖身通便

入冬轉涼,註冊中醫徐澤昌提醒注意頸部和膝蓋保暖及推介肉桂蜂蜜水,暖身之外還能潤腸通便。 ...