謬誤

【健康online】一日肚屙10次好困擾 免疫系統錯誤攻擊引發炎症性腸病

經常腹瀉、腹痛停不了,小心是患上與自身免疫系統有關的炎症性腸病(Inflammatory Bowel Disease,簡稱IBD)。腸胃及肝臟科醫生表示,炎症性腸病在本港過去20年激增7倍,本地現時有3千多名患者,不少人因腸道發炎,引致持續腹瀉、屙血,甚至引發 ...

【逆權運動】過期催淚彈可釋出山埃 藥劑師:可經皮膚滲入「豬嘴」防唔到

反送中運動持續兩個多月,警方累計發射超過1,800枚催淚彈。有人於示威現場拾獲催淚彈殼,彈殼上資料顯示催淚彈已過期。 ...

戒糖餓死癌細胞無科學根據

【本報訊】網上充斥不少資訊教導癌症病人飲食「良方」,但效用成疑。註冊營養師李振洋提醒市民要小心分辨資訊真偽,切勿輕信。他以網上曾經流傳以戒糖「餓死癌細胞」以治療癌症為例,說法其實並無科學根據,盲目採用隨時影響健康。他解釋糖份是身體其中一項能量來源,癌症患者本身 ...

【恐怖學醫】凍食會冇咁熱氣? 中醫師教食西瓜中和熱性

煎炸食物屬熱氣、火鍋屬熱氣、荔枝屬熱氣,熱氣的範圍那麼廣,究竟何謂「熱氣」呢?徐澤昌中醫師就指熱氣是人體產生的熱象,而熱氣亦可以分為「虛熱」及「實熱」。在中醫角度,「邪氣盛則實」,其指人體處於陰陽平衡時,當陽增加了,就是「實熱症」,而中醫認為「實則瀉之」,就要 ...

益生菌飲品作用不大

【本報訊】腸菌與身體健康息息相關,要提升腸菌的健康,中文大學醫學院微生物學系教授陳基湘建議市民多吃蔬果,當中含有的多酚和纖維是腸菌的主要食物來源,有助腸菌生長。多做運動同樣有幫助,有研究顯示提高運動量可以改善腸菌組成,估計與運動能促進消化及腸道蠕動有關。 ...

營養素所在 蛋黃大平反

【話你知】不少人都誤解吃蛋黃會令壞膽固醇上升,惟此謬誤近年已獲澄清,證實從飲食攝取過量的飽和脂肪及反式脂肪才是導致膽固醇超標的元凶,同時為蛋黃平反。雞蛋提供人體所需的胺基酸,蛋白屬優質蛋白質及極低脂,有助身體修復細胞、製造肌肉。其實雞蛋 ...

【恐怖學醫】運動過量同揸快車易脫髮? 醫生解答兩大傳言

最近有位日本人埼玉老師,依照自訂的訓練餐單,訓練三年,但訓練了一年半,就變成禿頭。雖然此個案只屬虛構情節,但坊間的確流傳過「運動過量會脫髮」的說法,亦有流傳過「男性開車超速會引致脫髮」,以上的說法可信嗎?這次,我們邀請到皮膚科專科醫生陳厚毅解答兩大傳言。 ...

心藏筆露︰「酒」投無路?

酒,由古至今,都是一種很容易接觸到的物品。然而,酒的威力,也使不少人不自覺間漸漸上癮,難以自拔。「喝酒?很正常不過的事呀!自幼便是和家人及朋友一起喝的。」「一醉能解千愁。」「喜歡喝便一起喝 ...

【女人之苦】姊妹留意! 破解乳癌迷思

婦女節又到,姊妹們要愛錫自己,關注健康!趁婦女節,同姊妹們一齊認識女士的大敵—乳腺癌,防患於未然。平胸較少機會有乳癌?食雞多激素會致癌?哪一種檢查方法最好?關於乳癌的問題有好多,即由外科專科醫生馬國權,為大家解答有關乳癌的迷思。 ...

【早割早享受?】包皮五大迷思 割咗唔怕發霉仲防愛滋?

割包皮真係好處多?世界衞生組織研究指,割包皮有效防愛滋病,又有研究話可防龜頭癌,更有指沒有割除包皮的男士患上龜頭炎的機會較大。為了下半生的幸福,人到中年先來捱一刀值唔值?作重大決定之前,聽聽泌尿外科專科醫生林建文怎樣說。 ...

【生蛇迷思】醫生為你拆解十個謬誤

「生蛇」,學名為帶狀疱疹。沒有出過水痘是不會生蛇的;不過,只要一旦出過水痘,水痘的帶狀疱疹病毒就有機會潛伏在神經線上,等待甦醒的時機,便形成生蛇。潛伏的帶狀疱疹會於身體情況變差時發病,身體出現呈帶狀的紅疹和水泡,受感染部位會痕癢,灼熱和 ...

【一白遮三醜】美白丸堅Work? 皮膚科醫生:不如吃維他命C

正所謂「一白遮三醜」,女生追求美白,產品不再只是局限於塗抹,更有「美白丸」、「美白針」,實行內外夾攻達到美白效果。 ...

病人喉痛吃雪梨咳不停

【本報訊】註冊中醫師朱荔冰表示,無論風寒感冒或風熱感冒,都可以出現喉嚨痛症狀,市民若無法分辨宜盡快求醫,間中會有病人誤判病情,誤當自己火氣重或有熱症,錯吃了寒涼食物,加重病情出事。 ...

【養生食經】多白肉少紅肉 致癌風險遠離我

六年前,哈佛公共衞生學院追蹤了80,000名健康女士20年,發現無論她們吃菜與否,攝取紅肉較多的死亡率較高,三年後,世衞轄下的國際癌症研究機構(IARC)更把紅肉歸類為「可能令人類致癌」(第2A組)。部份公眾在得悉這個評估報告後,紛紛對食用紅肉產生更多顧慮,甚 ...

【食養東西】熱氣生痱滋暗瘡 涼茶越飲越口臭

「我有一位四十多歲的女病人,因為口臭而找中醫調理,她之前喝了很多涼茶都沒改善,診斷後發現她脾胃虛寒,而且積滯。」他解釋,本身脾虛者,喝了涼茶只會令脾虛加重。「我們幫她強化消化功能,把食積(消化不良)的問題處理後,情況便改善了,但還需要更長的治療時間,因為之前喝 ...

【食養東西】唔食飯冇益 低碳飲食短命又難瘦

醫學期刊《Lancet Public Health》發表了一份研究報告,透過問卷了解1.54萬個美國人的飲食習慣,追蹤他們約25年之久,發現中等碳水化合物飲食組(50至55%熱量來自澱粉質)的死亡風險,低於高碳飲食組(逾60%熱量來自澱粉質)及低碳飲食組(少於 ...

【有患有備】鈣片雞軟骨多吃無用 補鈣要趁後生

「其實補鈣不一定越多越好,例如現在大家很流行吃鈣片,現在鈣片含鈣的份量很高,有1,000至2,000毫克份量。」與此同時,她解釋太多鈣都會對腎臟造成一定負擔。「大家食鈣片和補充劑都要留意劑量,因為吸收多餘的鈣都會經由腎臟處理,再由尿液排出,所以如果過多鈣質,有 ...

【生活Tips】戒麵包可搣甩雙下巴?  營養師:冇根據!

註冊營養師吳耀芬指,其實沒有根據說吃麵包會直接令脂肪積聚在下巴,理論上也沒有單一食物可以減走雙下巴,戒食麵包可以達致減肥效果,主要因為不同麵包有不同熱量,例如菠蘿包、牛角包、芝士包及吞拿魚沙律包,熱量很高,戒吃了,糖份及脂肪攝取少了,再加上運動,自然有整體減肥 ...

【動畫】補腎先補脾養好身子 大齡懷孕一擊即中

「腎虛不單單是補腎,腎虛先要補好脾胃,讓你懂得把東西儲存進去。打個比方,腎虛就如我們的銀行透支,不懂得掙錢還要大花。生不到子孩就是這個原因。中醫會先幫你掙錢,幫你賺錢放到銀行裏,脾腎就會好。」李亦寧說其實無論男女,腎虛都會引致不孕不育。「不孕不育症男女責任各半 ...

【田原香呈獻:調你身籽】「瞓美容覺冇根據」 中醫拆解坊間睡眠謬誤

《田原香呈獻:調你身籽》將會於未來幾個星期一晚上在果籽FB直播,節目將會請來不同中醫師即場解答大家問題,節目後編輯部更會選出節目期間的最佳提問,獲選者可得到由田原香滴雞精送出價值超過$2,000的禮品包。3月19日第一集節目最佳提問為:「請問不同時晨扎醒是否對 ...

【過完肥年】澱粉質雪凍食冇咁肥? 番薯代白飯更低卡?

近年研究發現,澱粉類食物煮熟後放涼,食物當中的「抗性澱粉」會增加。這類抗性澱粉無法被小腸吸收,難以被人體消化酵素分解,所以會直接在大腸中發酵,作用類似膳食纖維,讓腸道吸收較少的熱量。一些烹調後冷卻的食物如隔夜飯、壽司、冷麵就會有「抗性澱粉」。 ...

【科健籽】全盒糖衣陷阱 琥珀合桃肥過金莎

別以為是堅果就建康,那個琥珀合桃外面一層黃黃的「琥珀」就是糖漿,咬落鬆脆因為用油炸過,脂肪比金莎朱古力還厲害。本來合桃本身很健康。「合桃杏仁本身有一定的熱量,100克大概有596卡路里,脂肪含量都有十茶匙油,不飽和脂肪可降低壞膽固醇,合桃杏仁等較健 ...

【攝一攝】凍親就會病?西醫中醫解你知

「凍親」就會病,究竟是甚麼原理呢?有根據還是醫學謬誤?不如聽聽西醫及中醫的解釋吧。記者:湯珮然 ...

【動畫】筋骨關節痛忌食糯米?黏滯難消化阻氣血運行

另一方面糯米比較難消化,令身體氣機有壅塞的情況,以致身體的氣血運行變差。因此本來有風濕痛、關節痛或五十肩等,又或者拗柴後傷到筋骨,中醫都建議不要吃糯米和冷凍食物。而平日則可多吃桑寄生蛋茶、杜仲來補肝腎強筋骨。 ...