保健精讀

【口罩肌】《保健精讀:急救口罩肌》疫下護膚去痘有辦法 醫生專家助你還原美肌

由2月武漢肺炎疫情爆發至今,香港人戴足口罩三個月,不只呼吸侷促,長期被口罩焗着,皮膚也變差:生暗瘡暗粒粉刺、面油增多、甚至對口罩物料敏感引致痕癢;有人會在口罩內墊面油紙;有人戴口罩不敢化妝;怎樣做才能維持皮膚滑淨? ...

【失眠】《保健精讀:失眠》轉季、疫情加劇失眠症狀 安眠錦囊助你一覺瞓天光

香港人生活壓力大,再加上轉季及疫情關係,最近要長期留在家中,自然加劇失眠問題。要改善失眠狀況,單靠藥物治療只是治標不治本,倒不如從飲食、運動,以及心理,三方面入手,全面擊退失眠症狀。 ...

痛風|《保健精讀:痛風》中醫解構痛風飲食宜忌 食療穴位瑜伽全方位降尿酸

痛風常見於腳部,特別是腳踝、膝蓋等關節位置,發作時會感到劇痛,令患者舉步維艱。痛風發作與患者日常生活、飲食作息有密切關係,而近年患者亦有年輕化趨勢,想撇甩痛風應該點做好? ...