中央肥胖

皮下脂肪|中央肥胖反映內臟脂肪過多危害健康 美硏究指皮下脂肪較健康

相信大部份人都聞「脂」色變,體內積存脂肪,對大部份人來說都不是好消息,脂肪能引發如 ...

脂肪肝 | 高蛋白飲食逆轉脂肪肝 德研究:三周療程肝脂肪下滑40%

脂肪肝很麻煩,嚴重會肝炎、肝硬化甚至可致命。幸好我們都知道健康生活、多運動可以大幅減低肝脂肪,日前更有研究指出,高蛋白低熱量飲食,可以減肝脂肪達40%,通過飲食逆轉脂肪肝提供更多的佐證。 ...

【健康online】大熱天時冰凍甜飲喝不停易墮高糖陷阱 一包檸檬茶34克糖超出全日攝取量

炎炎夏日凍飲大受歡迎,但小心墮入高糖陷阱。例如飲一包250毫升的包裝檸檬茶,可能未必覺得好甜,但實際上已攝取多達34克糖份,超出世界衞生組織對成人每日糖份攝取不多於25克的理想建議。 營養師指出,不少人會誤解飲品感覺「唔太甜」,就相等於糖份 ...