二十四節氣

二十四節氣大寒︱中醫建議大寒5大注意事項 睡前宜熱水浸腳忌做劇烈運動

昨天(一月二十日)是傳統節氣中極冷的時節—大寒,也是中國二十 ...

二十四節氣大寒|大寒易影響脾胃健康 中醫教按摩2穴位 宜飲黑豆鯽魚湯祛濕健脾補腎

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,亦是天氣最冷的日子,意謂 ...

二十四節氣大寒|飲食清淡有利防疫 人多陰虛燥熱忌進補太過阻礙脾胃消化

每年1月20日前後就是大寒的節氣日了。大寒是一年二十四個節氣中最後的一個節氣,過了大寒迎接立春,在中國的曆法來說就是新的一年開始了。正因如此,傳統智慧認為,大寒日的天氣,往往可以預見翌年的農作收獲和人畜健康。 ...

廿四節氣|小寒補過龍易上火 飲玉竹杏仁三果湯治痱滋

廿四節氣中,小寒一到,是標誌住踏入了全年最寒冷的日子。古時又稱農曆十二月做臘八月,而十二月初八就是「臘八節」,中國有不少地區仍有吃臘八粥的習俗。所謂的臘八粥,又叫八寶粥,做法五花八門,可鹹可甜,甜版的配料大多離不開紅豆、綠豆、黑豆、紅棗、花生、糯米及紫糯米等, ...

大雪︱大雪溫補避寒注意保暖 陰虛面紅宜吃百合芝麻滋腎潤肺

今日(十二月七日)就是二十四節氣中的大雪,古時北方已是雪花紛飛,千里冰封。但對香港來說似乎沒有什麼特別,氣溫仍持續偏高,但稍一不留意便感染發病。大雪養生重在去就溫,避免着涼,否則寒邪進入體內便引致感冒。「今年冬令進補,明年三春打虎」,冬季進補有助於體內陽氣生發 ...

大雪|中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎 推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍,長衫厚褸終有機會「出場」,原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣,一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言,大雪除了會增加我們的寒冷體感外,天氣亦會開始乾燥,對人的肺呼吸系統影響較大,所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

小雪︱「冬吃蘿蔔夏吃薑」宜吃蘿蔔消積熱 過量進補反而易引發便秘痔瘡

今日(十一月二十二日)便是小雪,古時歷書記載:「斯時天已積陰,寒未深而雪未 大,故名小雪。」天氣漸漸變冷,氣溫下降,北方溫度逐漸降到 0℃以下,開始降雪,但雪量不大,所以稱為小雪。雪是空中的水氣結成固體,令空氣乾燥。不但使皮膚爆拆,也會影響呼吸,傷及肺臟。 ...

小雪︱香港不及北方寒冷勿過分進補 中醫教煲核桃仁粥補腎助禦寒

今天11月22日,是二十四節氣之中的「小雪」,於冬季六個節氣中排第二。所謂「天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪」,意指由於天氣開始寒冷,北方地區可以明顯看到下雪。香港位處南方地區,天氣相對溫暖,幾乎全年都不會下雪。雖然是這樣,但在小雪節氣前後,香港 ...

冬至養生|糯米小麥麩 補中益氣暖脾和胃

冬至是二十四節氣倒數第三個,跟着便是「小寒」與「大寒」,在北方,「立冬」之後天氣越來越冷,到「冬至」這個節氣時,天氣已經寒冷到了極點,用卦象來表示這個現象係「坤」卦,六爻都是陰肴;物極必反,在純陰的時候,陽氣會慢慢升起,由「坤」卦轉為「復」卦,但因為陽氣極度微 ...