謬誤

身體檢查|醫生分享身體檢查方法及建議 拆解K Kwong補牙後點解唔敢照MRI磁力共振

醫生經常鼓勵市民要定期身體檢查,但市面上眾多選擇,市民又應如何「入手」?是否越多及越貴就等於最好?MRI、PET、CT究竟是在檢查甚麼呢?今集《 ...

食物安全|台灣壽司郎促銷引起鮭魚之亂 專家指三文魚含重金屬寄生蟲 食得多易食物中毒

台灣壽司郎推出促銷活動,只要姓名含「鮭魚」者全桌免費,市民紛紛改名,引發「 ...

水果︱何時進食水果最佳?營養學家拆解水果5大謬誤

水果既好味又健康,富含纖維,但網上經常流傳着很多關於水果營養的錯誤信息,其中一個便是 ...

白髮︱44歲舒淇多白髮 中西醫教預防白髮方法 多食三文魚黑芝麻

人的年紀漸長,自然會長出皺紋、視力減弱等,還會開始長出白髮,早前舒淇出席林熙蕾細女Mi ...

毛髮の奧秘|醫生拆解8大體毛功能 肛毛陰毛勿亂剃原來好有用

人體運作精細複雜,難以了解每個部位的功能,例如不起眼的毛髮,別以為它們可有可無,早前有潮文作者自行剃掉肛毛後帶來各種不適,甚至影響放屁功能!記者詢問皮膚科專科醫生胡惠福,解釋毛髮用途,他指毛髮很有用,不要隨便剃! ...

膽結石︱預防膽結石首要3餐定時 台灣網紅喝油排出綠色「膽石」實為脂肪酸

日前台灣YouTuber愛莉莎莎上載影片分享「喝油排膽結石」的民俗療法 ...

點心陷阱|營養師嚴選4款最邪惡點心 一籠鮮竹卷等於碗半飯 雞扎牛肉球齊上榜

去茶樓飲茶,又點少得叫幾籠點心再加小炒,營養師梁美明(Mi ...

小便︱排尿顏色反映身體夠唔夠水 小便透明代表飲水過量起泡可能有腎病

經常要大家多喝水、喝水、再喝水,為甚麼水份平衡那麼重要?因 ...

斷食︱Sammi 168飲食法斷食減肥一個月 毋須節食瞓覺都消到脂 不適合有胃病或低血糖人士

鄭秀文(Sammi)向來注重養生健康,經常在社交平台上分享健康飲食及運動的心得,最近更進行168飲食法近一個月。 ...

食物中毒︱食用自養魚花卉隨時會中毒 醫生警告賀年水仙花含劇毒勿當大蒜食

最近有一名馬來西亞女子家中飼養的20條錦鯉因缺氧死亡,為免浪費就將錦鯉煲成魚湯食用。內地亦有人因居家隔離,家中食材緊缺,把自家飼養的龍吐珠烹煮來食,不少網民認為食用寵物有違道德,亦非常殘忍,直斥無人性。 ...

鐵質不足|貧血女生無懼鐵質不足照食素 營養師建議多食檸檬奇異果有助吸收植物性鐵質

植物性飲食越來越流行,但有研究指出,男性以植物性飲食來吸收每日所需的12毫克鐵質並不困難;相反女性每日需要約20毫克鐵質,則較難達標。難度女性不適合食素? ...

素食|營養師點評素食人龍店主打菜 三大素食陷阱越食越肥 怕凍素食者建議飲豆奶保暖

聖誕佳節當然要食大餐,慣了大魚大肉,有沒有想過聖誕都可以食素?近年潮流興食素,有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險,同時可減少溫室氣體排放,保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示,食素都要識得揀,如果掉入素食陷阱,隨時越食越不健康。 ...

減肥|日本消費廳認可標誌茶飲非減肥茶 患糖尿病唔怕飲 每日上限1,000毫升 營養師提醒有7類人士不宜飲用

大家買樽裝茶的時候,有否發現部份茶飲樽身會印有日本消費者事務局認可的標誌?據了解該標誌是代表這些保健食品或飲品是通過國家檢查,安全有效,甚至有部份產品聲稱該標誌可以減慢糖份吸收,抑制體內脂肪,究竟通過國家檢查的飲品又是否真的有用? ...

老年減肥︱肥胖人士年過六十瘦身有望 英硏究指減肥能力不遜青壯年

不少人都會認為老年人年紀大,新陳代謝減慢,減磅能力效率會低下,換來的結果就是「順其自然」地繼續肥懶得理。相信不單是老年人,就算不少中年大叔阿姐亦會有此想法,變相製造藉口不去減肥。不過英國最近一項硏究證實,年過六十人士的減肥能力絕不遜於年青人,年齡絕對不是減肥的 ...

結紮手術|男士結紮非閹割 直擊手術過程15分鐘完成 33歲兩子之父:唔怕再有BB 性生活更美好

談到結紮不少男士聞風色變,誤以為是睾丸切除的閹割手術,不過33歲的Ken(化名)與太太不徐不疾步入診所,不慌不忙填妥資料等待進行男士結紮手術。其實男性結紮手術比起女性結紮是相當簡單快捷的外科手術,而且手術風險低成功率高,所以醫學界自2013年起便創立「世界結紮 ...

消委會|測試35款意粉全含昆蟲等異物 原來仿蟹柳果汁糖都有蟲 食紅豆雪條有可能食緊蟲血

食物有蟲人人都怕,消委會早前對市面上35款乾意粉進行測試,結果發現全部樣本都含有昆蟲、毛髮、塑膠碎片等輕質異物,網民大呼噁心。除包裝或烹調期間不慎混入昆蟲外,你又有否想過不少食物或飲品本來就含有昆蟲成份? ...

血型減肥法|減唔到肥有得解 脂肪細胞主宰肥底瘦底 勤做運動多攝取蛋白質或可改善

有些人食極唔肥,但又有些人飲水都肥,一個人是肥底或瘦底,其實取決於體內的脂肪細胞。 ...

破解迷思︱重用膠樽會產生致癌物係真定假? 忌用熱水清洗及長期重複使用

港人環保意識提升,經常會Reduce(減少使用)、Reuse(廢物重用)、Recycle(循環再造)。說起重用,坊間一直對重用膠水樽的說法眾說紛紜,有指會釋出有毒可致癌物,影響健康,不宜重用。消委會破解坊間傳聞,解釋重用膠水樽迷思是否屬實。 ...

飲食陷阱︱素食新餐肉飽和脂肪高過普通午餐肉 營養師話鈉質偏高不能多吃

快餐店推出純素植物餐肉 打0毫克膽固醇、更低熱量、更健康真唔真 ...

足底筋膜炎|鞋頭越翹越易生筋膜炎 美大學硏究指走路省力肌群反而欠鍛煉

不少波鞋品牌的廣告強調鞋的設計外,着力宣傳鞋履設計對足部及步行走路的幫助及功能。當中最常見的鞋履設計,便是鞋頭向上翹的設計(基本上大部份跑鞋都沿用此設計)。相對於其他關於鞋踭甚至鞋底的硏究,如鞋踭的吸震力,針對鞋頭翹度(Toe Springs)的硏究反而很少。 ...

世界避孕日|糞便塞陰道 用可樂殺精 絲綢紙包龜頭 古代避孕方法大揭秘 初代安全套原來用盲腸製

居家抗疫,與伴侶朝夕相對,「啪啪啪」的機會多了,記得要做避孕措施。9月26日是世界避孕日,不少安全套製造商受疫情影響停產,令全球安全套供應出現短缺危機,世界不同地方都預計將爆發「疫後嬰兒潮」,印尼官方更預期明年初將額外暴增42萬名初生嬰兒。趁今日是世界避孕日, ...

見字飲水 | 原來每日唔一定要飲八杯水 身體有無缺水睇尿顏色就知

都市人生活忙碌,飲水壞習慣一籮筐,包括每次只飲一兩口、感到口乾時才飲水、每次飲水都大杯灌入身體。泌尿外科專科醫生張皓琬指出,每日攝取的水份多少、飲水的頻率和速度都有講究,飲得太少增加腎臟負擔,飲得太多未必能吸收,反而造成尿頻影響日常生活。 ...

排走宿便 | 每日屙幾多屎係正常? 醫生提醒解決便秘有3大關鍵 做運動好重要

夏天大忌是「腹大便便」,說的不是懷孕而是大肚腩。現時坊間有不少瘦身產品,標榜能排清宿便,然而宿便又是否大肚腩的原兇呢? ...

消費籽南|港人最愛花生醬 中版美版成份一樣但唔同味? 唔想食壞脂肪落肚要小心揀

花生醬很多人都喜歡吃,多士配一大羹花生醬,完美。很多人説花生醬又肥又不健康,其實花生醬含有豐富蛋白質和對心臟有益的多元不飽和脂肪酸,食適量是不會致肥的,只要你識得揀。 ...

健康食材|營養師點評減肥恩物希臘乳酪 有乳化劑係假嘢唔好買錯

每逢夏日,不少人減肥瘦身希望展現完美的身材。雖然坊間有各種Keep Fit方法,但健康的飲食不能缺少。近年,希臘乳酪被譽為減肥恩物,其營養價值高,到底是否「真健康」? ...

代糖|代糖本身無問題 耶魯大學:看你怎麼吃

代糖食得多究竟利多抑或弊多?幾十年來專家爭持不下,有的說只管放心吃沒問題,有的卻指少吃無壞,多吃才出事。主張弊多於利的,引用研究力證代糖影響身體新陳代謝,引發肥胖症和糖尿病風險的,而主張利多於弊的,亦會引證據指代糖對新陳代謝影響微不足道,甚至減肥有 ...

食療真偽|戒糖餓死癌細胞無科學根據

【本報訊】網上充斥不少資訊教導癌症病人飲食「良方」,但效用成疑。註冊營養師李振洋提醒市民要小心分辨資訊真偽,切勿輕信。他以網上曾經流傳以戒糖「餓死癌細胞」以治療癌症為例,說法其實並無科學根據,盲目採用隨時影響健康。他解釋糖份是身體其中一項能量來源,癌症患者本身 ...