中醫

入冬轉涼|中醫提醒身體邊度最易凍親 小朋友勿赤腳會致發育不良 肉桂蜂蜜水可暖身通便

入冬轉涼,註冊中醫徐澤昌提醒注意頸部和膝蓋保暖及推介肉桂蜂蜜水,暖身之外還能潤腸通便。 ...

抑鬱症食療︱中醫治抑鬱臨床睇「三低」 薄荷佛手玫瑰花茶疏肝理氣解鬱病

抑鬱症屬於中醫鬱病,多由先天後天兩者合而成病,病人肝氣旺盛或先天體虛,加上情志所傷引起氣機混亂,使肝氣鬱結、脾失健運、心失所養,從而引起身心出現一系列的不適和各個臟腑許多不同的症狀,包括精神失佳、體力下降、長期咳嗽、呼吸短促、呼吸困難、心跳心慌、失眠或嗜睡、健 ...

肩頸痛|當歸屬補血聖藥有助血液循環改善頭肩頸痛 中醫推薦當歸川芎黑豆湯可紓緩緊張情緒

疫情稍為緩和,香港人又重投趕返工返學的日子,繼續每日營營役役,長時間用電腦電話,面對沉重的壓力,難免會令人不自覺地聳起膊頭,誘發頸痛、頭痛等問題一同回歸。 ...

濕疹|8成病症與情緒有關 中醫博士締造搞笑形象倡快樂養心 改歌詞《激光中》推廣中醫理論:濕加熱就等於火

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小雪︱香港不及北方寒冷勿過分進補 中醫教煲核桃仁粥補腎助禦寒

今天11月22日,是二十四節氣之中的「小雪」,於冬季六個節氣中排第二。所謂「天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪」,意指由於天氣開始寒冷,北方地區可以明顯看到下雪。香港位處南方地區,天氣相對溫暖,幾乎全年都不會下雪。雖然是這樣,但在小雪節氣前後,香港的氣溫確實會 ...

濕疹|中醫博士教5大方法治濕疹 示範自製中藥濕疹膏 報名即送$120古法紫雲膏

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二十四節氣立冬︱補腎護陽氣唔只食羊肉 中醫教按摩改善手腳冰冷 睡前泡腳助溫陽暖腎水位應高於足踝

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腸胃︱中醫教煮佛手麥冬茶 疏肝理氣防胃酸倒流

胃酸倒流可灼傷咽喉影響睡眠 中醫教從飲食生活入手保健預防 ...

暗瘡|中醫推介暗瘡食療 暗瘡分3類想有效改善注意8大生活習慣

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中醫美容|睡姿可令人「走樣」 立即報名學小顏術美容自救 跟中醫自按穴位瘦臉美容護膚變靚啲

每逢秋冬季節,乾燥天氣總為大家帶來喉嚨不適,皮膚乾燥等問題。為了幫大家解決相關煩腦,由內靚到外,健康蘋台將於10月29日(星期四)晚上舉行【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會,屆時註冊中醫楊澤琪及卓爾中醫綜合治療中心的註冊中醫團隊,會示範徒手改善臉部塑 ...

穴位按摩|返工冇精神壓力大 中醫教你按摩穴位減疲勞增工作效率

工作時冇精神,上班經常打瞌睡,既緊張又有壓力,令人難以集中精神工作,以下介紹幾個簡單穴位及食療,讓大家消除緊張、壓力、疲勞和心煩: ...

三高|藥物控制三高僅治標 中醫:糾正體質為本夜瞓唔戒口難好轉

三高,即高血糖、高血壓和高膽固醇。遇到三高病人求醫,我們必強調,我們不降血糖,不降血壓,也不降膽固醇,我們只糾正體質的偏差。只要把體質的偏差糾正好,血糖、血壓和膽固醇就會自己降下來,這是治本。 ...

失聲|聲沙伴咳嗽感冒飲菊花茶有效 中醫教你簡易鹹竹蜂開聲茶

相信很多人也試過失聲,一般人都認為是熱氣,或因吃火鍋或辛辣食物等引起,但原來中醫學對失聲都有頗詳細的描述和分類,失聲在中醫學中稱為「失音」,最基本可分為「金實不鳴」和「金破不鳴」兩大類,是臨床最常見的。 ...

痛症|三叉神經痛易誤當牙痛 中醫:驅風散寒化濕可止痛

許多患者初有三叉神經痛時,誤以為是牙痛,有些更被拔了牙齒。三叉神經痛堪稱「天下第一痛」,痛起來臉頰如刀割,如電擊,如火燒,不論漱口、說話、吃東西都超痛,吃止痛藥未必止到痛,就算止到也陷入須長期依賴藥物,不能停藥的困局。 ...

精神病|產後抑鬱可致失眠疼痛母乳不足 中醫建議針灸食中藥調理兼改善泌乳

有逾半的媽媽在產後會經歷短暫的情緒低落,嚴重或是產後抑鬱。經常哭泣、焦慮、煩躁等症狀跟分娩前後的內分泌改變、分娩後傷口的疼痛、休息不定時、乳汁不足等原因有關,一般在產後兩到三周後痊癒。但是,如果這些症狀持續,甚至加劇,導致媽媽喪失對事物的興趣,嚴重的話甚至有輕 ...

針灸|中醫指同一穴位具多種功效 針灸治腳痛同時解抑鬱

中醫常用針灸來治療筋傷痛症,其實針灸對內科疾病也有功效,例如針灸治胃痛、失眠、頭痛、頭暈等,有時候效果比服藥更快。因此,如可以更有心思選擇針灸穴位,在治痛症時也可順道調理一下身體,以下有4種情況: ...

中醫湯水|秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便

今天是秋分,即是秋天已過一半,是否發現特別容易咳嗽?全因秋季的氣候特點乾燥,會損耗人體的津液,容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀,即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑,當吸入秋燥的空氣,肺臟會首當其衝受到影響,故秋天養 ...

養生方法│中醫示範彈住唱抗衰老 用五音刺激穴位活血通絡

五音剛好對應人體五臟,是古代人唱歌治病的依據。五音歌的原理是,聲波通過經絡到達不同的臟腑和穴位刺激按摩,透過聲音的震動疏通經絡氣血,亦即現代醫學所指的能促進血液循環、調節新陳代謝、激活腦細胞使身體達到最佳平衡狀態。 ...

子宮肌瘤 | 子宮虛寒易生瘤 中藥暖宮化瘤忌冷飲傷身

子宮肌瘤的患者,收經後肌瘤是有機會自然縮小的。有機會,即並非一定。好像王女士,她去年「登六」,收經已超過10年,子宮裏卻仍然有一個8厘米大的肌瘤。 ...

預防中風 | 中醫推介牛蒡茯神湯 改善失眠便秘高血壓三大誘因

中風是香港的四大主要致命疾病,雖然家族遺傳的風險因素難以改變,但大部份中風可以透過改善生活方式來預防。 ...

腎虛 | 後生無記性有5大成因 中醫教你按摩頭部增記憶力

長者無記性,大家很接受,亦認為是很普遍,但原來無記性都會在很多年輕病人身上出現,他們在描述症狀時都會提及自己近來忘了很多事、弄亂了覆診日期及時間,詢問中醫自己是否有腦退化。原來任何年紀、不分男女都可以無記性。 ...

都市病 | 失眠頭暈腹瀉全因「脾陽虛」 想一次過改善要先健脾

「我一身是病,不知從哪裏說起才好?」有些病人,你問他們哪兒不舒服,他們會這樣回答你。 ...

中醫湯水 | 記性好與壞同心腎有關 中醫推介醒腦提神湯最啱學生哥

武漢肺炎疫情下停工停課逾半年,雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課,但相信短期內,仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此,長時間凝視熒幕,除了會影響視力,難免亦會削弱集中力,容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神,而且有助視力的湯水給各位家長。 ...

【中醫說理】唔適合食素?

茹素行醫十多年,醫術一般,但由於不用動物藥,所以較多茹素病人。 ...

小兒推拿 | BB便秘扭計唔食藥 速學5招小兒推拿 紓緩脾胃不適

現代的中醫學院有一新科目稱為「小兒推拿」,是通過刺激孩子身上的穴位,激發其自身免疫功能,祛除疾病的一種治療技術。小兒推拿在2013年正式列入國家基本公共衞生服務項目,特點是免除小兒打針食藥之苦、方便操作、無毒副作用、療效顯著,特別適合6歲以下嬰幼兒童。 ...

玫瑰痤瘡 | 臉紅勿以為係熱氣 食清熱解毒中藥會令體質虛上加虛

婉儀患了玫瑰痤瘡,病情纏擾,差不多有十年之久,中西醫都看過。 ...

關節痛 | 祛風濕中藥多有毒性 中醫建議戴加厚手套防寒濕

颱風襲港後,不少病人發現自己關節疼痛加劇,來看中醫時都會問:「這樣算是風濕嗎?」這種因為外界天氣的改變,而引起的以肢體關節及肌肉痠痛、麻目、屈伸不利等,中醫稱之為痹證。中醫的痹證不一定等如風濕性關節炎,它還包含了西醫的類風濕性關節炎、坐骨神經痛,甚至骨質增生等 ...

更年期 | 病人失眠耳鳴兼尿頻 中醫溫補腎陽治病症

更年期人人有份,是女性生命的重要里程碑,標誌着女性生理變化步入另一個階段。 ...

疑難雜症 | 小便困難分6種 中醫建議用葱白敷肚通經絡

提起小便困難,很多人都會聯想到前列腺增生,女性的話就會跟膀胱炎、尿道炎等有關,但部份患者經檢查後一切正常,那又為甚麼呢? ...

飲食迷思 | 秋葵西芹可降血糖血壓? 中醫指寒底食後「寒上加寒」

民間傳說,飲秋葵水可以降血糖,喝西芹汁能夠降血壓,我們認為絕對是以偏概全。也許真的有人飲秋葵水降了血糖,喝西芹汁降了血壓,但這能代表所有糖尿病患者和高血壓患者,都有如此功效嗎? ...

【脫髮】多吃滋陰補血食物防脫髮 中醫建議少看手機助「養血」

說到脫髮,很多人立即聯想是與腎相關,這真的沒錯。中醫理論中 「腎藏精,其華在髮」,說明了頭髮與腎關係密切,腎的功能和狀態某程度反映在頭髮上,頭髮濃密有光澤,可見腎氣腎精充盈,相反如頭髮脫落乾枯,就可能暗示腎精不足,這也是中醫診斷學「司外揣內」的大原則。 ...

【養生食療】日間無故爆汗易感冒屬自汗症狀 中醫推介補汗茶療增力氣

出汗一般可分生理性和病理性兩類。生理性出汗成因包括:運動後、穿過厚衣物、温度太高、食用過熱的食物;而病理性是指排除了生理性的汗證後,病人會在不同情況下無故流汗,甚至大汗淋漓。 ...

【疫下中醫】患癌翁無力負擔藥費感絕望 義診醫館捐款大減或停辦:香港地做人好慘

疫症之下,新聞不時傳來有人輕生的消息。問失業數月的梁先生,他曾否想過縱身一躍、一了百了?他雙目一凝,淚水湧出,哽咽道:「有。這是真的,因為如果……對不起。」他續說:「我聽說幾個老人家都跳下去了,對不對?香港沒有安樂死,我可以怎辦?」惠民中醫善堂門前,這個71歲 ...

【天灸】三伏天灸別貼太久 中醫指皮膚有紅印又冇破損最安全

小暑過後,又差不多開始貼天灸了,本年初伏為7月15至17日;二伏為7月25至27日;三伏為8月14至16日;加強為8月24至26日,是次主要想講講如何可以把天灸貼得更「聰明」 ,讓它發揮最大藥效和避免過度損傷。 ...

【陽痿注意】腎氣透支易早洩 中醫指食藥催谷越谷越傷

口袋裏沒有錢,但想消費,可以「碌卡」,但如果根本沒錢,每「碌卡」一次,就等於多欠一筆債。欠債,始終要還,如果沒錢還,被追債是相當痛苦的。 ...

【前列腺癌】補腎為主化痰為輔 中醫抑制腫瘤方案

隨着人口老化,和身體檢查越來越普遍,本港前列腺癌患者的數字有上升趨勢。 ...

解決失眠|疫情影響驚失業瞓唔着 中醫推介菊花明目茶

近幾個月香港人因為疫情人心惶惶,不但擔心染病,亦擔心生計,日思夜想很容易失眠。坊間有不少養肝茶都可幫助入眠,不過並非人人失眠都可以喝相同的養肝茶。有中醫師指,如果不對症而亂飲養肝茶,則有機會加劇失眠情況。 ...

【發你個夢‧中醫解夢】發咩夢代表腎虧?發春夢最大鑊?美女中醫拆解常見夢境 贈安眠大法

去年起香港人常常發夢,有的槍林彈雨,有的烽火連天,噩夢連連,徹夜難眠。你有沒有想過夢境除了是睡前思想和活動的重現,更可以反映身體狀況?古人以經書占卜夢境吉凶,中醫也可解讀夢境與身體的關係。果籽直播節目《發你個夢》第一集請來註冊中醫師彭子芯(Sofia)和你解夢 ...

【和你抗疫】坊間流傳抗疫茶寒涼可能越飲越衰 中醫為寒熱兩種體質推介湯水

武漢肺炎肆虐,在四出撲口罩和消毒用品防疫之時,大家都應該提昇身體質素,抵禦病毒。而站在中醫學角度 ,不知又應該如何抗疫呢?一般市民可煲甚麼湯水提升體質呢? ...

【和你抗疫】中醫拆解6種補肺食材成效 有感冒食百合越食越衰

瘟疫當前,無論是否撲到口罩,眼見肺炎確診個案數字連日攀升,大家都想保護肺部,預防被傳染。坊間有不少人談論,指有很多食材聲稱能夠護肺。其實是否真實?是否人人適合食用?我們就請註冊中醫師呂兆陞逐一拆解。 ...

【中醫說理】中醫能否治流感?

「中醫能否治流感?」可以說能,也可以說不能! ...

【和你抗疫】網傳內地防新型冠狀病毒兩大處方 本港中醫:感冒初起發熱勿飲用

武漢肺炎疫情持續,市民人人自危,網上流傳兩則由湖北省中醫專家提供的預防肺炎藥方,分別為一號方: 蒼朮3g,金銀花5g,陳皮3g,蘆根2g,桑葉2g,生黃耆10g(開水泡,代茶飲,7至10天);二號方:生黃耆15g,炒白朮10g,防風10g,貫眾6g,金銀花10 ...

【養生火鍋】花膠魚肚湯底加重脾胃負擔易惹痰 食心臟藥切忌黨參當歸

一家人齊齊整整吃開年飯,總是離不開盆菜或到酒樓吃飯,嫌無新意?試試近年大熱的養生火鍋?湯底有花膠、黨參及松茸等,據講有美白養顏,滋陰補血等功效。可是,從中醫學角度,補身要講求對症下藥。養生火鍋的材料各具特性,係咪人人都啱食呢? ...

【和你●抗疫】板藍根性寒無助預防肺炎疫症 當水飲只會越飲越寒易肚瀉

武漢疫情自爆發以來,坊間不斷流傳各種民間的預防肺炎方法,板藍根是其中之一。不過註冊中醫師陳狄麟博士提醒市民,切勿亂食中成藥或飲用保健沖劑來「打底」,除了無法預防外,更可能越飲越寒,分分鐘導致肚瀉、經痛。他認為肺炎其實與氣候反常有關,建議市民可進食一些補肺益氣、 ...

【流鼻血】常用類固醇消炎藥噴鼻會增流血機會 催淚彈增空氣污染雪上加霜

流鼻血是秋冬常見的疾病,中醫稱為鼻衄,一般情況下對身體不會造成嚴重傷害。一旦情況持續,會造成身體虛弱,而且影響日常活動,甚至可能是嚴重疾病的先兆,不可輕視。 ...

【濕疹】幼兒皮膚又痕又紅? 每日按摩10分鐘助治療

根據香港過敏協會的統計顯示,香港每五個人便有一人曾患濕疹。十四歲以下的濕疹患者超過十六萬。為免子女受痕癢、腫痛困擾,不少父母都會四出找尋醫治秘方,最常見的是塗搽醫生處方的類固醇藥膏。而中醫亦有一套推拿手法,適合半歲至九歲兒童,家長只須每天為子女按摩5至10分鐘 ...

【易胖體質】 中醫拆解減肥迷思 運動加節食反而越減越肥?

轉眼間夏天已經過了大半,如果你實行了減肥大計一段日子,自問非常努力節食、做運動,體重卻未有下降,那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指,當缺少「陽氣」推動代謝,即使進食量再少,身體還是運化不了食物,痰濕積聚就會導致肥胖。 ...

【恐怖學醫】凍食會冇咁熱氣? 中醫師教食西瓜中和熱性

煎炸食物屬熱氣、火鍋屬熱氣、荔枝屬熱氣,熱氣的範圍那麼廣,究竟何謂「熱氣」呢?徐澤昌中醫師就指熱氣是人體產生的熱象,而熱氣亦可以分為「虛熱」及「實熱」。在中醫角度,「邪氣盛則實」,其指人體處於陰陽平衡時,當陽增加了,就是「實熱症」,而中醫認為「實則瀉之」,就要 ...

【恐怖學醫】滴滴仔屙拔甩 萬一屙尿有血點算好?

石修曾說過:「你流血了,你看看地上,一滴、兩滴、三滴…」除了鼻,我們的小便也隨時流出血液,徐澤昌註冊中醫師指小便帶血者,中醫可分為「血淋」、「尿血」及「石淋」。 ...