中醫 - 健康蘋台

催眠治療｜頸椎復位過程勁恐怖中醫催眠治療治痛症可減恐懼感

說起催眠治療，大家或會聯想至情緒及心理問題，但原來催眠也可與中醫的 ...

瘀傷處理｜林作練拳迎戰鍾培生中醫教授去瘀方法前世界拳王分享避免受傷心得

最近林作和鍾培生的「百萬林鍾一戰」引起廣泛討論，能否成事仍是未知之數，不過 ...

美顏針｜KOL安安Ceinlys實試美顏針效果「我覺得臉部尖了，去了水腫」

黑眼圈、瘦面、色斑……或許你只想到美容療程，但其實中醫也能美膚瘦面！安安和Ceinlys不時擔任主持工作，常常現身幕前，必須保持最佳狀態，而她們也是愛美一族，平日不單會化妝、進行美容療程，更試過以 ...

暗瘡︱體質偏熱飲食辛辣易生暗瘡白芷可潤澤肌膚美白祛黃

疫情緩和，美容院終於重開，不少女士都急不及待到美容院打理皮膚，不過其實美容院的療程絕非變美的唯一選擇，不少中醫美容藥材都可以針對各種肌膚問題改善皮膚，天然打造白滑肌膚。 ...

皮膚敏感｜狂食牛致全身出紅疹貪靚媽媽靠中藥成功改善用埋美顏針30分鐘提升眼面輪廓

「我二十多歲時就開始貪靚！」愛美是人的天性，任何年紀也會想盡辦法變得更美，眼前的Agatha（化名）擁有瀏海造型，戴上口罩更顯得雙眼炯炯有神，閒聊時口罩下表情多多，看起來不像接近40歲。她笑言自己20多歲就開始不斷做Facial、買護膚品，希望保持年輕。直到2 ...

武肺療法︱你會選擇以中醫中藥治療新冠肺炎嗎？

一旦感染新冠肺炎，你會選擇以中醫中藥治療嗎？ ...

暗瘡｜中醫推介三款涼茶紓緩暗瘡忌飲雞骨草廿四味太寒涼或傷脾胃更疲倦

不少人以為生暗瘡一定與熱氣有關，會選擇飲一兩杯涼茶清熱下火，紓緩暗 ...

暗瘡｜石頭瘡大粒硬實不能擠壓難消退中醫提醒飲涼茶下火或有反效果

暗瘡問題令人苦惱，不只影響外表，更甚是有些暗瘡特別腫痛。這 ...

二十四節氣大寒｜大寒易影響脾胃健康中醫教按摩2穴位宜飲黑豆鯽魚湯祛濕健脾補腎

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，亦是天氣最冷的日子，意謂 ...

暗瘡｜嘴唇額頭生瘡塗消炎藥膏未必有效伴有胃脹胃氣大便稀爛須調理脾胃

中醫眼中的暗瘡成因眾多， ...

暗瘡｜下巴生暗瘡成因男女各有不同女性月經前乃爆發高峯期

中醫看暗瘡的成因，並非單靠看暗瘡長出的位置便可，還要看舌苔厚薄和顏 ...

寒冷天氣警告｜天氣持續寒冷中醫推介紅蘿蔔淮山黨參湯可改善手腳冰冷

中醫梁尹倩：保暖要注意頭頸背和腳陽虛及氣血不足人士易凍 ...

暗瘡｜中醫教你解讀暗瘡位置拆解五臟六腑邊個部位出現健康問題

網上流傳暗瘡長在不同位置，代表不同臟腑出問題，究竟孰真孰假？我們能否單靠暗瘡位置去判斷身體是否真的出事？今集《Check from home》請來香港註冊中醫何慧潔為各位解答。 ...

二十四節氣小寒｜1月易受寒邪感染影響關節呼吸系統中醫推介補肝腎益脾胃強筋骨湯水

中醫溫廣志：小寒天氣凍注意呼吸心腦血管毛病增 ...

茹素好處｜網絡紅人火雞姐茹素5年性格大變中醫稱肉食五辛食物會令人脾氣大易做錯事

茹素可令人心平氣和食肉飲酒確會令人脾氣大 ...

二十四節氣冬至｜中醫推薦補暖羊肉湯增陽氣延緩衰老示範按腳穴位提升脾肝腎氣

中醫溫廣志：冬至天氣凍血液循環變慢易有心臟病 ...

寒冷天氣警告｜冬天靠洋葱穿衣法保暖中醫提醒避免肩頸背被風吹着羽絨都凍或屬氣血弱

紅棗保益氣血減少手腳冰冷栗子健脾益腎對暖身有幫助 ...

中醫養生│中醫推介2款食療方助抗疫自家研發薑艾陳皮飲改善寒濕體質減感染機會

寒濕體質易感染武漢肺炎戴口罩勤洗手也要祛寒化濕 ...

保暖屏風｜遠紅外線保暖屏風實測物理治療師中醫師講解浸腳好處

冬天，雙腳經常冰冷，市面上有不同的保暖產品，最近更有一款大約$800、韓國製的遠紅外線屏風，記者親身實測，並找來物理治療師Horlick Ho講解遠紅外線產品與浸腳的分別，及註冊中醫徐澤昌解釋冬天雙腳冰冷的原因及中醫的藥材泡腳、足浴腳療。 ...

糖尿病｜中醫推介4款茶療助穩定血糖桑葉茶綠茶苦瓜茶適合日日飲怕凍患者宜飲羌活茶

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大雪湯水｜中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍，長衫厚褸終有機會「出場」，原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣，一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言，大雪除了會增加我們的寒冷體感外，天氣亦會開始乾燥，對人的肺呼吸系統影響較大，所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

入冬轉涼｜中醫提醒身體邊度最易凍親小朋友勿赤腳會致發育不良肉桂蜂蜜水可暖身通便

入冬轉涼，註冊中醫徐澤昌提醒注意頸部和膝蓋保暖及推介肉桂蜂蜜水，暖身之外還能潤腸通便。 ...

痛症｜啪骨變駌鴦臉物理治療師中醫師解構關節正骨治療只對瞓捩頸坐骨神經痛等有效

如果我問「誰有肩頸或腰痠背痛嗎？」相信十居其九的香港人都會一樣有都市痛症。可能記者搜尋「痛症」搜尋得太多遍，最近在網絡上經常看到用啪骨手法治療痛症的廣告，下面留言處還吸引很多人詢問價格，指對啪骨有興趣，但大家在覺得啪骨聲音「很療癮」之前， ...

濕疹｜中醫博士教5大方法治濕疹示範自製中藥濕疹膏報名即送$120古法紫雲膏

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肩頸痛｜當歸屬補血聖藥有助血液循環改善頭肩頸痛中醫推薦當歸川芎黑豆湯可紓緩緊張情緒

疫情稍為緩和，香港人又重投趕返工返學的日子，繼續每日營營役役，長時間用電腦電話，面對沉重的壓力，難免會令人不自覺地聳起膊頭，誘發頸痛、頭痛等問題一同回歸。 ...

濕疹｜8成病症與情緒有關中醫博士締造搞笑形象倡快樂養心改歌詞《激光中》推廣中醫理論：濕加熱就等於火

（資料更新至2020年11月25日）老師傅，樣子嚴肅，說話深奧，是記者對中醫的刻板印象，然而註冊中醫李廣冀博士是完全顛覆了我的印象。他取名柴醫，在網上寫笑話、唱歌仔，博得好人緣。在診療室裏，他一興起就會作畫送給病人，一班小朋友如獲至寳， ...

小雪食療︱天氣寒冷勿過分進補中醫教煲核桃仁粥補腎助禦寒

今天11月22日，是二十四節氣之中的「小雪」，於冬季六個節氣中排第二。所謂「天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪」，意指由於天氣開始寒冷，北方地區可以明顯看到下雪。香港位處南方地區，天氣相對溫暖，幾乎全年都不會下雪。雖然是這樣，但在小雪節氣前後，香港 ...

情緒病｜5年內全身痛楚疑患心臟病驚恐症患者：經常帶住血壓計量血壓怕猝死最終自學自然療法改善驚恐症症狀

緊張手震口乾心悸誤以為心臟病 5年後終靠自然療法改善驚恐症症狀 ...

中醫美容｜唔使去美容院做facial 在家自學護膚美顏穴位按摩報名參加即送保濕面膜藥粉同護膚湯包

自學美顏穴位技巧及製作保濕面膜名額有限立即報名 ...

中醫美容│中醫教你內外兼治天然美容護膚方法自學五大美顏穴位瘦面減皺

中藥面膜配合秋季滋潤湯水食材對抗乾燥天氣 ...

中醫美容｜睡姿可令人「走樣」立即報名學小顏術美容自救跟中醫自按穴位瘦臉美容護膚變靚啲

每逢秋冬季節，乾燥天氣總為大家帶來喉嚨不適，皮膚乾燥等問題。為了幫大家解決相關煩腦，由內靚到外，健康蘋台將於10月29日（星期四）晚上舉行【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會，屆時註冊中醫楊澤琪及卓爾中醫綜合治療中心的註冊中醫團隊，會示範徒手改善臉部塑 ...

秋分湯水｜秋分易影響肺部咳唔停醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便

今天是秋分，即是秋天已過一半，是否發現特別容易咳嗽？全因秋季的氣候特點乾燥，會損耗人體的津液，容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀，即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑，當吸入秋燥的空氣，肺臟會首當其衝受到影響，故秋天養 ...

預防中風 | 中醫推介牛蒡茯神湯改善失眠便秘高血壓三大誘因

中風是香港的四大主要致命疾病，雖然家族遺傳的風險因素難以改變，但大部份中風可以透過改善生活方式來預防。 ...

中醫湯水 | 記性好與壞同心腎有關中醫推介醒腦提神湯最啱學生哥

武漢肺炎疫情下停工停課逾半年，雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課，但相信短期內，仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此，長時間凝視熒幕，除了會影響視力，難免亦會削弱集中力，容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神，而且有助視力的湯水給各位家長。 ...

【中醫說理】唔適合食素？

茹素行醫十多年，醫術一般，但由於不用動物藥，所以較多茹素病人。 ...

脫髮︱多吃滋陰補血食物防脫髮中醫建議少看手機助「養血」

說到脫髮，很多人立即聯想是與腎相關，這真的沒錯。中醫理論中「腎藏精，其華在髮」，說明了頭髮與腎關係密切，腎的功能和狀態某程度反映在頭髮上，頭髮濃密有光澤，可見腎氣腎精充盈，相反如頭髮脫落乾枯，就可能暗示腎精不足，這也是中醫診斷學「司外揣內」的大原則。 ...

出汗｜日間無故爆汗易感冒屬自汗症狀中醫推介補汗茶療增力氣

出汗一般可分生理性和病理性兩類。生理性出汗成因包括：運動後、穿過厚衣物、温度太高、食用過熱的食物；而病理性是指排除了生理性的汗證後，病人會在不同情況下無故流汗，甚至大汗淋漓。 ...

便秘｜便秘有分五大類易失眠夜尿頻屬虛秘中醫建議用4種材料沖水飲

中醫的便秘，指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常，引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。 ...

疫情資訊｜手腳冰冷屬寒濕體質易患武肺中醫建議煲生薑陳皮每日當水飲

武漢肺炎疫情持續，本港每日徘徊近百宗確診，感染人數攀升，即使做足預防措施如戴口罩、勤洗手等，武肺病毒仍無處不在，到底可如何減低中招機會呢？中醫認為武肺由濕邪所致，故寒濕體質人士較易受感染，但只要我們雙劍合璧──做好預防措施及提升正氣，即可謝絕病毒入 ...

疫情資訊｜鍾南山團隊推中藥涼茶抗疫港中醫指藥方或加重寒濕不宜防武肺

第三波疫情持續爆發，大家都想強身健體，防止病毒入侵。早前網上流傳指鍾南山團隊結合嶺南氣候、水土、飲食、人文等特點，研發出有助抗疫的中藥涼茶，註冊中醫劉彥麟博士認為此方會增加體內的寒濕程度，不適宜作預防武肺之用。 ...

疫情資訊｜長戴口罩致呼吸困難中醫教你按摩穴位增強肺氣

近日發現病人無論看甚麼病，都會有一個共同病徵，就是因為長期佩戴口罩而導致呼吸困難，病人自覺缺氧，呼吸不足，有部份更出現氣喘，加上近日天氣酷熱，情況更嚴重。原來中醫俞穴學中有一個方便易用的穴位，可以快速增強肺氣、調整呼吸，現在就介紹比大家。 ...

懷孕禁忌｜止痛活血反變流產中醫提你孕婦5大禁忌穴位

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懷孕禁忌｜妊娠期嗜酸忌吃山楂中醫提醒孕婦勿吃茄子木耳飲花茶

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鼻敏感｜慢性鼻炎有5大成因中醫推介超簡單經典食療助預防

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【疫下中醫】患癌翁無力負擔藥費感絕望義診醫館捐款大減或停辦：香港地做人好慘

疫症之下，新聞不時傳來有人輕生的消息。問失業數月的梁先生，他曾否想過縱身一躍、一了百了？他雙目一凝，淚水湧出，哽咽道：「有。這是真的，因為如果……對不起。」他續說：「我聽說幾個老人家都跳下去了，對不對？香港沒有安樂死，我可以怎辦？」惠民中醫善堂門前，這個71歲 ...

乳癌 | 割乳未必防癌中醫指情緒困擾是乳癌誘因

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情緒病｜心情緊張又易喊或患情緒病中醫教煲百合粥紓緩煩躁失眠

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陽痿｜腎氣透支易早洩中醫指食藥催谷越谷越傷

口袋裏沒有錢，但想消費，可以「碌卡」，但如果根本沒錢，每「碌卡」一次，就等於多欠一筆債。欠債，始終要還，如果沒錢還，被追債是相當痛苦的。 ...

六味地黃丸｜六味地黃丸補益肝腎惟肥人忌服中醫：有機會加重痰多無胃口症狀

相信大家都有聽過中成藥「六味地黃丸」，作為中醫師，常常都聽到身邊朋友和病人詢問可否長期服用六味地黃丸，服食杞菊地黃丸好，又或是金匱腎氣丸好，到底哪款地黃丸適合自己呢？ ...

風寒｜雨天淋濕好易病中醫教你用生薑擦頸祛風寒

近日香港天氣十分不穩定，天文台多次發出紅雨、黑雨等暴雨警告，橫風橫雨，到處水浸，外出上班上學難免濕身，甚至皮鞋入水，全身濕透，除了濕漉漉的感覺不舒服外，若風寒濕熱等邪氣從皮毛而入，亦有可能導致感冒，所以我們不能坐以待斃，直至生病才去看醫生，應盡快處 ...

陽虛惡習｜捱夜凍飲致百病叢生中醫叮囑子時入睡戒冷飲保青春

有兩個習慣，從保健的角度看，可以稱為「惡習」，因為它們損害健康，甚至近乎慢性自殺。第一個是常常熬夜，第二個是過量冷飲。若重視保健和養生，這兩個惡習必須戒除。 ...

骨刺｜生骨刺唔使做手術中醫：針灸可行氣活血紓緩痛楚

最近有些朋友發現自己長有骨刺，並表示擔憂，但其實骨刺並不是大家所說般的擔心及害怕，為甚麼呢？正常在我們身體退化時就會出現骨質增生，而骨質增生就是骨刺，但我們何時開始退化呢？當你不再長高，就會進入退化階段，所以我們在二十多歲時已開始退化，故長骨刺是無 ...

頸部創傷｜傷及筋骨導致氣血凝滯中醫外治活血行氣化瘀

上月美國爆發大規模示威，起因是黑人疑犯遭到白人警員膝跪頸部，導致死亡。用膝蓋跪於頸部，是危險的動作，因為頸部是脆弱而且重要的部位，七節頸椎及頸肌承托整個頭部的重量，頸椎內部是供應腦部血液的椎動脈，還有脊髓及分支神經這些重要組織經過，頸部受傷，輕則造 ...

【濕疹】中醫推介蓮藕茵陳白茅根湯蓮藕健脾從源頭祛濕

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前列腺癌｜補腎為主化痰為輔中醫抑制腫瘤方案

隨着人口老化，和身體檢查越來越普遍，本港前列腺癌患者的數字有上升趨勢。 ...

頭痛｜叩下個頭就唔痛咁神奇？中醫五招頭痛紓緩法唔使靠食藥

頭痛可簡單分成兩類，第一類是原發性頭痛，沒有特殊疾病引致，亦是最常見的頭痛。第二類是較少見的次發性頭痛，是由其他疾病引致的頭痛；當中有三類症狀須特別留意，一旦出現便要立即求醫，這三類疾病就是中風、顱內動脈瘤和腦膜炎。點擊看更 ...

睡眠｜中醫指經常捱夜會令身體叉唔夠電瞓得再多都補唔番

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熊貓眼｜鼻敏感可致黑眼圈中醫指碌雞蛋熱力有助減退

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經痛｜初夏女生易犯禁飲凍飲中醫：陳皮乃消暑神器經痛一樣飲得

女士常見有月經四大症，月經時腰酸屬腎虛、胸脹屬肝鬱、出現血塊屬血瘀體質，而經痛劇烈屬寒凝體質。不少女生愛凍飲、食雪糕，又經常出入冷氣地方；冬天時也可以忍一忍口，但近排天氣開始熱，要完全戒絕凍飲恐怕很難。但註冊中醫師曾偉恒表示，經常愛好生冷飲食，等同「內傷飲食」 ...

血虛｜貧血成因中西醫有唔同亂飲紅棗桂圓茶或會便秘喉嚨痛

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解決失眠｜疫情影響驚失業瞓唔着中醫推介菊花明目茶

近幾個月香港人因為疫情人心惶惶，不但擔心染病，亦擔心生計，日思夜想很容易失眠。坊間有不少養肝茶都可幫助入眠，不過並非人人失眠都可以喝相同的養肝茶。有中醫師指，如果不對症而亂飲養肝茶，則有機會加劇失眠情況。 ...

【發你個夢‧中醫解夢】發咩夢代表腎虧？發春夢最大鑊？美女中醫拆解常見夢境贈安眠大法

去年起香港人常常發夢，有的槍林彈雨，有的烽火連天，噩夢連連，徹夜難眠。你有沒有想過夢境除了是睡前思想和活動的重現，更可以反映身體狀況？古人以經書占卜夢境吉凶，中醫也可解讀夢境與身體的關係。果籽直播節目《發你個夢》第一集請來註冊中醫師彭子芯（Sofia）和你解夢 ...

抗疫湯水｜坊間抗疫茶寒涼越飲越衰中醫推介健脾潤肺湯

武漢肺炎肆虐，在四出撲口罩和消毒用品防疫之時，大家都應該提昇身體質素，抵禦病毒。而站在中醫學角度，不知又應該如何抗疫呢？一般市民可煲甚麼湯水提升體質呢？ ...

抗疫貼士｜中醫拆解6種補肺食材成效有感冒食百合越食越衰

瘟疫當前，無論是否撲到口罩，眼見肺炎確診個案數字連日攀升，大家都想保護肺部，預防被傳染。坊間有不少人談論，指有很多食材聲稱能夠護肺。其實是否真實？是否人人適合食用？我們就請註冊中醫師呂兆陞逐一拆解。 ...

【和你抗疫】網傳內地防新型冠狀病毒兩大處方本港中醫：感冒初起發熱勿飲用

武漢肺炎疫情持續，市民人人自危，網上流傳兩則由湖北省中醫專家提供的預防肺炎藥方，分別為一號方：蒼朮3g，金銀花5g，陳皮3g，蘆根2g，桑葉2g，生黃耆10g（開水泡，代茶飲，7至10天）；二號方：生黃耆15g，炒白朮10g，防風10g，貫眾6g，金銀花10 ...

養生火鍋｜花膠魚肚湯底加重脾胃負擔易惹痰食心臟藥切忌黨參當歸

一家人齊齊整整吃開年飯，總是離不開盆菜或到酒樓吃飯，嫌無新意？試試近年大熱的養生火鍋？湯底有花膠、黨參及松茸等，據講有美白養顏，滋陰補血等功效。可是，從中醫學角度，補身要講求對症下藥。養生火鍋的材料各具特性，係咪人人都啱食呢？ ...

【和你●抗疫】板藍根性寒無助預防肺炎疫症當水飲只會越飲越寒易肚瀉

武漢疫情自爆發以來，坊間不斷流傳各種民間的預防肺炎方法，板藍根是其中之一。不過註冊中醫師陳狄麟博士提醒市民，切勿亂食中成藥或飲用保健沖劑來「打底」，除了無法預防外，更可能越飲越寒，分分鐘導致肚瀉、經痛。他認為肺炎其實與氣候反常有關，建議市民可進食一些補肺益氣、 ...

濕疹｜幼兒皮膚濕疹又痕又紅每日按摩10分鐘助治療

根據香港過敏協會的統計顯示，香港每五個人便有一人曾患濕疹。十四歲以下的濕疹患者超過十六萬。為免子女受痕癢、腫痛困擾，不少父母都會四出找尋醫治秘方，最常見的是塗搽醫生處方的類固醇藥膏。而中醫亦有一套推拿手法，適合半歲至九歲兒童，家長只須每天為子女按摩5至10分鐘 ...

肥胖｜中醫拆解易胖體質運動加節食反而越減越肥？

轉眼間夏天已經過了大半，如果你實行了減肥大計一段日子，自問非常努力節食、做運動，體重卻未有下降，那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指，當缺少「陽氣」推動代謝，即使進食量再少，身體還是運化不了食物，痰濕積聚就會導致肥胖。 ...

熱氣｜凍食會冇咁熱氣？中醫師教食西瓜中和熱性

煎炸食物屬熱氣、火鍋屬熱氣、荔枝屬熱氣，熱氣的範圍那麼廣，究竟何謂「熱氣」呢？徐澤昌中醫師就指熱氣是人體產生的熱象，而熱氣亦可以分為「虛熱」及「實熱」。在中醫角度，「邪氣盛則實」，其指人體處於陰陽平衡時，當陽增加了，就是「實熱症」，而中醫認為「實則瀉之」，就要 ...

小便｜滴滴仔屙拔甩萬一屙尿有血點算好？

石修曾說過：「你流血了，你看看地上，一滴、兩滴、三滴…」除了鼻，我們的小便也隨時流出血液，徐澤昌註冊中醫師指小便帶血者，中醫可分為「血淋」、「尿血」及「石淋」。 ...