中醫

穴位敷貼︱認識4大中醫常用穴位敷貼法 四季適用有助改善失眠頭痛等健康問題

穴位敷貼是應用藥物與穴位刺激雙重作用,通過調和氣血陰陽,改善病理體質,達致防病保健的效果。大家熟識的 ...

懷孕︱不可不知的6個懷孕後注意事項 中醫提醒3個穴位孕婦勿亂按

女性在懷孕後,隨着腹中的胎兒不斷成長,體內荷爾蒙的改變,在生理心理上都會出現不同的變化和反應,例如會嘔吐、出現 ...

頭痛︱中醫教3個穴位紓緩7類常見頭痛 嘔吐發燒加頭痛屬腦部疾病症狀

「頭痛」是指頸部以上的疼痛,它可能是日常生活的緊張、疲倦等的表徵。 ...

蕁麻疹|教你認識蕁麻疹8大症狀 中醫分享3種治療蕁麻疹常用方法及注意事項

中醫學上的癮疹,相當於現代醫學的蕁麻疹,病發時皮膚出現一個個白色或 ...

手腕受傷︱5大常見手腕受傷成因 中醫教一個動作自測有冇媽媽手

我們的雙手每分每秒都在工作,特別是長時間使用電腦打字的人士,手指手腕容易會感到疲累,有時雙手更會疲勞至發麻,雖然外觀無明顯疤痕,但可能手腕已經受傷,連開門、扭毛巾都痛,非常影響日常生活,而導致 ...

出血治療|中醫提醒4類人易出血 教你兩個穴位快速止鼻血

除了因為受傷而引致的出血外,身體亦會因不同原因導致出血,如流鼻血是其中之一,如有此情況,我們當然要立即止血。但中醫認為,如果出血情況經常持續,這可能與體質有關。 ...

黑眼圈︱按壓眼部自測2類黑眼圈 結構型黑眼圈應改善腎虛問題

香港人工作繁忙壓力大,經常熬夜引致黑眼圈,中醫認為 ...

腰痛︱腰痛可能因為天氣潮濕未必是腎虛 中醫教你一個穴位紓緩

腰痛已成為現代常見都市病之一,一般人聽到腰痛,即時會想起腎虧。到底有腰痛的人就一定是腎虛嗎?今日為大家從中醫角度介紹常見的腰痛原因。 ...

飲酒︱晚上11點後飲酒影響肝膽排毒 消化不良避免飲啤酒 中醫師教煲解酒茶療健脾祛濕

餐桌上的酒精小飲怡情,但如果長期飲酒過量,很容易導致「 ...

疫苗接種︱李家超打科興後3天現身醫院頸部有紅疹 中醫講解3大春夏紅疹預防及治療方法

保安局局長李家超早前現身伊利沙伯醫院,前頸疑似出現大面積紅疹,他於本周一(22日)接種了第二劑科興疫苗 ...

眼乾治療︱肝腎陰虧致眼乾澀 中醫針灸茶飲可治眼乾 敷熱毛巾可增淚液分泌

現代人機不離手,一日花數十小時看手機和電視,經常會覺得眼睛乾澀、眼泛血絲、流眼水、畏光、經常感到有異物在眼中,嚴重的話可能是患上 ...

二十四節氣驚蟄|天氣回暖潮濕易誘發皮膚病濕疹 中醫推介祛濕解毒湯3款材料即成

驚蟄是每年的3月5日或6日,是中國二十四節氣的第三個節氣,天氣回暖 ...

催眠治療|頸椎復位過程勁恐怖 中醫催眠治療治痛症可減恐懼感

說起催眠治療,大家或會聯想至情緒及心理問題,但原來催眠也可與中醫的 ...

美顏針|KOL安安Ceinlys實試美顏針效果 「我覺得臉部尖了,去了水腫」

黑眼圈、瘦面、色斑……或許你只想到美容療程,但其實中醫也能美膚瘦面!安安和Ceinlys不時擔任主持工作,常常現身幕前,必須保持最佳狀態,而她們也是愛美一族,平日不單會化妝、進行美容療程,更試過以 ...

暗瘡︱體質偏熱飲食辛辣易生暗瘡 白芷可潤澤肌膚美白祛黃

疫情緩和,美容院終於重開,不少女士都急不及待到美容院打理皮膚,不過其實美容院的療程絕非變美的唯一選擇,不少中醫美容藥材都可以針對各種肌膚問題改善皮膚,天然打造白滑肌膚。 ...

皮膚敏感|狂食牛致全身出紅疹 貪靚媽媽靠中藥成功改善 用埋美顏針30分鐘提升眼面輪廓

「我二十多歲時就開始貪靚!」愛美是人的天性,任何年紀也會想盡辦法變得更美,眼前的Agatha(化名)擁有瀏海造型,戴上口罩更顯得雙眼炯炯有神,閒聊時口罩下表情多多,看起來不像接近40歲。她笑言自己20多歲就開始不斷做Facial、買護膚品,希望保持年輕。直到2 ...

武肺療法︱你會選擇以中醫中藥治療新冠肺炎嗎?

一旦感染新冠肺炎,你會選擇以中醫中藥治療嗎? ...

暗瘡|石頭瘡大粒硬實不能擠壓難消退 中醫提醒飲涼茶下火或有反效果

暗瘡問題令人苦惱,不只影響外表,更甚是有些暗瘡特別腫痛。這 ...

二十四節氣大寒|大寒易影響脾胃健康 中醫教按摩2穴位 宜飲黑豆鯽魚湯祛濕健脾補腎

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,亦是天氣最冷的日子,意謂 ...

暗瘡|下巴生暗瘡成因男女各有不同 女性月經前乃爆發高峯期

中醫看暗瘡的成因,並非單靠看暗瘡長出的位置便可,還要看舌苔厚薄和顏 ...

寒冷天氣警告|天氣持續寒冷 中醫推介紅蘿蔔淮山黨參湯可改善手腳冰冷

中醫梁尹倩:保暖要注意頭頸背和腳 陽虛及氣血不足人士易凍 ...

暗瘡|中醫教你解讀暗瘡位置 拆解五臟六腑邊個部位出現健康問題

網上流傳暗瘡長在不同位置,代表不同臟腑出問題,究竟孰真孰假?我們能否單靠暗瘡位置去判斷身體是否真的出事?今集《Check from home》請來香港註冊中醫何慧潔為各位解答。 ...

保暖屏風|遠紅外線保暖屏風實測 物理治療師中醫師講解浸腳好處

冬天,雙腳經常冰冷,市面上有不同的保暖產品,最近更有一款大約$800、韓國製的遠紅外線屏風,記者親身實測,並找來物理治療師Horlick Ho講解遠紅外線產品與浸腳的分別,及註冊中醫徐澤昌解釋冬天雙腳冰冷的原因及中醫的藥材泡腳、足浴腳療。 ...

大雪湯水|中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎 推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍,長衫厚褸終有機會「出場」,原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣,一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言,大雪除了會增加我們的寒冷體感外,天氣亦會開始乾燥,對人的肺呼吸系統影響較大,所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

入冬轉涼|中醫提醒身體邊度最易凍親 小朋友勿赤腳會致發育不良 肉桂蜂蜜水可暖身通便

入冬轉涼,註冊中醫徐澤昌提醒注意頸部和膝蓋保暖及推介肉桂蜂蜜水,暖身之外還能潤腸通便。 ...

痛症|啪骨變駌鴦臉 物理治療師中醫師解構關節正骨治療 只對瞓捩頸坐骨神經痛等有效

如果我問「誰有肩頸或腰痠背痛嗎?」相信十居其九的香港人都會一樣有都市痛症。可能記者搜尋「痛症」搜尋得太多遍,最近在網絡上經常看到用啪骨手法治療痛症的廣告,下面留言處還吸引很多人詢問價格,指對啪骨有興趣,但大家在覺得啪骨聲音「很療癮」之前, ...

肩頸痛|當歸屬補血聖藥有助血液循環改善頭肩頸痛 中醫推薦當歸川芎黑豆湯可紓緩緊張情緒

疫情稍為緩和,香港人又重投趕返工返學的日子,繼續每日營營役役,長時間用電腦電話,面對沉重的壓力,難免會令人不自覺地聳起膊頭,誘發頸痛、頭痛等問題一同回歸。 ...

濕疹|8成病症與情緒有關 中醫博士締造搞笑形象倡快樂養心 改歌詞《激光中》推廣中醫理論:濕加熱就等於火

(資料更新至2020年11月25日) 老師傅,樣子嚴肅,說話深奧,是記者對中醫的刻板印象,然而註冊中醫李廣冀博士是完全顛覆了我的印象。他取名柴醫,在網上寫笑話、唱歌仔,博得好人緣。在診療室裏,他一興起就會作畫送給病人,一班小朋友如獲至寳, ...

小雪食療︱天氣寒冷勿過分進補 中醫教煲核桃仁粥補腎助禦寒

今天11月22日,是二十四節氣之中的「小雪」,於冬季六個節氣中排第二。所謂「天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪」,意指由於天氣開始寒冷,北方地區可以明顯看到下雪。香港位處南方地區,天氣相對溫暖,幾乎全年都不會下雪。雖然是這樣,但在小雪節氣前後,香港 ...

中醫美容|睡姿可令人「走樣」 立即報名學小顏術美容自救 跟中醫自按穴位瘦臉美容護膚變靚啲

每逢秋冬季節,乾燥天氣總為大家帶來喉嚨不適,皮膚乾燥等問題。為了幫大家解決相關煩腦,由內靚到外,健康蘋台將於10月29日(星期四)晚上舉行【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會,屆時註冊中醫楊澤琪及卓爾中醫綜合治療中心的註冊中醫團隊,會示範徒手改善臉部塑 ...

秋分湯水|秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便

今天是秋分,即是秋天已過一半,是否發現特別容易咳嗽?全因秋季的氣候特點乾燥,會損耗人體的津液,容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀,即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑,當吸入秋燥的空氣,肺臟會首當其衝受到影響,故秋天養 ...

預防中風 | 中醫推介牛蒡茯神湯 改善失眠便秘高血壓三大誘因

中風是香港的四大主要致命疾病,雖然家族遺傳的風險因素難以改變,但大部份中風可以透過改善生活方式來預防。 ...

中醫湯水 | 記性好與壞同心腎有關 中醫推介醒腦提神湯最啱學生哥

武漢肺炎疫情下停工停課逾半年,雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課,但相信短期內,仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此,長時間凝視熒幕,除了會影響視力,難免亦會削弱集中力,容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神,而且有助視力的湯水給各位家長。 ...

【中醫說理】唔適合食素?

茹素行醫十多年,醫術一般,但由於不用動物藥,所以較多茹素病人。 ...

脫髮︱多吃滋陰補血食物防脫髮 中醫建議少看手機助「養血」

說到脫髮,很多人立即聯想是與腎相關,這真的沒錯。中醫理論中 「腎藏精,其華在髮」,說明了頭髮與腎關係密切,腎的功能和狀態某程度反映在頭髮上,頭髮濃密有光澤,可見腎氣腎精充盈,相反如頭髮脫落乾枯,就可能暗示腎精不足,這也是中醫診斷學「司外揣內」的大原則。 ...

出汗|日間無故爆汗易感冒屬自汗症狀 中醫推介補汗茶療增力氣

出汗一般可分生理性和病理性兩類。生理性出汗成因包括:運動後、穿過厚衣物、温度太高、食用過熱的食物;而病理性是指排除了生理性的汗證後,病人會在不同情況下無故流汗,甚至大汗淋漓。 ...

便秘|便秘有分五大類 易失眠夜尿頻屬虛秘 中醫建議用4種材料沖水飲

中醫的便秘,指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常,引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。 ...

疫情資訊|手腳冰冷屬寒濕體質易患武肺 中醫建議煲生薑陳皮每日當水飲

武漢肺炎疫情持續,本港每日徘徊近百宗確診,感染人數攀升,即使做足預防措施如戴口罩、勤洗手等,武肺病毒仍無處不在,到底可如何減低中招機會呢?中醫認為武肺由濕邪所致,故寒濕體質人士較易受感染,但只要我們雙劍合璧──做好預防措施及提升正氣,即可謝絕病毒入 ...

疫情資訊|鍾南山團隊推中藥涼茶抗疫 港中醫指藥方或加重寒濕不宜防武肺

第三波疫情持續爆發,大家都想強身健體,防止病毒入侵。早前網上流傳指鍾南山團隊結合嶺南氣候、水土、飲食、人文等特點,研發出有助抗疫的中藥涼茶,註冊中醫劉彥麟博士認為此方會增加體內的寒濕程度,不適宜作預防武肺之用。 ...

疫情資訊|長戴口罩致呼吸困難 中醫教你按摩穴位增強肺氣

近日發現病人無論看甚麼病,都會有一個共同病徵,就是因為長期佩戴口罩而導致呼吸困難,病人自覺缺氧,呼吸不足,有部份更出現氣喘,加上近日天氣酷熱,情況更嚴重。原來中醫俞穴學中有一個方便易用的穴位,可以快速增強肺氣、調整呼吸,現在就介紹比大家。 ...

【疫下中醫】患癌翁無力負擔藥費感絕望 義診醫館捐款大減或停辦:香港地做人好慘

疫症之下,新聞不時傳來有人輕生的消息。問失業數月的梁先生,他曾否想過縱身一躍、一了百了?他雙目一凝,淚水湧出,哽咽道:「有。這是真的,因為如果……對不起。」他續說:「我聽說幾個老人家都跳下去了,對不對?香港沒有安樂死,我可以怎辦?」惠民中醫善堂門前,這個71歲 ...

六味地黃丸|六味地黃丸補益肝腎惟肥人忌服 中醫:有機會加重痰多無胃口症狀

相信大家都有聽過中成藥「六味地黃丸」,作為中醫師,常常都聽到身邊朋友和病人詢問可否長期服用六味地黃丸,服食杞菊地黃丸好,又或是金匱腎氣丸好,到底哪款地黃丸適合自己呢? ...

風寒|雨天淋濕好易病 中醫教你用生薑擦頸祛風寒

近日香港天氣十分不穩定,天文台多次發出紅雨、黑雨等暴雨警告,橫風橫雨,到處水浸,外出上班上學難免濕身,甚至皮鞋入水,全身濕透,除了濕漉漉的感覺不舒服外,若風寒濕熱等邪氣從皮毛而入,亦有可能導致感冒,所以我們不能坐以待斃,直至生病才去看醫生,應盡快處 ...

前列腺癌|補腎為主化痰為輔 中醫抑制腫瘤方案

隨着人口老化,和身體檢查越來越普遍,本港前列腺癌患者的數字有上升趨勢。 ...

頭痛|叩下個頭就唔痛咁神奇? 中醫五招頭痛紓緩法唔使靠食藥

頭痛可簡單分成兩類,第一類是原發性頭痛,沒有特殊疾病引致,亦是最常見的頭痛。第二類是較少見的次發性頭痛,是由其他疾病引致的頭痛;當中有三類症狀須特別留意,一旦出現便要立即求醫,這三類疾病就是中風、顱內動脈瘤和腦膜炎。點擊看更 ...

經痛|初夏女生易犯禁飲凍飲 中醫:陳皮乃消暑神器 經痛一樣飲得

女士常見有月經四大症,月經時腰酸屬腎虛、胸脹屬肝鬱、出現血塊屬血瘀體質,而經痛劇烈屬寒凝體質。不少女生愛凍飲、食雪糕,又經常出入冷氣地方;冬天時也可以忍一忍口,但近排天氣開始熱,要完全戒絕凍飲恐怕很難。但註冊中醫師曾偉恒表示,經常愛好生冷飲食,等同「內傷飲食」 ...

解決失眠|疫情影響驚失業瞓唔着 中醫推介菊花明目茶

近幾個月香港人因為疫情人心惶惶,不但擔心染病,亦擔心生計,日思夜想很容易失眠。坊間有不少養肝茶都可幫助入眠,不過並非人人失眠都可以喝相同的養肝茶。有中醫師指,如果不對症而亂飲養肝茶,則有機會加劇失眠情況。 ...

【發你個夢‧中醫解夢】發咩夢代表腎虧?發春夢最大鑊?美女中醫拆解常見夢境 贈安眠大法

去年起香港人常常發夢,有的槍林彈雨,有的烽火連天,噩夢連連,徹夜難眠。你有沒有想過夢境除了是睡前思想和活動的重現,更可以反映身體狀況?古人以經書占卜夢境吉凶,中醫也可解讀夢境與身體的關係。果籽直播節目《發你個夢》第一集請來註冊中醫師彭子芯(Sofia)和你解夢 ...

抗疫湯水|坊間抗疫茶寒涼越飲越衰 中醫推介健脾潤肺湯

武漢肺炎肆虐,在四出撲口罩和消毒用品防疫之時,大家都應該提昇身體質素,抵禦病毒。而站在中醫學角度 ,不知又應該如何抗疫呢?一般市民可煲甚麼湯水提升體質呢? ...

抗疫貼士|中醫拆解6種補肺食材成效 有感冒食百合越食越衰

瘟疫當前,無論是否撲到口罩,眼見肺炎確診個案數字連日攀升,大家都想保護肺部,預防被傳染。坊間有不少人談論,指有很多食材聲稱能夠護肺。其實是否真實?是否人人適合食用?我們就請註冊中醫師呂兆陞逐一拆解。 ...

【和你抗疫】網傳內地防新型冠狀病毒兩大處方 本港中醫:感冒初起發熱勿飲用

武漢肺炎疫情持續,市民人人自危,網上流傳兩則由湖北省中醫專家提供的預防肺炎藥方,分別為一號方: 蒼朮3g,金銀花5g,陳皮3g,蘆根2g,桑葉2g,生黃耆10g(開水泡,代茶飲,7至10天);二號方:生黃耆15g,炒白朮10g,防風10g,貫眾6g,金銀花10 ...

養生火鍋|花膠魚肚湯底加重脾胃負擔易惹痰 食心臟藥切忌黨參當歸

一家人齊齊整整吃開年飯,總是離不開盆菜或到酒樓吃飯,嫌無新意?試試近年大熱的養生火鍋?湯底有花膠、黨參及松茸等,據講有美白養顏,滋陰補血等功效。可是,從中醫學角度,補身要講求對症下藥。養生火鍋的材料各具特性,係咪人人都啱食呢? ...

【和你●抗疫】板藍根性寒無助預防肺炎疫症 當水飲只會越飲越寒易肚瀉

武漢疫情自爆發以來,坊間不斷流傳各種民間的預防肺炎方法,板藍根是其中之一。不過註冊中醫師陳狄麟博士提醒市民,切勿亂食中成藥或飲用保健沖劑來「打底」,除了無法預防外,更可能越飲越寒,分分鐘導致肚瀉、經痛。他認為肺炎其實與氣候反常有關,建議市民可進食一些補肺益氣、 ...

濕疹|幼兒皮膚濕疹又痕又紅 每日按摩10分鐘助治療

根據香港過敏協會的統計顯示,香港每五個人便有一人曾患濕疹。十四歲以下的濕疹患者超過十六萬。為免子女受痕癢、腫痛困擾,不少父母都會四出找尋醫治秘方,最常見的是塗搽醫生處方的類固醇藥膏。而中醫亦有一套推拿手法,適合半歲至九歲兒童,家長只須每天為子女按摩5至10分鐘 ...

肥胖|中醫拆解易胖體質 運動加節食反而越減越肥?

轉眼間夏天已經過了大半,如果你實行了減肥大計一段日子,自問非常努力節食、做運動,體重卻未有下降,那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指,當缺少「陽氣」推動代謝,即使進食量再少,身體還是運化不了食物,痰濕積聚就會導致肥胖。 ...

熱氣|凍食會冇咁熱氣? 中醫師教食西瓜中和熱性

煎炸食物屬熱氣、火鍋屬熱氣、荔枝屬熱氣,熱氣的範圍那麼廣,究竟何謂「熱氣」呢?徐澤昌中醫師就指熱氣是人體產生的熱象,而熱氣亦可以分為「虛熱」及「實熱」。在中醫角度,「邪氣盛則實」,其指人體處於陰陽平衡時,當陽增加了,就是「實熱症」,而中醫認為「實則瀉之」,就要 ...

小便|滴滴仔屙拔甩 萬一屙尿有血點算好?

石修曾說過:「你流血了,你看看地上,一滴、兩滴、三滴…」除了鼻,我們的小便也隨時流出血液,徐澤昌註冊中醫師指小便帶血者,中醫可分為「血淋」、「尿血」及「石淋」。 ...