低血糖

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荔景邨的早晨，長者坐在長椅上歇息，街坊老店開舖前將貨物逐一擺出門口，茶餐廳裏食客默默地填飽肚子，聽不見半點喧囂。穿過街市，有一間叫「糖尿天使」的店舖，一推開門，色彩繽紛的糖果架映入眼簾，這裏賣的甜食，全是為糖尿病人而設的。裏面的人一大早就忙着發電郵 ...

【本報訊】坊間流傳的減肥方法五花八門，有人更指傍晚六點後，或晚上不吃澱粉質可減肥。註冊營養師林詩敏表示，要控制體重，進食時間不是關鍵，最重要是進食量及食物的選擇。若晚上不吃澱粉質，如只吃蔬菜或肉類，有機會引致身體能量不足，出現易攰及低血 ...

一年一度渣打馬拉松將於下周日（17日）舉行，跑手進入最後備戰階段，賽事近年吸引大量長跑新手參加，心臟科醫生建議，跑手在賽前最後幾天應減低訓練密度和強度，並注意飲食，控制餐單中澱粉質比例。尤其新手比賽時要留意自己的身體狀態，一旦出現低血糖症狀，就必須終止比賽。 ...

「所謂sugar crash又稱餐後反應性低血糖。當同一時間吃太多碳水化合物再加汽水，體內的血糖就會飆升，此時身體會釋出胰島素來降低血糖，當胰島素過量時，便會令血糖降得低於正常水平。當血糖驟升驟跌時，你就會覺得很累。」楊盈希形容這現象有點像飯氣攻心。 ...