關節痛

類風濕性關節炎|5大飲食禁忌 隔夜餸不建議 食保健品增免疫力會有反效果

患上類風濕性關節炎,很多人會自行戒口,以為可減少關節疼痛發 ...

類風濕性關節炎|口乾眼乾都係類風濕性關節炎症狀? 醫生:若同時有手指關節痛晨僵要盡早求醫

冬天經常覺得眼乾、口乾又或長紅疹,不少人會以為是天氣乾燥引起,滴眼藥水或塗潤膚膏了事。不過若加上同一時間無故出現關節腫痛,便要留意,有機會是 ...

類風濕性關節炎|愛回家賈名媛中西合璧積極抗病 冀2年內穩定病情可計劃生B

2020年對於全世界而言是難捱的一年,現年33歲、在劇集《愛回家》飾演「賈名媛」的邱芷微(Chelffy)亦不例外。先是去年中 ...

關節痛︱避疫少出外活動易遭寒濕入侵關節 中醫推介熏洗方暢通經絡改善痛症

天氣凍令不少人受關節痛困擾,中醫師表示,年老體弱、曾受傷有舊患、從事體力勞動工作如搬貨工人等容易受寒邪、濕邪雙邪侵襲,導致周身痠軟及關節痛,冬日做好保暖及多在陽光下運動,配合中藥外用熏洗方、穴位按摩及保健動作,可紓緩冬天關節痛症狀。 ...

痛症│ 可待因嗎啡等鴉片類止痛藥難紓緩慢性痛症 持續使用增抑鬱症風險

鴉片類藥物(常見有嗎啡、芬太尼、可待因)在醫學界的應用,一 ...

關節痛︱天氣凍肌肉關節痛成因 教你5招紓緩痛症方法沖熱水浴都得

都市人十之八九都有肌肉或關節疼痛的問題,而且不少人在天氣寒冷時疼痛會更加嚴重。即使本身身體沒大問題,在溫度驟降時他們或會感到肌肉骨骼僵硬的情況。究竟我們身體在寒冷天氣時,為甚麼會感到痛楚呢?又有何 ...

骨質疏鬆|無綫72歲秦煌跌倒疑手掌落地致骨裂 或屬骨質疏鬆症狀 老人科醫生:近20%髖關節骨折病人一年內死亡

無綫72歲甘草演員秦煌昨日(1日)到電視城為劇集宣傳,期間跌倒地上,送院檢查後膊頭骨裂。他接受訪問時憶述,跌倒是因為門口有少許斜,踏上去時失平衡倒地,遂用手撐住地下,豈料「無情力」弄傷近膊頭的骨頭。雖然未知秦煌受傷骨裂的確實原因,但其中一個可能性,或許與骨質疏 ...

風濕|打風關節痛都唔怕 7款食物改善類風濕關節炎

一打風就風濕關節痛,分分鐘準過天文台!其實風濕在中醫名為「風寒濕痺」,泛指因天氣變化而引起的關節痛,雖然大部份風濕都沒有根治方法,不過改變生活飲食習慣,能有助舒緩風濕問題。 ...

醫生解答|強直性脊椎炎驗血可呈陰性 停藥後逾半患者會復發

強直性脊椎炎屬風濕科疾病,患者脊椎、骶髂關節及髖關節等會出現持續性的炎症,受影響位置會疼痛及僵硬,今集 ...

退化性關節炎 | 新引入移動式半膝關節 近半患者受惠

年紀漸長要飽受膝頭痛之苦,患上退化性關節炎似乎是正常不過之事,骨科專科醫生何嘉棋解釋,由於膝關節的軟骨會隨時間磨損退化,軟骨會越來越薄,終致骨與骨間的磨擦,從而產生痛楚及膝頭變形。何醫生補充,年長人士的膝關節均有不同程度退化,但未必所有人認為對生活構成影響,但 ...

家居運動|亂做易受傷 中女做錯深蹲致半月板撕裂右膝劇痛(附家居運動貼士)

簡單方便的家居運動近年大受歡迎,但骨科醫生表示,因家居運動受傷的個案有增加趨勢,運動的強度太大、姿勢出錯及事前缺乏熱身、伸展練習,都是常見受傷元兇。曾有中年女士進行深蹲鍛煉,懷疑姿勢錯誤,導致右膝半月板受傷,「要趷住腳求醫」,故提醒市民做家居運動要循序漸進及量 ...

關節痛|生酮飲食可預防類風濕關節炎發作? 醫生反建議地中海飲食法會更好

主張高脂肪低碳水化合物的生酮飲食法有效減肥,這大家都知道。近日美國科學期刊《Cell》刊登了一項研究,指出生酮飲食產生的酮體,會令腸道菌群出現生變化,造成Th17免疫細胞數量下降,從而減少身體發炎的情況。換言之,生酮飲食可有助降低因Th17免疫細胞出錯引致的類 ...

醫生解答|病毒可令全身突關節痛 新偏頭痛藥每月打針一次一年後康復

都市人經常「頸梗膊痛」,加上隨着年紀漸大,時不時都會出現腰痛、腳痛、手痛,甚至周身骨痛。今集《醫SUN信箱》就邀請了養和麻醉科名譽顧問、兼疼痛醫學專科醫生唐家輝,為讀者解答其痛症疑難。 ...

醫生解答|養和麻醉科名譽顧問唐家輝醫生駐診 周身骨痛即刻寫低問題 5月31日逐一解答

如果你經常「頸梗膊痛」,時不時腰痛、腳痛、手痛,甚至周身骨痛,想不到原因,又找不到解決方法?痛症不單止是感覺上問題,不及早處理,更會令人出現情緒問題。不過不用怕,本月31日的【醫SUN信箱】,特別請來養和麻醉科名譽顧問,兼疼痛醫學專科醫生唐家輝,為讀者解答各種 ...

風濕|春天風寒濕重小心痹症偷襲 睡床貼近窗台易風濕痛發作

潮濕多雨的春天,易被風濕痛困擾,周身骨痛嚴重更影響日常生活。中醫師表示,春天受風寒濕重「偷襲」,可致痹症發作,提醒病人日常要避免受寒氣及風邪入侵,做好保暖。適當曬太陽及多運動可增加陽氣,有助舒鬆關節,建議可配合室內開抽濕機,及家常食療、穴位按摩,多管齊下減少發 ...

銀屑病關節炎|三分一銀屑病人會惡化成關節炎 新口服藥可同時改善皮屑與關節痛

銀屑病俗稱「牛皮癬」,患者皮膚會增厚變硬及皮屑不斷,嚴重影響工作和社交生活。風濕病科專科醫生陳柏滔指,當中三分一患者更可能惡化成「銀屑病關節炎」,關節會長期紅腫發炎甚至變形,疼痛難耐。 ...

跑步膝|上班族唔跑步易患上?物理治療師:坐得多一樣會髕骨錯位前膝痛

平時好少跑步都會患上「跑步膝」備受膝痛困擾?女青適健中心經理兼註冊物理治療師謝達暉表示,所謂跑步膝是指前膝痛,除了經常跑步的人外,喜歡行山、在辦公室經常久坐的上班族、工作時常要踎低跪低或多上落樓梯的人,也是出現跑步膝高危一族。患者日常要避免做高危動作,發作時用 ...

痛症|上班族home office唔一定舒適 坐床坐梳化用平板電腦工作易周身痛(附在家工作貼士)

在家工作(home office)漸成趨勢,多了上班族或自僱一族會將家居變身成辦公室。物理治療師指出,在家工作也要留意姿勢,尤其使用電腦時,要避免長時間用手機覆電郵,或切忌貪方便坐床或坐梳化使用平板電腦工作,否則可增加肌肉勞損、痛症等風險。謹記要不時勤換姿勢、 ...

拇趾外翻|直擊手術過程 唔使截骨手術後隔天可落床

67歲的何太,十年前光顧足底按摩時,按摩師告知她有拇趾外翻,但由於當時沒任何不適,故未有理會。直至兩三年前,何太發現每次散完步,足部都會感覺疼痛,隨着情況越趨嚴重,可步行時間亦越來越短。 ...

拗柴|新年行山助消脂 小心背囊超重腳拗柴(附預防行山受傷貼士)

農曆新年將至,連續長假期狂吃美食最易增磅,新年一家人到郊外行山,除可舒展身心更可踢走脂肪。但物理治療師提醒,平日缺乏運動的人或行山新手,最易在行山時有膝痛及拗柴等意外,建議可先做一些預防受傷的運動訓練,並調整行山裝備、揀選簡易及多補給站的路線,配合起步前做足熱 ...

拗柴|行山不慎拗柴點算好? 帶埋彈性繃帶助急救

行山不慎拗柴點算好?註冊物理師梁澤祺建議市民,行山要帶備彈性繃帶或運動貼布,萬一拗柴可用作固定受了傷的腳腕關節,有助減少腫脹、穩定關節,預防傷勢加劇。若現場沒有繃帶,則不建議貿然除鞋,因鞋子除掉後,腫脹情況會增加,未必可再穿回,會影響之後落山走路。 ...

關節炎|天氣凍關節硬 多運動活動關節鍛煉肌肉減痛楚(附保養關節小貼士)

寒冷天氣會令關節炎患者活動不自如,甚至感到周身繃緊及僵硬,影響日常生活。物理治療師表示,關節炎患者平日宜多做針對活動關節及鍛煉肌肉的運動,有助紓緩腰背痛及膝痛。適當熱敷、保持正確姿勢、洋蔥式穿衣法,都是保護關節的生活小貼士。 ...

腰痛|善用輔助工具穿鞋少彎身減腰痛

關節炎患者可用輔助小工具或生活貼士,減低病情帶來的不便。註冊物理治療師黃潔怡表示,對於腰痛或髖關痛患者,有時候在冬天要彎腰穿鞋子,或綁鞋帶會遇上困難,此時不妨利用鞋抽幫手,或改穿毋須綁鞋帶的鞋,坐下來穿鞋子也是一個好辦法。 ...

類風濕關節炎|一發作拿梳都冇力 用藥後病情受控可重過正常生活

星級壹會員獨享的健康蘋台FAN享會「全方位改善類風濕」講座,已於12月14日圓滿舉行,吸引逾150位會員、病友及家屬參加,反應踴躍。風濕科專科吳善巍醫生、醫管局風濕科專科護士鍾崇芝姑娘及病人廖女士於會上分享心得,令現場人士獲益良多。 ...

風濕病|脊椎關節炎難察覺 全身骨痛看16個醫生才確診

五十歲的林先生今年初因手痛去求診,醫生診斷為五十肩,服藥及接受手術後都未有好轉。其後痛症蔓延全身,最嚴重時期影響多達八、九個關節,包括肩膊、手腕、腰、膝蓋及腳踝,痛到連走路也一拐一拐,每天上班都要坐的士。 ...

風濕病|痛不欲生靠中醫針灸 配合西藥更可以治本

治療風濕科疾病,中西醫各有所長,究竟中西合璧又是否能事半功倍呢?今次請來風濕科專科葉文龍醫生及註冊中醫師陳國正分享看法。 ...

風濕病|14歲確診風濕病 缺有效藥物致無法彎腰逾廿年

許多人對風濕都存有誤解,以為是一般老人病。然而,莊先生(Keith)當年確診名為「強直性脊椎炎」的風濕科疾病時,只有14歲,令他和父母大感驚訝。 ...

風濕病|半身甩皮受盡白眼 90後銀屑病男突破美醜界限成攝影師

俗稱「牛皮癬」的銀屑病,是一個不具傳染性、因患者基因特殊而出現的自身免疫系統疾病,患者的皮膚角質層會變厚,出現紅疹斑塊。「從醫生口中得知這個病無法根治,一輩子要服藥、塗藥膏去護理,很迷失,不知道自己應該怎樣做。其實攝影幫了我很多,因為我可以用其他方法表達自己內 ...

風濕病|風濕病發作牙骹痛到食唔到嘢 全靠同路人重過正常生活

「有人跟我說,以前那個你是灰色的,現在這個你就變了彩虹。」患了銀屑病關節炎21年的家庭主婦曾艷貞,曾經每日以淚洗面,及後使用生物製劑控制病情,加上透過病友組織認識到一班同路人,才逐步走出陰霾。 ...

銀屑病關節炎|患者以跑步紓緩痛楚 唔使日日好似生仔咁痛

「我覺得關節炎那種痛,比生仔還要痛,它不是每次都有很大的痛楚,是很折磨的痛。」銀屑病關節炎患者李有玲(阿Ling)憶述病發時的痛楚猶有餘悸,從她深鎖的眉頭可以想像當時的她有多痛苦。 ...

痛症|上班族痛症纏身小心盆骨歪斜引起 忌辦公桌側身用電腦(附改善盆骨歪斜貼士)

高低膊、頭部側傾及受到痛症纏身,元凶或是盆骨歪斜。物理治療師表示,坐下時蹺腳、站立時沒有企直或常側身用電腦與看文件,或有做家務時扭轉身軀等壞習慣,都可致盆骨歪斜。長遠會令身體重心偏離正中,兩側受力不平均,增加各種痛症、脊椎側彎或椎間盤突出風險。糾正姿勢、多做伸 ...

痛症|膝痛都關盆骨歪斜事?

日常容易膝痛,都可能與盆骨歪斜有關。註冊物理治療師羅慧嫺表示,盆骨出現歪斜,沒有在正中位置,可引起與姿勢有關的長短腳問題。原來重心腳一般會偏重在「短腳」上,造成短腳容易勞損的問題。患者通常會有膝痛及腳跟痛等症狀。臨床上此類型的求診者多數是工作上要經常站立的人, ...

韌帶撕裂|少年長時間練舞致韌帶撕裂 物理治療始康復

跳舞受傷的病人多數是年青一族,不少人忽視跳舞帶運動元素,以致容易受傷。骨科專科醫生黃詠儀表示,曾有求診少年因長時間練舞,引致韌帶損傷及撕裂,要接受一連串物理治療才康復。另外,有女士因跳鋼管舞失重心跌倒至腕骨骨折受傷,要做螺絲固定手術作補救。 ...

骨折|上班族肌力不足勁歌熱舞keep fit易受傷 跌倒手撐地隨時腕骨骨折

不少上班族喜歡以跳舞keep fit,可跳Breakdance、Hip Hop,甚至鋼管舞,但「熱舞」之餘亦要注意個人極限,以免受傷。骨科醫生表示,臨床上與跳舞有關的手腕受傷個案有增加趨勢,大概每2星期便接獲1宗新症求診,當中包括手腕骨折,韌帶或軟組織的勞損撕 ...

膝關節|容易受傷的膝關節 鍛煉周邊肌肉護關節

膝頭,是人體中最大和最複雜的關節,由大腿骨(股骨,femur), 小腿骨(脛骨,tibia)及膝蓋骨(patella,即菠蘿蓋)組成。股骨和脛骨由多組韌帶連接着,最重要的是兩條十字韌帶。股骨和脛骨之間的兩塊半月板,是有彈性的軟骨,有吸收震盪的作用。 ...

強直性脊椎炎|腰背僵硬痛如刀割 患者靠水療擺脫半生痛楚

一般人認為,風濕病只會出現在年老人身上,但原來有些風濕病的發病年齡可早至二十多歲,強直性脊椎炎就是其中之一。林先生、巫先生、凌先生三位同是強直性脊椎炎的患者,在接受治療時彼此認識,至今已二十多年。三位同病相憐的病友,有幸遇上水療運動,病患為他們帶來半生的痛楚, ...

關節痛|結晶型葡萄糖胺 改善痛症有效推遲置換手術

關節痛在本港五大急性疾病中排行第二位,不論發病位置在膝、腰背抑或手腕,均會影響患者日常生活。香港醫院藥劑師學會一項調查發現,近四成受訪者飽受膝關節痛困擾,逾15%人表示疼痛度及影響日常生活指數達到滿分10分,逾半人曾嘗試服食營養補充劑希望改善症狀,惟不少人對其 ...

痛風|甚麼情況不是痛風症? 醫生教你分辨

痛風頗常見,而且是有可能反覆發作,所以家庭醫生很常會診治痛風病人。今天,就有一位初次發作痛風的病人,一覺醒來,右腳拇趾關節紅、腫、劇痛。告訴我他的感受,就好像發現隔夜美股突然大跌。預期這事情是遲早發生於自己身上,但也難受。還要好好計劃以後日子。 ...

類風濕性關節炎|新藥效果好但貴 醫病只係有錢人專利?

類風濕性關節炎是一個免疫系統毛病,一般來說就是免疫系統攻擊關節,導致長期關節炎。風濕病科專科醫生陳柏滔指病人通常會發現手第二及三節出現關節發炎的徵狀,而這些徵狀會維持超過六周以上,另外發病多在女性身上,而病人通常會發覺晨早關節特別差,此為「晨僵」,嚴重的病人晨 ...

膝蓋痛症|膝蓋「格格」聲代表關節退化? 防膝痛原來要練好大腿肌

走路時、上落樓梯時,或者蹲下起身時,膝蓋曾經發出「格格」的聲音嗎?有聲音即代表患有關節炎嗎?還是受傷了嗎? ...

手腕痛|長時間用鍵盤作戰 教你減低手腕勞損提升戰鬥力

電競選手每天十幾個小時坐在電腦前,需要長時間使用鍵盤,這樣很容易有職業病—手腕勞損。作為運動員,受傷絕對會影響戰鬥力及表現,嚴重者甚至會縮短選手的生涯。想知道如何解決、預防及強化手腕?立即觀看影片,聽聽專業教練Justin的指導吧! 製 ...

膝痛|長期用護膝可致肌肉萎縮 急性腫痛可冰敷紓緩

要提防膝痛發作,可透過改善或留意生活細節預防。註冊物理治療師蘇雅賢表示,膝痛病人不宜長期坐矮凳、矮梳化或進行蹲下的動作,因為過度屈膝會增加關節壓力。日常宜減少長時間站立或步行,若無可避免可使用枴杖,要提取重物時可用手推車。不少膝痛病人使 ...

護膝運動|膝頭成日痛點算好?物理治療師教你練埋pat pat肌肉護膝

【本報訊】人到中年,身體開始出現各種退化性疾病,其中患上退化性膝關節炎可令人舉步維艱,對生活帶來很多不便。物理治療師指不少膝痛病人誤解平時越郁會越痛而減少活動,或怕麻煩而不做水療運動,令膝痛惡化,推介膝關節炎病人進行加入臀部肌肉鍛煉的護膝運動,有助改善病情。 ...

骨枯|酗酒潛水致骨枯 懶理會變鐵拐李

髖關節是人體最大的關節,我們正常行走、站立都有賴於它,髖關節周圍組織的病變都嚴重影響日常生活,八仙中的鐵拐李,一邊跛足,要依賴鐵杖平衡,很可能是股骨頭出現病變,除了外傷骨折以外,可能是股骨頭缺血性壞死,即俗稱的骨枯。 ...

肌肉痛|關節肌肉痛到「痹」 曬太陽多做運動

這種關節肌肉疼痛、四肢困重的感覺,中醫稱之為「痹證」。《素問.異法方宜論》裏提到南方人喜歡進食酸性醃製食物,而且環境潮濕多霧露,容易凝滯氣血,導致痹證。除了濕邪外,四季氣候異常變化,超出人體適應能力,人體感受外邪,邪氣留注經絡關節,導致氣血運行不暢,引起疼痛, ...

關節痛|紓緩膝關節磨損 四種中藥強筋骨補肝腎

經西醫檢測後,陳女士是典型的膝關節退化,部份軟骨磨損退化,還有一些骨刺增生。如果情況繼續惡化,將來有機會要做手術換膝蓋。由於陳女士胃部比較差,對消炎藥較為抗拒,因此經朋友介紹後嘗試中醫治療。很多人以為膝關節疼痛只因為軟骨磨損,只要針對軟骨治療,讓軟 ...

關節痛|落樓梯承受五倍體重壓力 膝頭哥受力好傷

「經常上落樓梯,會磨損關節,讓它提早退化,有住了幾十年唐樓的人,常常跑六、七層樓梯。到了六十歲便要換關節做手術。」劉醫生解釋說。「走太長樓梯對腳不好,但若跑兩、三層樓梯是有好處的,對心肺功能、對肌力都有幫助。」「一般走路的時候都承受着兩 ...

膝關節|跑步膝原來關肌肉事 專家教路點解決

跑步的人多,識跑的人少,正如物理治療師何淑玲所講:「10個來求診的人中,有3、4個就是因為前膝痛而來,有很多人以為自己跑姿沒有問題,但其實是錯的。」網上或跑步圈之中,不乏「跑步膝」的討論,以為是關節用得多所以磨蝕勞損,但嚴醫生指出,大部份「跑步膝」並非結構性問 ...

膝痛|苦命膝關節跑步承受7倍體重 「跑步膝」其實係乜?

人體206塊骨頭,大大小小超過300組關節,各司其職,其實也各有命運,就如當初人類直立,解放了雙手,卻苦了身體最大最複雜的關節:膝關節,德國研究就指出,日常走路膝關節要承受體重2.6倍的重量,行樓梯更是3至4倍。 ...

關節痛|關節啪啪聲等於退化?物理治療教check關節健康

到底有無方法可以自己檢查膝關節是否健康?飲食上可以如何為關節補充營養?有哪些運動可以強化膝關節?物理治療師立即過你兩招,睇片喇!記者:曾冠輝 ...

關節痛|女人易啲有關節痛? 跟車羅拉開Live同你講清楚

唔係嚇你,據統計,原來女士出現關節痛機會比男士高,原因到底係乜?肌力、骨骼發展、荷爾蒙、生活習慣統統都有關係。如果以為呢啲問題有排都未關你事,到五、六十歲先好同你講嘅話,朋友,你又實在太天真喇,其實由25歲起身體就開始走下坡,隨着日常勞損、受傷,關節開始出現退 ...

高血糖忌食|筋骨關節痛忌食糯米?黏滯難消化阻氣血運行

另一方面糯米比較難消化,令身體氣機有壅塞的情況,以致身體的氣血運行變差。因此本來有風濕痛、關節痛或五十肩等,又或者拗柴後傷到筋骨,中醫都建議不要吃糯米和冷凍食物。而平日則可多吃桑寄生蛋茶、杜仲來補肝腎強筋骨。 ...