關節痛

【All about Health】上班族經常痛症纏身小心盆骨歪斜引起 忌辦公桌側身用電腦

高低膊、頭部側傾及受到痛症纏身,元凶或是盆骨歪斜。物理治療師表示,坐下時蹺腳、站立時沒有企直或常側身用電腦與看文件,或有做家務時扭轉身軀等壞習慣,都可致盆骨歪斜。長遠會令身體重心偏離正中,兩側受力不平均,增加各種痛症、脊椎側彎或椎間盤突出風險。糾正姿勢、多做伸 ...

【All about Health】膝痛都關盆骨歪斜事?

日常容易膝痛,都可能與盆骨歪斜有關。註冊物理治療師羅慧嫺表示,盆骨出現歪斜,沒有在正中位置,可引起與姿勢有關的長短腳問題。原來重心腳一般會偏重在「短腳」上,造成短腳容易勞損的問題。患者通常會有膝痛及腳跟痛等症狀。臨床上此類型的求診者多數是工作上要經常站立的人, ...

【All about Health】少年長時間練舞致韌帶撕裂 物理治療始康復

跳舞受傷的病人多數是年青一族,不少人忽視跳舞帶運動元素,以致容易受傷。骨科專科醫生黃詠儀表示,曾有求診少年因長時間練舞,引致韌帶損傷及撕裂,要接受一連串物理治療才康復。另外,有女士因跳鋼管舞失重心跌倒至腕骨骨折受傷,要做螺絲固定手術作補救。 ...

【All about Health】上班族肌力不足勁歌熱舞keep fit易受傷 跌倒手撐地隨時腕骨骨折

不少上班族喜歡以跳舞keep fit,可跳Breakdance、Hip Hop,甚至鋼管舞,但「熱舞」之餘亦要注意個人極限,以免受傷。骨科醫生表示,臨床上與跳舞有關的手腕受傷個案有增加趨勢,大概每2星期便接獲1宗新症求診,當中包括手腕骨折,韌帶或軟組織的勞損撕 ...

【強直性脊椎炎】腰背僵硬痛如刀割 患者靠水療擺脫半生痛楚

一般人認為,風濕病只會出現在年老人身上,但原來有些風濕病的發病年齡可早至二十多歲,強直性脊椎炎就是其中之一。林先生、巫先生、凌先生三位同是強直性脊椎炎的患者,在接受治療時彼此認識,至今已二十多年。三位同病相憐的病友,有幸遇上水療運動,病患為他們帶來半生的痛楚, ...

【類風濕性關節炎】新藥效果好但貴 醫病只係有錢人專利?

類風濕性關節炎是一個免疫系統毛病,一般來說就是免疫系統攻擊關節,導致長期關節炎。風濕病科專科醫生陳柏滔指病人通常會發現手第二及三節出現關節發炎的徵狀,而這些徵狀會維持超過六周以上,另外發病多在女性身上,而病人通常會發覺晨早關節特別差,此為「晨僵」,嚴重的病人晨 ...

【不是弱者】類風濕關節炎致腎衰竭 55歲男患者痛到要用飲管食粥

有健康就有快樂,但萬一患上惡疾,甚至百病纏身,還有人會感到快樂嗎?去年9月確診腎衰竭的紀永樂(米高),不僅是腎病患者,同時患有類風濕關節炎、睡眠窒息、糖尿、痛風、高血壓及心臟病。面對一個又一個的生死邊緣,米高仍樂觀面對,因為他深信「喜樂的心乃是良藥」。 ...

【未老先衰】膝蓋「格格」聲代表關節退化? 防膝痛原來要練好大腿肌

走路時、上落樓梯時,或者蹲下起身時,膝蓋曾經發出「格格」的聲音嗎?有聲音即代表患有關節炎嗎?還是受傷了嗎? ...

【電競手注意】長時間用鍵盤作戰 教你減低手腕勞損提升戰鬥力

電競選手每天十幾個小時坐在電腦前,需要長時間使用鍵盤,這樣很容易有職業病—手腕勞損。作為運動員,受傷絕對會影響戰鬥力及表現,嚴重者甚至會縮短選手的生涯。想知道如何解決、預防及強化手腕?立即觀看影片,聽聽專業教練Justin的指導吧! 製 ...

長期用護膝可致肌肉萎縮

【本報訊】要提防膝痛發作,可透過改善或留意生活細節預防。註冊物理治療師蘇雅賢表示,膝痛病人不宜長期坐矮凳、矮梳化或進行蹲下的動作,因為過度屈膝會增加關節壓力。日常宜減少長時間站立或步行,若無可避免可使用枴杖,要提取重物時可用手推車。不少 ...

50歲以上女性高危強臀、救膝治關節炎

【本報訊】人到中年,身體開始出現各種退化性疾病,其中患上退化性膝關節炎可令人舉步維艱,對生活帶來很多不便。物理治療師指不少膝痛病人誤解平時越郁會越痛而減少活動,或怕麻煩而不做水療運動,令膝痛惡化,推介膝關節炎病人進行加入臀部肌肉鍛煉的護膝運動,有助改善病情。 ...

【有患有備】酗酒潛水致骨枯 懶理會變鐵拐李

髖關節是人體最大的關節,我們正常行走、站立都有賴於它,髖關節周圍組織的病變都嚴重影響日常生活,八仙中的鐵拐李,一邊跛足,要依賴鐵杖平衡,很可能是股骨頭出現病變,除了外傷骨折以外,可能是股骨頭缺血性壞死,即俗稱的骨枯。 ...

【養生食經】關節肌肉痛到「痹」 曬太陽多做運動

這種關節肌肉疼痛、四肢困重的感覺,中醫稱之為「痹證」。《素問.異法方宜論》裏提到南方人喜歡進食酸性醃製食物,而且環境潮濕多霧露,容易凝滯氣血,導致痹證。除了濕邪外,四季氣候異常變化,超出人體適應能力,人體感受外邪,邪氣留注經絡關節,導致氣血運行不暢,引起疼痛, ...

【有患有備】落樓梯承受五倍體重壓力 膝頭哥受力好傷

「經常上落樓梯,會磨損關節,讓它提早退化,有住了幾十年唐樓的人,常常跑六、七層樓梯。到了六十歲便要換關節做手術。」劉醫生解釋說。「走太長樓梯對腳不好,但若跑兩、三層樓梯是有好處的,對心肺功能、對肌力都有幫助。」「一般走路的時候都承受着兩至三倍的體重 ...

【七海健絡呈獻:調你身籽】跑步膝原來關肌肉事 專家教路點解決

不過跑步的人多,識跑的人少,正如物理治療師何淑玲所講:「10個來求診的人中,有3、4個就是因為前膝痛而來,有很多人以為自己跑姿沒有問題,但其實是錯的。」網上或跑步圈之中,不乏「跑步膝」的討論,以為是關節用得多所以磨蝕勞損,但嚴醫生指出,大部份「跑步膝」並非結構 ...

【七海健絡呈獻:調你身籽】關節啪啪聲等於退化?物理治療教check關節健康

到底有無方法可以自己檢查膝關節是否健康?飲食上可以如何為關節補充營養?有哪些運動可以強化膝關節?物理治療師立即過你兩招,睇片喇!記者:曾冠輝 ...

【七海健絡呈獻:調你身籽】女人易啲有關節痛? 跟車羅拉開Live同你講清楚

唔係嚇你,據統計,原來女士出現關節痛機會比男士高,原因到底係乜?肌力、骨骼發展、荷爾蒙、生活習慣統統都有關係。如果以為呢啲問題有排都未關你事,到五、六十歲先好同你講嘅話,朋友,你又實在太天真喇,其實由25歲起身體就開始走下坡,隨着日常勞損、受傷,關節開始出現退 ...