中醫
抑鬱症食療︱中醫治抑鬱臨床睇「三低」 薄荷佛手玫瑰花茶疏肝理氣解鬱病
抑鬱症屬於中醫鬱病，多由先天後天兩者合而成病，病人肝氣旺盛或先天體虛，加上情志所傷引起氣機混亂，使肝氣鬱結、脾失健運、心失所養，從而引起身心出現一系列的不適和各個臟腑許多不同的症狀，包括精神失佳、體力下降、長期咳嗽、呼吸短促、呼吸困難、心跳心慌、失眠或嗜睡、健 ...
濕疹｜中醫博士教5大方法治濕疹 示範自製中藥濕疹膏 報名即送$120古法紫雲膏
點擊參加【中醫濕疹改善教學 x 紫雲膏自製方法】健康蘋台網上FAN享會（11月24日晚上11時59分截止報名） ...
二十四節氣立冬︱補腎護陽氣唔只食羊肉 中醫教按摩改善手腳冰冷 睡前泡腳助溫陽暖腎水位應高於足踝
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中醫美容｜睡姿可令人「走樣」 立即報名學小顏術美容自救 跟中醫自按穴位瘦臉美容護膚變靚啲
每逢秋冬季節，乾燥天氣總為大家帶來喉嚨不適，皮膚乾燥等問題。為了幫大家解決相關煩腦，由內靚到外，健康蘋台將於10月29日（星期四）晚上舉行【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會，屆時註冊中醫楊澤琪及卓爾中醫綜合治療中心的註冊中醫團隊，會示範徒手改善臉部塑 ...
穴位按摩｜返工冇精神壓力大 中醫教你按摩穴位減疲勞增工作效率
工作時冇精神，上班經常打瞌睡，既緊張又有壓力，令人難以集中精神工作，以下介紹幾個簡單穴位及食療，讓大家消除緊張、壓力、疲勞和心煩： ...
三高｜藥物控制三高僅治標 中醫：糾正體質為本夜瞓唔戒口難好轉
三高，即高血糖、高血壓和高膽固醇。遇到三高病人求醫，我們必強調，我們不降血糖，不降血壓，也不降膽固醇，我們只糾正體質的偏差。只要把體質的偏差糾正好，血糖、血壓和膽固醇就會自己降下來，這是治本。 ...
失聲｜聲沙伴咳嗽感冒飲菊花茶有效 中醫教你簡易鹹竹蜂開聲茶
相信很多人也試過失聲，一般人都認為是熱氣，或因吃火鍋或辛辣食物等引起，但原來中醫學對失聲都有頗詳細的描述和分類，失聲在中醫學中稱為「失音」，最基本可分為「金實不鳴」和「金破不鳴」兩大類，是臨床最常見的。 ...
痛症｜三叉神經痛易誤當牙痛 中醫：驅風散寒化濕可止痛
許多患者初有三叉神經痛時，誤以為是牙痛，有些更被拔了牙齒。三叉神經痛堪稱「天下第一痛」，痛起來臉頰如刀割，如電擊，如火燒，不論漱口、說話、吃東西都超痛，吃止痛藥未必止到痛，就算止到也陷入須長期依賴藥物，不能停藥的困局。 ...
精神病｜產後抑鬱可致失眠疼痛母乳不足 中醫建議針灸食中藥調理兼改善泌乳
有逾半的媽媽在產後會經歷短暫的情緒低落，嚴重或是產後抑鬱。經常哭泣、焦慮、煩躁等症狀跟分娩前後的內分泌改變、分娩後傷口的疼痛、休息不定時、乳汁不足等原因有關，一般在產後兩到三周後痊癒。但是，如果這些症狀持續，甚至加劇，導致媽媽喪失對事物的興趣，嚴重的話甚至有輕 ...
針灸｜中醫指同一穴位具多種功效 針灸治腳痛同時解抑鬱
中醫常用針灸來治療筋傷痛症，其實針灸對內科疾病也有功效，例如針灸治胃痛、失眠、頭痛、頭暈等，有時候效果比服藥更快。因此，如可以更有心思選擇針灸穴位，在治痛症時也可順道調理一下身體，以下有4種情況： ...
養生方法│中醫示範彈住唱抗衰老 用五音刺激穴位活血通絡
五音剛好對應人體五臟，是古代人唱歌治病的依據。五音歌的原理是，聲波通過經絡到達不同的臟腑和穴位刺激按摩，透過聲音的震動疏通經絡氣血，亦即現代醫學所指的能促進血液循環、調節新陳代謝、激活腦細胞使身體達到最佳平衡狀態。 ...
子宮肌瘤 | 子宮虛寒易生瘤 中藥暖宮化瘤忌冷飲傷身
子宮肌瘤的患者，收經後肌瘤是有機會自然縮小的。有機會，即並非一定。好像王女士，她去年「登六」，收經已超過10年，子宮裏卻仍然有一個8厘米大的肌瘤。 ...
小兒推拿 | BB便秘扭計唔食藥 速學5招小兒推拿 紓緩脾胃不適
現代的中醫學院有一新科目稱為「小兒推拿」，是通過刺激孩子身上的穴位，激發其自身免疫功能，祛除疾病的一種治療技術。小兒推拿在2013年正式列入國家基本公共衞生服務項目，特點是免除小兒打針食藥之苦、方便操作、無毒副作用、療效顯著，特別適合6歲以下嬰幼兒童。 ...
關節痛 | 祛風濕中藥多有毒性 中醫建議戴加厚手套防寒濕
颱風襲港後，不少病人發現自己關節疼痛加劇，來看中醫時都會問：「這樣算是風濕嗎？」這種因為外界天氣的改變，而引起的以肢體關節及肌肉痠痛、麻目、屈伸不利等，中醫稱之為痹證。中醫的痹證不一定等如風濕性關節炎，它還包含了西醫的類風濕性關節炎、坐骨神經痛，甚至骨質增生等 ...
飲食迷思 | 秋葵西芹可降血糖血壓？ 中醫指寒底食後「寒上加寒」
民間傳說，飲秋葵水可以降血糖，喝西芹汁能夠降血壓，我們認為絕對是以偏概全。也許真的有人飲秋葵水降了血糖，喝西芹汁降了血壓，但這能代表所有糖尿病患者和高血壓患者，都有如此功效嗎？ ...
【脫髮】多吃滋陰補血食物防脫髮 中醫建議少看手機助「養血」
說到脫髮，很多人立即聯想是與腎相關，這真的沒錯。中醫理論中 「腎藏精，其華在髮」，說明了頭髮與腎關係密切，腎的功能和狀態某程度反映在頭髮上，頭髮濃密有光澤，可見腎氣腎精充盈，相反如頭髮脫落乾枯，就可能暗示腎精不足，這也是中醫診斷學「司外揣內」的大原則。 ...
【養生食療】日間無故爆汗易感冒屬自汗症狀 中醫推介補汗茶療增力氣
出汗一般可分生理性和病理性兩類。生理性出汗成因包括：運動後、穿過厚衣物、温度太高、食用過熱的食物；而病理性是指排除了生理性的汗證後，病人會在不同情況下無故流汗，甚至大汗淋漓。 ...
【疫下中醫】患癌翁無力負擔藥費感絕望 義診醫館捐款大減或停辦：香港地做人好慘
疫症之下，新聞不時傳來有人輕生的消息。問失業數月的梁先生，他曾否想過縱身一躍、一了百了？他雙目一凝，淚水湧出，哽咽道：「有。這是真的，因為如果……對不起。」他續說：「我聽說幾個老人家都跳下去了，對不對？香港沒有安樂死，我可以怎辦？」惠民中醫善堂門前，這個71歲 ...
【天灸】三伏天灸別貼太久 中醫指皮膚有紅印又冇破損最安全
小暑過後，又差不多開始貼天灸了，本年初伏為7月15至17日；二伏為7月25至27日；三伏為8月14至16日；加強為8月24至26日，是次主要想講講如何可以把天灸貼得更「聰明」 ，讓它發揮最大藥效和避免過度損傷。 ...
【發你個夢‧中醫解夢】發咩夢代表腎虧？發春夢最大鑊？美女中醫拆解常見夢境 贈安眠大法
去年起香港人常常發夢，有的槍林彈雨，有的烽火連天，噩夢連連，徹夜難眠。你有沒有想過夢境除了是睡前思想和活動的重現，更可以反映身體狀況？古人以經書占卜夢境吉凶，中醫也可解讀夢境與身體的關係。果籽直播節目《發你個夢》第一集請來註冊中醫師彭子芯（Sofia）和你解夢 ...
【和你抗疫】坊間流傳抗疫茶寒涼可能越飲越衰 中醫為寒熱兩種體質推介湯水
武漢肺炎肆虐，在四出撲口罩和消毒用品防疫之時，大家都應該提昇身體質素，抵禦病毒。而站在中醫學角度 ，不知又應該如何抗疫呢？一般市民可煲甚麼湯水提升體質呢？ ...
【和你抗疫】中醫拆解6種補肺食材成效 有感冒食百合越食越衰
瘟疫當前，無論是否撲到口罩，眼見肺炎確診個案數字連日攀升，大家都想保護肺部，預防被傳染。坊間有不少人談論，指有很多食材聲稱能夠護肺。其實是否真實？是否人人適合食用？我們就請註冊中醫師呂兆陞逐一拆解。 ...
【和你抗疫】網傳內地防新型冠狀病毒兩大處方 本港中醫：感冒初起發熱勿飲用
武漢肺炎疫情持續，市民人人自危，網上流傳兩則由湖北省中醫專家提供的預防肺炎藥方，分別為一號方： 蒼朮3g，金銀花5g，陳皮3g，蘆根2g，桑葉2g，生黃耆10g（開水泡，代茶飲，7至10天）；二號方：生黃耆15g，炒白朮10g，防風10g，貫眾6g，金銀花10 ...
【養生火鍋】花膠魚肚湯底加重脾胃負擔易惹痰 食心臟藥切忌黨參當歸
一家人齊齊整整吃開年飯，總是離不開盆菜或到酒樓吃飯，嫌無新意？試試近年大熱的養生火鍋？湯底有花膠、黨參及松茸等，據講有美白養顏，滋陰補血等功效。可是，從中醫學角度，補身要講求對症下藥。養生火鍋的材料各具特性，係咪人人都啱食呢？ ...
【和你●抗疫】板藍根性寒無助預防肺炎疫症 當水飲只會越飲越寒易肚瀉
武漢疫情自爆發以來，坊間不斷流傳各種民間的預防肺炎方法，板藍根是其中之一。不過註冊中醫師陳狄麟博士提醒市民，切勿亂食中成藥或飲用保健沖劑來「打底」，除了無法預防外，更可能越飲越寒，分分鐘導致肚瀉、經痛。他認為肺炎其實與氣候反常有關，建議市民可進食一些補肺益氣、 ...
【流鼻血】常用類固醇消炎藥噴鼻會增流血機會 催淚彈增空氣污染雪上加霜
流鼻血是秋冬常見的疾病，中醫稱為鼻衄，一般情況下對身體不會造成嚴重傷害。一旦情況持續，會造成身體虛弱，而且影響日常活動，甚至可能是嚴重疾病的先兆，不可輕視。 ...
【濕疹】幼兒皮膚又痕又紅？ 每日按摩10分鐘助治療
根據香港過敏協會的統計顯示，香港每五個人便有一人曾患濕疹。十四歲以下的濕疹患者超過十六萬。為免子女受痕癢、腫痛困擾，不少父母都會四出找尋醫治秘方，最常見的是塗搽醫生處方的類固醇藥膏。而中醫亦有一套推拿手法，適合半歲至九歲兒童，家長只須每天為子女按摩5至10分鐘 ...
【易胖體質】 中醫拆解減肥迷思 運動加節食反而越減越肥？
轉眼間夏天已經過了大半，如果你實行了減肥大計一段日子，自問非常努力節食、做運動，體重卻未有下降，那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指，當缺少「陽氣」推動代謝，即使進食量再少，身體還是運化不了食物，痰濕積聚就會導致肥胖。 ...
【恐怖學醫】凍食會冇咁熱氣？ 中醫師教食西瓜中和熱性
煎炸食物屬熱氣、火鍋屬熱氣、荔枝屬熱氣，熱氣的範圍那麼廣，究竟何謂「熱氣」呢？徐澤昌中醫師就指熱氣是人體產生的熱象，而熱氣亦可以分為「虛熱」及「實熱」。在中醫角度，「邪氣盛則實」，其指人體處於陰陽平衡時，當陽增加了，就是「實熱症」，而中醫認為「實則瀉之」，就要 ...
【恐怖學醫】滴滴仔屙拔甩 萬一屙尿有血點算好？
石修曾說過：「你流血了，你看看地上，一滴、兩滴、三滴…」除了鼻，我們的小便也隨時流出血液，徐澤昌註冊中醫師指小便帶血者，中醫可分為「血淋」、「尿血」及「石淋」。 ...