何慧潔

消滯︱新年食滯胃脹口臭宜戒口 推介焗陳皮茶解滯急救脾胃

農曆新年長假餐餐大魚大肉,唔小心食滯點算好?中醫師表示,每逢大時大節都特別多食滯求診個案,多為胃脹、脹氣,甚至聞到自己口臭或成日「放臭屁」,都是常見相關症狀,建議食滯人士不但要食得清淡,更要戒口,包括戒奶茶、咖啡、甜品及芝士。飲食盡量多菜少肉,讓脾胃可以休息。 ...

暗瘡|石頭瘡大粒硬實不能擠壓難消退 中醫提醒飲涼茶下火或有反效果

暗瘡問題令人苦惱,不只影響外表,更甚是有些暗瘡特別腫痛。這 ...

暗瘡|下巴生暗瘡成因男女各有不同 女性月經前乃爆發高峯期

中醫看暗瘡的成因,並非單靠看暗瘡長出的位置便可,還要看舌苔厚薄和顏 ...

暗瘡|中醫教你解讀暗瘡位置 拆解五臟六腑邊個部位出現健康問題

網上流傳暗瘡長在不同位置,代表不同臟腑出問題,究竟孰真孰假?我們能否單靠暗瘡位置去判斷身體是否真的出事?今集《Check from home》請來香港註冊中醫何慧潔為各位解答。 ...

中醫湯水|在家工作比返工仲辛苦 推介補腦安神湯增氣血改善睡眠質素

雖然疫情稍為緩和,但為了減少社區傳播風險,不少公司依然採取彈性上班模式,讓員工可在家中工作。不過,別以為在家工作好輕鬆,實情是有開工無收工,全天候隨時候命 ,尤其長時間對着電腦減少外出活動,無論精神或體力都比正常上班消耗更多。註冊中醫師何慧潔建議可以飲用一些補 ...

中醫湯水 | 記性好與壞同心腎有關 中醫推介醒腦提神湯最啱學生哥

武漢肺炎疫情下停工停課逾半年,雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課,但相信短期內,仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此,長時間凝視熒幕,除了會影響視力,難免亦會削弱集中力,容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神,而且有助視力的湯水給各位家長。 ...

口罩瘡|中醫解構爆瘡成因 勁食荔枝芒果易增面油

夏天要長時間戴口罩,面部暗瘡隨時谷到火山爆發一樣。中醫師表示,近期因面油多、狂爆瘡等問題求醫的病人增加,估計與炎夏受暑、濕、熱等外邪入侵有關,加上喜歡煎炸飲食或愛吃濕熱食物如當造的荔枝、芒果及桃,會加劇身體濕熱表現,令面油、暗瘡暴增。建議病人要戒口、吃具清熱作 ...

中醫湯水|中醫推介降膽固醇蘿蔔木耳扁豆湯 落紅棗煲可改善血管脂肪積聚

「膽固醇」三字,聽起來好像只與西醫有關,其實中醫也有方法改善膽固醇問題。註冊中醫師何慧潔指,在中醫角度,要對付膽固醇,就要從氣、血、痰、脾胃等方面入手。今次她就介紹了幾款的食材和湯水,適合高膽固醇人士服用。 ...

焦慮|常睇新聞易精神疲勞 中醫推介湯水紓緩情緒緊張

自反送中運動起,相信不少人都因長期關注新聞而感到緊張和焦慮,甚至出現胃痛、胃脹、食慾不振或腹瀉。除了讓自己休息一下,停止接收相關資訊外,中醫師就推介了蘿蔔健胃湯,以紓緩受情志影響而出現的身體不適。 ...