低血糖

【糖尿病1/2】16歲確診須終身注射胰島素 曾無數次入院昏迷 為愛戰勝高血糖

荔景邨的早晨,長者坐在長椅上歇息,街坊老店開舖前將貨物逐一擺出門口,茶餐廳裏食客默默地填飽肚子,聽不見半點喧囂。穿過街市,有一間叫「糖尿天使」的店舖,一推開門,色彩繽紛的糖果架映入眼簾,這裏賣的甜食,全是為糖尿病人而設的。裏面的人一大早就忙着發電郵、點貨、做文 ...

戒澱粉質拖慢代謝

【本報訊】坊間流傳的減肥方法五花八門,有人更指傍晚六點後,或晚上不吃澱粉質可減肥。註冊營養師林詩敏表示,要控制體重,進食時間不是關鍵,最重要是進食量及食物的選擇。若晚上不吃澱粉質,如只吃蔬菜或肉類,有機會引致身體能量不足,出現易攰及低血 ...

周初高蛋白 周中增澱粉質少食多餐迎渣馬

【本報訊】一年一度渣打馬拉松將於下周日(17日)舉行,跑手進入最後備戰階段,賽事近年吸引大量長跑新手參加,心臟科醫生建議,跑手在賽前最後幾天應減低訓練密度和強度,並注意飲食,控制餐單中澱粉質比例。尤其新手比賽時要留意自己的身體狀態,一旦出現低血糖症狀,就必須終 ...

【食養東西】飯氣攻心攰到爆 汽水甜品加速sugar crash

「所謂sugar crash又稱餐後反應性低血糖。當同一時間吃太多碳水化合物再加汽水,體內的血糖就會飆升,此時身體會釋出胰島素來降低血糖,當胰島素過量時,便會令血糖降得低於正常水平。當血糖驟升驟跌時,你就會覺得很累。」楊盈希形容這現象有點像飯氣攻心。 ...