關節痛

類風濕性關節炎|5大飲食禁忌 隔夜餸不建議 食保健品增免疫力會有反效果

患上類風濕性關節炎,很多人會自行戒口,以為可減少關節疼痛發 ...

痛風

痛風|飲食 成因 位置 藥物 食療一文看清 中年男士小心高尿酸引發腎石

痛風常見於40至60歲的男士,但近年有年輕化趨勢,有數據指出40以下人士,每100人就有6位尿酸過高,有機會演變成痛風症,所以若關節莫名劇痛,切勿掉以輕心。 ...

痛風|英美澳有新痛風飲食指引 原來食菇豆係OK

提到痛風,好多人都會馬上說不能吃豆、豆腐、蘆筍和菇菌,傳統指這些是高嘌呤食物,因此不少人認為痛風患者不宜食素。不過美國、英國、加拿大、澳洲最新的痛風飲食指引就有不同說法,指引不但指痛風患者毋須太過限制植物性食物選擇,更指植物性食物包括豆類,與痛風關係不大。 澳 ...

痛風|4招瑜伽運動紓缓痛楚 增血液循環助排走尿酸(附瑜伽教學)

嚴重的痛風發作,可以影響患者的日常生活,這時候除了要嚴格戒口之外,其實也可透過運動來紓緩痛楚,甚至有預防作用。點擊瀏覽更多痛風相關資訊: ...

痛風|《保健精讀:痛風》中醫解構痛風飲食宜忌 食療穴位瑜伽全方位降尿酸

痛風常見於腳部,特別是腳踝、膝蓋等關節位置,發作時會感到劇痛,令患者舉步維艱。痛風發作與患者日常生活、飲食作息有密切關係,而近年患者亦有年輕化趨勢,想撇甩痛風應該點做好? ...

經痛

子宮肌瘤 | 子宮肌瘤致做愛痛難懷孕 「隔山打瘤」消融術免留疤成效佳
有句老套説話,指女人子宮 「唔生仔,就生瘤」。婦產科專科醫生李文軒透露,超過5成女士於一生中會長子宮肌瘤,確是非常普遍的婦女病。子宮肌瘤生長於子宮肌肉層,絕大部份屬良性,雖然不會威脅健康,但卻霸佔子宮空間,造成月經過多、背痛甚至不育。 ...

子宮|吳日言婚前檢查始知有朱古力瘤 醫生提醒自己難察覺 唔正視會影響生育

月經期間遇上經痛,真是「攞你命」!早前吳日言(Yan)在社交網站分享她二十多年來的經痛苦況,她曾痛到在街上暈倒、到急症室打止痛針,以及嘔出止痛藥,直至婚前檢查才得知子宮內有如乒乓波大的朱古力瘤(子宮內膜異位症),並呼籲女士注視經痛問題,可能是潛在的 ...

經痛|初夏女生易犯禁飲凍飲 中醫:陳皮乃消暑神器 經痛一樣飲得

女士常見有月經四大症,月經時腰酸屬腎虛、胸脹屬肝鬱、出現血塊屬血瘀體質,而經痛劇烈屬寒凝體質。不少女生愛凍飲、食雪糕,又經常出入冷氣地方;冬天時也可以忍一忍口,但近排天氣開始熱,要完全戒絕凍飲恐怕很難。但註冊中醫師曾偉恒表示,經常愛好生冷飲食,等同「內傷飲食」 ...

月經|填表計分可自我評估多與少 逾80毫升經血量屬貧血

經期怎樣才算多與少?這個看似簡單的問題,婦產科專科李文軒醫生指其實大部份人都未必懂得回答。「數字上超過80毫升便屬經血過多,但不能只看數字,如對生活構成影響也算是多。」李醫生說。 ...

肌肉痛

肌肉無力|上落樓梯困難易跌倒或患肌肉營養不良症 嚴重可致心臟及呼吸肌肉萎縮
肌肉疲勞、無力相信很多人也經歷過,而這個看似如似平常的現象,原來是肌肉營養不良症的早期徵狀。假如一直不予理會,病情可以持續惡化,令患者的肌肉細胞功能隨年齡增加而逐漸喪失,肢體慢慢無法活動自如,嚴重可致關節變形、攣縮,最終須要依靠支架輔助走路或輪椅代步。因此,留 ...
痛症|啪骨變駌鴦臉 物理治療師中醫師解構關節正骨治療 只對瞓捩頸坐骨神經痛等有效
如果我問「誰有肩頸或腰痠背痛嗎?」相信十居其九的香港人都會一樣有都市痛症。可能記者搜尋「痛症」搜尋得太多遍,最近在網絡上經常看到用啪骨手法治療痛症的廣告,下面留言處還吸引很多人詢問價格,指對啪骨有興趣,但大家在覺得啪骨聲音「很療癮」之前, ...
纖維肌痛症︱公主病真有其病 周身疼痛憂鬱焦慮齊襲難斷症
我們經常會用公主病去形容某些自命小姐格、熱不得凍不得、經常無病呻吟的人,但原來「公主病」真有其病,稱為纖維肌痛症(FMS)。這種病的症狀複雜,亦跟多種病症相似,醫生必須極有耐性及使用多種檢查排除其他可能性,方能確診,名人Lady Gaga以及台灣藝人朱孝天便是 ...

頭痛

頭痛︱寒冷天氣易引發偏頭痛 建議患者少吃朱古力芝士否則會令痛楚加劇

今日氣溫雖然稍為回升,但天文台預測另一股冬季季候風將會在下周初襲港 ...
頭風|冷風直吹保暖不足易惹頭風發作 按摩三個穴位助紓緩不適止痛
頭痛經常反覆發作,可能是頭風「作怪」。中醫師表示,頭風多見於血虛體質人士,加上工作過勞、缺乏休息及不慎「凍親」,最易中招。平日注重保暖、作息定時、避免洗頭後不吹頭,配合穴位按摩止痛紓緩,可改善頭風常發作問題。 ...
頭痛|偏頭痛認知不足四成人病患未確診 估計百萬港人受困擾
工作壓力大、作息不定時,容易出現頭痛,但如果伴隨惡心、怕光或嘔吐等症狀,就可能患上偏頭痛。研究發現,本港偏頭痛發病率達12.5%,估計有約100萬人患偏頭痛,成因包括睡眠不足、睡眠過多、壓力及遺傳等。腦神經醫生指出,患者對偏頭痛認知不足,逾四成人不知自己患病而 ...
世界腦健康日|偏頭痛可以左右同時出現 視覺模糊見光環屬先兆
每年的7月22日是世界腦健康日(World Brain Day),而今年的主題是偏頭痛的痛苦真相。據了解,全球每7人當中,就有1人受偏頭痛困擾。外國有研究顯示,長期偏頭痛的病人,患中風及抑鬱症的機會比一般人高。 ...

肩頸痛

痛症|免費電子書助你紓緩頭肩頸痛 糾正都市人不良姿勢

低頭族、上班族,長期姿勢不良,會引致肌肉繃緊、疼痛問題,輕則肌腱發炎;重則令關節受損!點 ...

肩膊痛|實試懸浮護脊背包減重效果 脊醫:背包重過體重6分1易有急性痛症

買背包不少得考慮護脊設計,尤其經常要背負重物,市面上最近出現有懸浮功能的產品,聲稱可以幫背包減重。購買前有甚麼要注意? ...

頸梗膊痛 | 長戴頭盔增頸椎移位風險 脊醫教你三招紓緩頸梗膊痛

武漢肺炎肆虐下,大家對外賣的需求大增。你以為外賣速遞員駕着車、定單接定單,工作很輕鬆,其實這群騎兵很容易出現痛症,而這些痛症其實一般人都有機會患上。不論你是否送外賣的「騎兵」,學會以下動作,一有頸梗膊痛便能大派用場。 ...

頭肩頸痛|運動按摩師教你全套按摩基本功 2小時課程學識痛症自己救

日日望住電腦、低頭玩手機,頸梗膊痛長伴不少香港人。光顧一般按摩店,紓緩過後幾天又再繃緊,之後又要book時間再鬆過,無限輪迴。試想想,如果家人或至愛,甚至自己識揼骨你話幾好,至少可以互相「幫忙」,荷包又可慳唔少! ...

腰背痛

坐骨神經痛|症狀 運動 治療一文睇清 椎間盤突出並非唯一原因
近日疫情嚴峻,在家工作久坐自然會覺得腰痠背痛,不少人以為下腰痛或腿麻就是患上坐骨神經痛,但其實坐骨神經痛並非一種痛症,只是神經線被壓着的症狀,而導致神經線被壓的原因很多,要找出病因才能用相應的方法治療。 ...

痛症|膝痛腰痛或屬盆骨傾斜症狀 睇片學正確自測紓緩方法 專家提醒勿常翹腳銀包放屁股褲袋坐

點擊參加健康蘋台網上FAN享會【中醫濕疹改善教學x紫雲膏自製方法】(11月24日晚上11時59分截止報名) ...

其他痛症

催眠治療|頸椎復位過程勁恐怖 中醫催眠治療治痛症可減恐懼感
說起催眠治療,大家或會聯想至情緒及心理問題,但原來催眠也可與中醫的 ...
孕婦痛症|物理治療師詳解示範孕婦常見痛症改善方法 用手撐着BB腋下抱起原來係錯
懷孕頂着大肚子,身體負荷越來越大,如果不注意正確姿勢,痛症會隨即而來。常言十月懷胎,莫非真的要痛足十個月?有物理治療師指,痛症可透過簡單的拉筋運動來預防,而不良姿勢如盤膝坐及翹腳等也要避免,以防痛症來襲。 ...
孕婦|孕吐失眠水腫便秘 孕婦護理專家教用香薰精油在家紓緩身心不適
懷胎十月,各位孕媽媽在孕期及產後必定出現過身心不適,因為身體不舒服都會影響心理,尤其首次懷孕的新手媽媽,壓力更大。但其實孕期不適可以 ...
手腕痛|手麻痹手腕無法舉高未必是中風 醫生提醒手臂當枕頭30分鐘可破壞神經線
疫情期間每天在家工作,早前長假期又在家,不少情侶也會過二人世界,同床共枕、相擁入睡,長期手臂當枕頭,當手臂受壓太久,容易麻痹,嚴重更會導致垂腕症(Wrist Drop),手腕無法向上舉,能屈卻不能伸。 ...