中醫
中醫湯水｜秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便
今天是秋分，即是秋天已過一半，是否發現特別容易咳嗽？全因秋季的氣候特點乾燥，會損耗人體的津液，容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀，即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑，當吸入秋燥的空氣，肺臟會首當其衝受到影響，故秋天養 ...
養生方法│中醫示範彈住唱抗衰老 用五音刺激穴位活血通絡
五音剛好對應人體五臟，是古代人唱歌治病的依據。五音歌的原理是，聲波通過經絡到達不同的臟腑和穴位刺激按摩，透過聲音的震動疏通經絡氣血，亦即現代醫學所指的能促進血液循環、調節新陳代謝、激活腦細胞使身體達到最佳平衡狀態。 ...
子宮肌瘤 | 子宮虛寒易生瘤 中藥暖宮化瘤忌冷飲傷身
子宮肌瘤的患者，收經後肌瘤是有機會自然縮小的。有機會，即並非一定。好像王女士，她去年「登六」，收經已超過10年，子宮裏卻仍然有一個8厘米大的肌瘤。 ...
中醫湯水 | 記性好與壞同心腎有關 中醫推介醒腦提神湯最啱學生哥
武漢肺炎疫情下停工停課逾半年，雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課，但相信短期內，仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此，長時間凝視熒幕，除了會影響視力，難免亦會削弱集中力，容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神，而且有助視力的湯水給各位家長。 ...
小兒推拿 | BB便秘扭計唔食藥 速學5招小兒推拿 紓緩脾胃不適
現代的中醫學院有一新科目稱為「小兒推拿」，是通過刺激孩子身上的穴位，激發其自身免疫功能，祛除疾病的一種治療技術。小兒推拿在2013年正式列入國家基本公共衞生服務項目，特點是免除小兒打針食藥之苦、方便操作、無毒副作用、療效顯著，特別適合6歲以下嬰幼兒童。 ...
關節痛 | 祛風濕中藥多有毒性 中醫建議戴加厚手套防寒濕
颱風襲港後，不少病人發現自己關節疼痛加劇，來看中醫時都會問：「這樣算是風濕嗎？」這種因為外界天氣的改變，而引起的以肢體關節及肌肉痠痛、麻目、屈伸不利等，中醫稱之為痹證。中醫的痹證不一定等如風濕性關節炎，它還包含了西醫的類風濕性關節炎、坐骨神經痛，甚至骨質增生等 ...
飲食迷思 | 秋葵西芹可降血糖血壓？ 中醫指寒底食後「寒上加寒」
民間傳說，飲秋葵水可以降血糖，喝西芹汁能夠降血壓，我們認為絕對是以偏概全。也許真的有人飲秋葵水降了血糖，喝西芹汁降了血壓，但這能代表所有糖尿病患者和高血壓患者，都有如此功效嗎？ ...
【脫髮】多吃滋陰補血食物防脫髮 中醫建議少看手機助「養血」
說到脫髮，很多人立即聯想是與腎相關，這真的沒錯。中醫理論中 「腎藏精，其華在髮」，說明了頭髮與腎關係密切，腎的功能和狀態某程度反映在頭髮上，頭髮濃密有光澤，可見腎氣腎精充盈，相反如頭髮脫落乾枯，就可能暗示腎精不足，這也是中醫診斷學「司外揣內」的大原則。 ...
【養生食療】日間無故爆汗易感冒屬自汗症狀 中醫推介補汗茶療增力氣
出汗一般可分生理性和病理性兩類。生理性出汗成因包括：運動後、穿過厚衣物、温度太高、食用過熱的食物；而病理性是指排除了生理性的汗證後，病人會在不同情況下無故流汗，甚至大汗淋漓。 ...
【疫下中醫】患癌翁無力負擔藥費感絕望 義診醫館捐款大減或停辦：香港地做人好慘
疫症之下，新聞不時傳來有人輕生的消息。問失業數月的梁先生，他曾否想過縱身一躍、一了百了？他雙目一凝，淚水湧出，哽咽道：「有。這是真的，因為如果……對不起。」他續說：「我聽說幾個老人家都跳下去了，對不對？香港沒有安樂死，我可以怎辦？」惠民中醫善堂門前，這個71歲 ...
【天灸】三伏天灸別貼太久 中醫指皮膚有紅印又冇破損最安全
小暑過後，又差不多開始貼天灸了，本年初伏為7月15至17日；二伏為7月25至27日；三伏為8月14至16日；加強為8月24至26日，是次主要想講講如何可以把天灸貼得更「聰明」 ，讓它發揮最大藥效和避免過度損傷。 ...
【睡眠系列】疫情影響驚失業瞓唔着 中醫推介助眠茶療 浸泡20分鐘就搞掂
近幾個月香港人因為疫情人心惶惶，不但擔心染病，亦擔心生計，日思夜想很容易失眠。坊間有不少養肝茶都可幫助入眠，不過並非人人失眠都可以喝相同的養肝茶。有中醫師指，如果不對症而亂飲養肝茶，則有機會加劇失眠情況。 ...
【發你個夢‧中醫解夢】發咩夢代表腎虧？發春夢最大鑊？美女中醫拆解常見夢境 贈安眠大法
去年起香港人常常發夢，有的槍林彈雨，有的烽火連天，噩夢連連，徹夜難眠。你有沒有想過夢境除了是睡前思想和活動的重現，更可以反映身體狀況？古人以經書占卜夢境吉凶，中醫也可解讀夢境與身體的關係。果籽直播節目《發你個夢》第一集請來註冊中醫師彭子芯（Sofia）和你解夢 ...
【和你抗疫】坊間流傳抗疫茶寒涼可能越飲越衰 中醫為寒熱兩種體質推介湯水
武漢肺炎肆虐，在四出撲口罩和消毒用品防疫之時，大家都應該提昇身體質素，抵禦病毒。而站在中醫學角度 ，不知又應該如何抗疫呢？一般市民可煲甚麼湯水提升體質呢？ ...
【和你抗疫】中醫拆解6種補肺食材成效 有感冒食百合越食越衰
瘟疫當前，無論是否撲到口罩，眼見肺炎確診個案數字連日攀升，大家都想保護肺部，預防被傳染。坊間有不少人談論，指有很多食材聲稱能夠護肺。其實是否真實？是否人人適合食用？我們就請註冊中醫師呂兆陞逐一拆解。 ...
【和你抗疫】網傳內地防新型冠狀病毒兩大處方 本港中醫：感冒初起發熱勿飲用
武漢肺炎疫情持續，市民人人自危，網上流傳兩則由湖北省中醫專家提供的預防肺炎藥方，分別為一號方： 蒼朮3g，金銀花5g，陳皮3g，蘆根2g，桑葉2g，生黃耆10g（開水泡，代茶飲，7至10天）；二號方：生黃耆15g，炒白朮10g，防風10g，貫眾6g，金銀花10 ...
【養生火鍋】花膠魚肚湯底加重脾胃負擔易惹痰 食心臟藥切忌黨參當歸
一家人齊齊整整吃開年飯，總是離不開盆菜或到酒樓吃飯，嫌無新意？試試近年大熱的養生火鍋？湯底有花膠、黨參及松茸等，據講有美白養顏，滋陰補血等功效。可是，從中醫學角度，補身要講求對症下藥。養生火鍋的材料各具特性，係咪人人都啱食呢？ ...
【和你●抗疫】板藍根性寒無助預防肺炎疫症 當水飲只會越飲越寒易肚瀉
武漢疫情自爆發以來，坊間不斷流傳各種民間的預防肺炎方法，板藍根是其中之一。不過註冊中醫師陳狄麟博士提醒市民，切勿亂食中成藥或飲用保健沖劑來「打底」，除了無法預防外，更可能越飲越寒，分分鐘導致肚瀉、經痛。他認為肺炎其實與氣候反常有關，建議市民可進食一些補肺益氣、 ...
【流鼻血】常用類固醇消炎藥噴鼻會增流血機會 催淚彈增空氣污染雪上加霜
流鼻血是秋冬常見的疾病，中醫稱為鼻衄，一般情況下對身體不會造成嚴重傷害。一旦情況持續，會造成身體虛弱，而且影響日常活動，甚至可能是嚴重疾病的先兆，不可輕視。 ...
【濕疹】幼兒皮膚又痕又紅？ 每日按摩10分鐘助治療
根據香港過敏協會的統計顯示，香港每五個人便有一人曾患濕疹。十四歲以下的濕疹患者超過十六萬。為免子女受痕癢、腫痛困擾，不少父母都會四出找尋醫治秘方，最常見的是塗搽醫生處方的類固醇藥膏。而中醫亦有一套推拿手法，適合半歲至九歲兒童，家長只須每天為子女按摩5至10分鐘 ...
【易胖體質】 中醫拆解減肥迷思 運動加節食反而越減越肥？
轉眼間夏天已經過了大半，如果你實行了減肥大計一段日子，自問非常努力節食、做運動，體重卻未有下降，那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指，當缺少「陽氣」推動代謝，即使進食量再少，身體還是運化不了食物，痰濕積聚就會導致肥胖。 ...
【恐怖學醫】凍食會冇咁熱氣？ 中醫師教食西瓜中和熱性
煎炸食物屬熱氣、火鍋屬熱氣、荔枝屬熱氣，熱氣的範圍那麼廣，究竟何謂「熱氣」呢？徐澤昌中醫師就指熱氣是人體產生的熱象，而熱氣亦可以分為「虛熱」及「實熱」。在中醫角度，「邪氣盛則實」，其指人體處於陰陽平衡時，當陽增加了，就是「實熱症」，而中醫認為「實則瀉之」，就要 ...
【恐怖學醫】滴滴仔屙拔甩 萬一屙尿有血點算好？
石修曾說過：「你流血了，你看看地上，一滴、兩滴、三滴…」除了鼻，我們的小便也隨時流出血液，徐澤昌註冊中醫師指小便帶血者，中醫可分為「血淋」、「尿血」及「石淋」。 ...