二十四節氣

二十四節氣穀雨|氣溫回升雨水多易增濕重疲倦症狀 中醫推介健脾祛濕2大食療

今日(20日)是二十四節氣中的穀雨,也是春季的最後一個節氣,示意雨 ...

中醫湯水|清明節宜祛濕增陽氣 中醫推介2大食療湯水護肝解鬱健脾胃

今日4月4日是二十四節氣之中的清明,清明除了是一個節日,讓人們 ...

二十四節氣驚蟄|天氣回暖潮濕易誘發皮膚病濕疹 中醫推介祛濕解毒湯3款材料即成

驚蟄是每年的3月5日或6日,是中國二十四節氣的第三個節氣,天氣回暖 ...

二十四節氣立春|感冒咳嗽支氣管敏感屬立春常見疾病 中醫推介益氣養陰湯助預防

立春是24個節氣中的第一個節氣,意味春天和新一年的開始,是每一年的2月4日至2月5日。此時容易出現感冒、咳嗽、 ...

二十四節氣大寒|大寒易影響脾胃健康 中醫教按摩2穴位 宜飲黑豆鯽魚湯祛濕健脾補腎

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,亦是天氣最冷的日子,意謂 ...

二十四節氣大寒|飲食清淡有利防疫 人多陰虛燥熱忌進補太過阻礙脾胃消化

每年1月20日前後就是大寒的節氣日了。大寒是一年二十四個節氣中最後的一個節氣,過了大寒迎接立春,在中國的曆法來說就是新的一年開始了。正因如此,傳統智慧認為,大寒日的天氣,往往可以預見翌年的農作收獲和人畜健康。 ...

廿四節氣|小寒補過龍易上火 飲玉竹杏仁三果湯治痱滋

廿四節氣中,小寒一到,是標誌住踏入了全年最寒冷的日子。古時又稱農曆十二月做臘八月,而十二月初八就是「臘八節」,中國有不少地區仍有吃臘八粥的習俗。所謂的臘八粥,又叫八寶粥,做法五花八門,可鹹可甜,甜版的配料大多離不開紅豆、綠豆、黑豆、紅棗、花生、糯米及紫糯米等, ...

大雪湯水|中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎 推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍,長衫厚褸終有機會「出場」,原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣,一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言,大雪除了會增加我們的寒冷體感外,天氣亦會開始乾燥,對人的肺呼吸系統影響較大,所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

小雪食療︱天氣寒冷勿過分進補 中醫教煲核桃仁粥補腎助禦寒

今天11月22日,是二十四節氣之中的「小雪」,於冬季六個節氣中排第二。所謂「天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪」,意指由於天氣開始寒冷,北方地區可以明顯看到下雪。香港位處南方地區,天氣相對溫暖,幾乎全年都不會下雪。雖然是這樣,但在小雪節氣前後,香港 ...

冬至養生|糯米小麥麩 補中益氣暖脾和胃

冬至是二十四節氣倒數第三個,跟着便是「小寒」與「大寒」,在北方,「立冬」之後天氣越來越冷,到「冬至」這個節氣時,天氣已經寒冷到了極點,用卦象來表示這個現象係「坤」卦,六爻都是陰肴;物極必反,在純陰的時候,陽氣會慢慢升起,由「坤」卦轉為「復」卦,但因為陽氣極度微 ...

廿四節氣|驚蟄易感冒犯寒 黃酒煮雞補身養氣血

二十四節氣中的第三個節氣「驚蟄」又到了,人類作為萬物一員,也要順節氣養生。古時有驚蟄飲黃酒的傳統,以糯米來釀製的黃酒味道香甜,在易感冒犯寒的春天喝了,更能補身養氣血。黃酒香甜,可直接喝,用來煮雞更是一絕,黃酒煮雞是客家婦女坐月的傳統食品,湯中會加入 ...

驚蟄養生|驚蟄煮黃酒雞 補身養氣血

驚蟄,看到蟄字以「虫」作部首,便猜到跟昆蟲有關,而驚蟄的英文“Insects Wake”就更直接。傳統說法,驚蟄來臨,必會響雷,要經過這春雷一響,才會把萬物震醒,地底下的昆蟲鼠蟻也會破土而出。除了蟲子,老農夫也會非常關心這個節氣,如果沒打過春雷,地下的種子便不 ...