食療湯水

中醫湯水 | 記性好與壞同心腎有關 中醫推介醒腦提神湯最啱學生哥
武漢肺炎疫情下停工停課逾半年,雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課,但相信短期內,仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此,長時間凝視熒幕,除了會影響視力,難免亦會削弱集中力,容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神,而且有助視力的湯水給各位家長。 ...
中醫湯水 | 出汗勁臭呈黃色係濕熱 醫師推介清熱祛濕湯每周兩碗解汗臭
踏入8月,暑氣未散。這種天氣出汗當然少不免,但如果汗水又臭又黃,就十分擾人。註冊中醫師梁尹倩表示進食油膩、辛辣或煎炸食物,以及濕熱會引致出汗有臭味,須從飲食上作出調理。 ...
【中醫湯水】經常病同身體陰陽失衡有關 醫師推介健脾益氣湯增免疫力
隨着第三波疫情持續,令不少港人尋求自保方法。註冊中醫師梁尹倩表示此屬疫例之氣,應要增強免疫力,避免病毒入侵。她建議飲用健脾益氣湯水,有助改善免疫力不足的症狀。 ...

養生食經

抗疫食譜 | 4大專家教你藥材入饌 29款簡易家常抗疫食譜

疫情下,個人防護固然重要,更重要是提升自身免疫力,抵抗病毒入侵。不妨從飲食下手,均衡營養,由內而外對付武肺! ...

【健康online】急救口罩瘡!中醫解構成因 勁食荔枝芒果易增面油

夏天要長時間戴口罩,面部暗瘡隨時谷到火山爆發一樣。中醫師表示,近期因面油多、狂爆瘡等問題求醫的病人增加,估計與炎夏受暑、濕、熱等外邪入侵有關,加上喜歡煎炸飲食或愛吃濕熱食物如當造的荔枝、芒果及桃,會加劇身體濕熱表現,令面油、暗瘡暴增。建議病人要戒口、吃具清熱作 ...

【女中醫教養生】秋分到仲好濕熱 日日飲杯米水脾氣好

踏入秋季第四個氣節秋分(9月23日,周六),亦剛好是秋季的中間點。香港屬南方氣候,雖然已過立秋,日漸乾燥,但天氣依然偏熱。到了秋分,才算是正式入秋,但由於氣候原故,我們可能開始感受到絲絲秋意,但要跟着節氣養生,還是要先配合自己體質。其實一年四季都應該健脾胃,脾 ...

【動畫●廿四節氣】秋分食秋菜 野莧菜頭清腸胃

秋分是24節氣中第16個節氣,整個秋季約90天,它正處於中間,平分了整個秋季。當日,陽光直射赤道,所以晝夜會幾乎相等,而過了秋分這天,日間會越來越短,夜晚則會逐漸變長,天氣也會開始慢慢變涼。 ...