三文魚

【煲劇打機要食】4大護眼最強食物 食呢種菜連紫外光同藍光都擋到?

【煲劇打機要食】4大護眼最強食物 食呢種菜連紫外光同藍光都擋到?(足本版): bit.ly/2PtJyuy 現代人不是看着手機,就是玩電腦遊戲,所以近視、眼乾的問題 ...

【煲劇打機要食】4大護眼最強食物 食呢種菜連紫外光同藍光都擋到?(完整版)

現代人不是看着手機,就是玩電腦遊戲,所以近視、眼乾的問題愈來愈多,不及早護養眼睛,吃一些補眼食物,雙眼問題愈來愈嚴重的話,遲早患白內障。營養師首推三文魚,因為含豐富DHA,這是其中一種奧米茄3脂肪酸,是人體必需的脂肪酸,卻無法自行合成,所以必須在飲食中攝取。D ...

【Super Food陷阱】食羽衣甘藍會大頸泡?營養師話你知呢5大Super Food唔係萬能

【Super Food陷阱】食羽衣甘藍會大頸泡?營養師話你知呢5大Super Food唔係萬能(足本版): bit.ly/2Nz3YfK 為了健康,很多人都追捧熱賣 ...

【Super Food陷阱】食羽衣甘藍會大頸泡?營養師話你知呢5大Super Food唔係萬能(完整版)

為了健康,很多人都追捧熱賣的超級食物,羽衣甘藍、三文魚、蘆筍等。對於健康食物,不少人會毫無節制地吃,但健康食物不是萬能,吃過量會適得其反。好像近年深受女士歡迎的羽衣甘藍,含豐富維他命K,除了維持骨質密度,減低骨質疏鬆出現之外,其抗氧化能 ...