專欄

【皮膚】中醫解救戴口罩後勁爆瘡有咩計 陽氣過盛者宜食薏米綠豆冬瓜等食材

自從新冠肺炎爆發至今,巿民都要過着每天戴口罩的日子。面部皮膚難免會漸漸變差,例如出油、泛紅、暗粒、暗瘡及口罩邊位出現過敏,甚至有類似濕疹的情況。長時間戴口罩,口罩內的溫度和濕度較高,令面部皮膚處於不透氣而密閉的空間,容易導致出油情況加劇,甚至滋生細菌;當油脂、 ...

【中醫說理】抗疫壓力持續 小心口瘡大爆發

疫症後,來診人數大減,可經常閉目養神,口瘡卻多了?現在的問題,盡以平常心面對,但淡淡壓力仍是揮之不去,也是口瘡突增原因。第一粒口瘡出現,本想等他自我痊癒,但一周後越來越大,且再多兩粒,用餐說話也極痛,睡時也隱隱作痛,惟有連服4天中藥。停藥1週多後又發,即時服藥 ...

【中醫說理】推拿越大力越多越好?

有不少人感到疲勞或想放鬆時會選擇去推拿。但若推拿手法不適當如力度過大,便會出現疼痛加劇或青紫瘀斑,疼痛甚至會持續兩天以上,伴有紅腫、發熱等現象。 推拿又稱「按摩」,是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,醫者以自己雙手,在人體上按經絡、穴位、疼 ...

【蠶豆症】內地3歲童屙出豉油尿始知發病 港孩可靠臍帶血篩查唔使驚

日前國內一名3歲幼童,從家鄉至東莞時,出現發燒、臉色發黃等症狀,其父母因害怕此時新冠肺炎疫情,入院或要隔離,故一直拖延不把孩子送院;結果拖延至小童小便變成如豉油色,家長把他送院時,才知兒子原來是因蠶豆症引致的急性溶血性貧血。 ...

【高膽固醇】戒雞蛋肥肉無助降膽固醇 營養師:重點是多吃豆類蔬果攝取好脂肪

很多人以為要控制膽固醇水平,只須戒掉吃雞蛋、海鮮等高膽固醇食物,但其實血液中的膽固醇只有約兩成來自食物,單靠減少進食含高膽固醇的食物,並不能有效降低血液中的膽固醇。要有效降低膽固醇,重點是要吃對脂肪,同時配合一些有助降低膽固醇水平的食物類別﹗ ...

【和你抗疫】非常時期咪自摸眼鼻 藥劑師:洗眼後等15分鐘先至好戴隱形眼鏡

保持眼睛衞生,由最基本做起。避免捽眼,不要隨意用手去接觸眼、鼻,接觸前必須清潔雙手。 ...

【中醫說理】全面健身

比起金錢、名望,身體健康更加重要。假如你腰纏萬貫,但是周身病痛,要把賺來的金錢都花在看病、治療上,換成另類「享受」,恐怕會相當無奈;也即使你名聲再高,每當夜闌人靜的時候,疼痛找上門來,輾轉反側也無法入睡,箇中滋味定必相當難受。長期、持續的病患和不適,都會大大影 ...

【類風濕關節炎】口服標靶藥可快至14日後見效 改善嚴重患者關節活動能力

類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病,可破壞關節,導致紅、腫、熱、痛,嚴重時更會使關節變形,造成殘障。跟一般退化性關節炎不同,此病主要影響近端指掌關節及手腕,症狀呈左右手對稱,另又會出現晨僵長達30分鐘以上。 ...

【尿失禁】新一代尿控手術以自體筋膜代替人工纖維 副作用少翌日可出院

「人老,小便忍唔住,係咁㗎喇!」年近60的劉女士隨後咳了一聲,內褲即時濕了片。尿失禁帶來的尷尬與煩惱,已令她少出門少見人,更遑論長途旅行。其實女士在收經後有不同程度尿失禁是頗常見的情況,但由於諱疾忌醫的關係,結果經常令患者延誤求醫。 ...

【調你身子】孕婦攝取咖啡因會影響胎兒? 營養師:滴濾咖啡港式奶茶喝一杯或已超標

香港人工作繁忙,為了提神,不少人都習慣每天喝咖啡、奶茶。若果懷孕了,須馬上戒除這習慣嗎? 筆者最近在咖啡店做兼職,發現不少孕婦都是常客。店員會貼心地建議喝脫咖啡因的咖啡,看來大家都認同咖啡因對孕婦有不良影響。近年差不多每年都有新的研究發佈 ...

【大腸癌】有血便以為生痔瘡或會錯過治療黃金期 新一代標靶藥有望根治第四期腸癌

痔瘡問題在香港甚為常見,令患者坐立不安,甚至出現血便。這不但造成困擾,更令患者未及時察覺大腸癌的出現,錯過醫治的黃金期。幸而,隨着近年標靶藥發展越見成熟,配合化療使用,可為患者度身訂做最合適的治療方案,即使第四期大腸癌亦有望根治。 ...

【中醫說理】宅在家中要留意的健康問題

香港人素來休息不足,最初數天home office,感覺舒暢,精神也較佳,但一天一天過去,身心都開始不適。 ...

【肝炎】新藥可將病毒性肝炎清除 香港有望成無丙肝城市

乙型肝炎(簡稱乙肝)及丙型肝炎(簡稱丙肝)均為病毒性肝炎,會引致肝硬化和肝癌,增加肝病併發症的死亡率。兩者病毒雖也是經血液及其他體液傳染,但在病毒學上卻有不同:丙肝是RNA病毒,可以通過有效治療完全清除,達致完全康復;乙肝則由於是DNA病毒,不能完全被清除。 ...

【前列腺癌】傳統療法易對擴散患者有抗藥性 新口服藥可抑制3大源頭減4成死亡風險

前列腺癌在香港是第三大的男性癌症,發病主要在65歲以上,但近年臨床上也多了其他年齡層的患者,這大概有賴公眾教育令更多男士去做體檢,從而發現了不少個案。約有6%患者確診時已達轉移性(擴散性)階段,當中約佔9成更屬骨轉移,增加惡化及死亡風險。 ...

【中醫說理】一緊張便腹瀉

我們偶然會試過進食不潔的食物後出現肚痛、肚瀉。一般沒有什麼大影響。可是,腹瀉卻為「腸易激綜合症」的患者帶來生活上極大困擾。以病人陳小姐為例,她自一年前因急性腸胃炎腹痛難耐在巴士失禁後,每逢乘搭交通工具便會異常緊張,出現腹痛及腹瀉。她最初以為只是暫時性的陰影作祟 ...

【中醫說理】一劑知,二劑已?

原來有不少人相信:不管治療甚麼疾病,喝下幾服中藥後都應該會有些反應。要是服了兩、三個禮拜後病情仍然沒明顯改善,便是治療方法有問題。我甚至有聽過更誇張的說法:要知道藥物對證與否,服一劑藥便能知曉。 ...

【中醫說理】共渡時艱

十年多前,到國內皮膚科專科進修數月。小診室內有六七位醫生跟副主任學習。 ...

【乾眼症】眼睛乾澀唔理有機會失明 含防腐劑人造淚液可引致紅腫敏感

眼睛是人體靈魂之窗,而淚水在維持眼睛正常功能中,擔當了一個很重要的角色。淚水由淚腺製造,並在眨眼過程中平均分佈在角膜上,令角膜保持濕潤、提供氧份、沖走外來的雜質和異物、防止細菌感染等。當淚腺未能分泌足夠淚水,或淚水未能平均分佈時,眼睛就得不到適當的滋潤,形成乾 ...

【中醫說理】中醫能否治流感?

「中醫能否治流感?」可以說能,也可以說不能! ...

【越食越開心】咪以為黑朱古力越苦越好 用牛奶做反而可急救負面情緒

當情緒激動、腎上腺素飆升的時候,你會用甚麼方法來釋放自己?如果你和我一樣,希望吃一塊朱古力讓自己好過一點,你會否好奇,朱古力真的有助平復心情?德國科學家Michael Macht帶領團隊進行了一系列的研究,就讓我們一起了解這背後的奧妙吧。 ...

【高血壓】血壓藥不只用來降血壓 自行停藥或影響心臟功能增併發症風險

醫護人員如發現住院病人有服藥問題,會轉介藥劑師評估及教導用藥知識。今天,心臟科內科病房來電,請我去看看李伯伯。 ...

【喉嚨痛】開聲針屬消炎類固醇藥物 效力最多維持一日糖尿病人勿打

藝人靠把聲搵食,經常聽到要開個唱的藝人因病或操練過度,弄致喉痛失聲,要找醫生打開聲針救回靚聲。近日薛凱琪(Fiona)與楊丞琳、鄭秀文等在廣州開演唱會後,Fiona便在其社交網貼上大堆藥物照片,食藥之餘還要打開聲針。喉痛失聲這些患病經驗相信大家都試過,但為何還 ...

【改善便秘】想去得暢順應該用踎廁 研究發現比起用坐廁能快兩倍

午飯過後埋首於工作之中,一股便意如潮湧,心想正好趁此機會忙裏偷閒,到廁所裏思考人生。不過,才剛坐在馬桶上,便意卻如潮退,上一刻還感覺到便便只差一點點即可以跟你再會面,下一刻它卻跟你難捨難離,堵在「出口」的通道「唔上唔落」,即使用盡洪荒之力,逼得青筋也現形,也無 ...

【中醫說理】中醫怎樣治療自閉症?

「自閉」、「自閉症」、「孤獨症」是一個現代定義病症的名稱,在中國古籍中並未見有相同病症名稱記載。但有與自閉症之症狀描述類似病症或症狀的記載。《閻氏小兒方論》:「心氣不足,五六歲不能言」,說明古人對兒童學習障礙和語言發展障礙已有所窺察。在醫學角度,最早出現與自閉 ...

【情緒病】胸口痛呼吸困難是心臟病發? 醫生:有可能是驚恐症狀

「又來啦!又勁跳啦!真是跳得很快呀!」眼前的病人很緊張地對我說。俊秀從事會計,是個典型的工作狂,一直以來做事都很認真,性格亦較好勝及進取。近兩個月,他發現經常心跳得很快,心臟好像快要跳出來似的,還伴隨着胸口很緊、呼吸困難、頭暈、惡心、出汗等症狀。由於他平日工作 ...

【中醫說理】望而知之

眾所周知,中醫的「四診」是望、聞、問、切,但不過為甚麼要排成這個次序,卻不是很多人知道。一般人會覺得中醫「把脈」相當重要,甚至認為憑把脈的功夫便可以衡量一個中醫師的水平高低。既然切脈真的如此重要,為何會把它放在「四診」的末席去呢? ...

【解救失眠】睡前喝牛奶有助入眠 配香蕉可進一步鬆弛肌肉調節情緒

香港人壓力大、工作時間長、長期對住電腦或電話……通通都會令睡眠質素下降,甚至失眠。睡眠不足不僅影響個人健康,也會在工作表現、人際關係、快樂指數上大大減分。睡眠質素與健康狀況的關係密不可分,睡眠不足會令新陳代謝減慢,後果除了容易疲倦,還會更難減重!因為睡眠不足也 ...

【催淚彈後遺2/2】戰後被商人重新包裝 有毒化武不但影響健康更殺人於無形

催淚彈在第一次世界大戰中首次被軍隊廣泛使用,其殺傷力有目共睹。但在戰後,這個背景卻開始被説客掩飾包裝。 ...

【中醫說理】病時要真靜養

患者腳舊患來診,藥後好轉,但其中兩天聲沙、咽痛、鼻水黃,致電診所問是否繼續前藥。與病人尚熟絡,知其日常需社交,藥物中已早做準備,可繼續服藥。 ...

【家居意外】直腸藏手機尋興奮難啟齒 及時正確判症必須醫患互信

學習判斷(判讀)X光影像,是每一個醫生都必須經歷的基礎臨床技能核心課程。每個醫生都閱片無數,但第一幅令我摸不着頭腦的X光影片,卻是一張隱約在人體內出現某名牌手機的X光影片。 ...

【小兒鼻敏感】避免致敏原亦要增陽氣 中醫建議孩子背部應多曬太陽

近年,越來越多小孩出現鼻敏感的症狀,尤其在轉季時間,小朋友從起床一刻就開始打噴嚏、流鼻水,甚至掛起個大大的黑眼圈。鼻敏感的常見治療方法,不外乎服用抗敏感藥物以及使用生理鹽水洗鼻,亦有父母求助於中醫,希望從調整孩子的體質着手。 ...

【流鼻血】常用類固醇消炎藥噴鼻會增流血機會 催淚彈增空氣污染雪上加霜

流鼻血是秋冬常見的疾病,中醫稱為鼻衄,一般情況下對身體不會造成嚴重傷害。一旦情況持續,會造成身體虛弱,而且影響日常活動,甚至可能是嚴重疾病的先兆,不可輕視。 ...

【食極唔肥】食自助餐9大注意事項 營養師建議避飲忌廉湯及老火湯

做冬、聖誕節、除夕、新年,每年一到這時候特別多聚會,跟親友聚首一堂,總離不開「食」;很多人會選擇自助餐,貪其食物選擇多又可吃得盡興。其實自助餐的食物不乏健康之選,但當然也有不少美食陷阱,如醃製肉類、高脂的紅肉、油炸食物和高脂、高糖又令人垂涎的甜品,如各式西餅、 ...

【中醫說理】頸椎勞損百病生

隨着生活習慣的改變,患病模式也會發生變化,例如以前的疾病譜以急性病、傳染病為主,到今時今日變成以慢性病、勞損、退化為主。近年智能手機的普及,使用電腦的頻繁,產生了無數「低頭族」。因為長時間低頭伏案,姿勢不正確,引起脊柱勞損,出現頸、肩、腰部繃緊、疼痛,而需要求 ...

【基層醫療】揭示社區藥房存在價值 唔只售賣藥品咁簡單

多年前我初出茅廬,曾經在連鎖社區藥房擔任藥劑師。有一位可愛的張婆婆,令我記憶猶新。 ...

【驚恐症】演藝人屢受精神健康困擾 病發時可吹紙袋吸二氧化碳紓緩

電影《生前約死後》於早前上畫,再次引起不少人對精神健康的關注。事實上,除了該片的主角馬浚偉之外,港姐李珊珊於早前亦跟精神健康基金會合作,拍攝了一段短片,分享其患上驚恐症的經歷。原來神隱多年的她,一直跟此病搏鬥,她分享病發時會覺得自己在瀕死的邊緣,而不少驚恐的患 ...

【中醫說理】經常怕風怕冷 身體出了什麼問題?

香港近日漸見涼意,氣溫多徘徊在21℃至27℃,穿着外套的你,偶遇涼風一吹,是否身仍是冷呢? ...

【體重控制】食早餐可預防肥胖? 有分析指可能會弄巧反拙

還記得讀書時寫過一篇功課,我很自信地把第一句寫成「早餐是整天最重要的一餐」,當時我並沒有特別做資料搜集,因為這句說話實在耳熟能詳。相信你們對這個說法也並不陌生,那究竟早餐為甚麼重要? ...

【慢阻肺病】吸入式藥物可直達肺部 減手震心跳加速等副作用

星期一早上我如常到內科病房巡房,遇見因慢性阻塞性肺病發作入院治療的黃伯伯。他現時正使用兩種吸劑藥物和一種化痰藥。 ...

【中醫說理】磨粉打粉方便養生?不了

路過舊商場、街巿,健康食品店的產品都會有一種近代變得流行的食法,就是把食材打粉或變做粉劑!患者久服這些產品後,很多不但沒有改善,還出現其他不同症狀。 ...

【女人20+】紅棗水唔一定可紓緩M痛 甚至可能會適得其反

中醫市場日漸擴大,日常生活中能接觸藥材的機會逐漸增加,當中的四物湯、紅棗水、生薑紅糖水等飲料沖劑,更加被熱捧為女生恩物,全因有傳飲用後能「治療經痛,面色靚晒」,但究竟藥效是否如此神奇? ...

【調理身子】無花果營養豐富可作為天然甜味劑 惟素食者未必適合

筆者早前在餐廳享用加了新鮮無花果作為配料的薄餅,帶點甜味,把本來鹹味的菜式變得清新。無花果是榕樹果實,屬於桑科,有獨特甜味,口感軟熟、耐咀嚼,裏面有脆脆的可食用種子。由於新鮮無花果容易腐爛,通常會進行乾燥以便保存,可全年享用。無花果種類甚多,顏色和質感各有不同 ...

【中醫說理】6個香港人便有1個患腸易激綜合症

在香港我們每6個人便有1個患有「腸易激綜合症」(Irritable Bowel Syndrome,簡稱IBS),而且目前還沒有可根治此症的藥物。很多人都經歷過腹部絞痛、肚瀉、腹脹、便秘等問題,這些症狀即使只是短暫地出現,也足以令人困擾不安,如果這些徵狀持續數月 ...

【中醫說理】鼻敏感

10多年前,來診的鼻敏感人已多,但不及現在多;10多年前,患者容易好轉,現在效果不及當年,保鮮期也較短。一年一年過去,來診鼻敏感的,比例越來越多,病情越來越重,年紀越來越輕,藥後效果,似乎漸差,可能是我醫術日退吧,但大環境影響一定有。 ...

【調理身子】人體腸道有2公斤細菌 益菌越多人越長壽

日本人出名長壽,原因包括均衡飲食,而其中納豆及面豉醬更被譽爲能支持健康的食物。到底爲甚麽呢?主要是這些經發酵的食物含有益生菌(Probiotics) ,有助人體内的腸道菌群生長得更好,從而支持身體各方面的健康。 ...

【中醫說理】不可輕視的「瞓捩頸」

相信大部份人都試過「瞓捩頸」,即是現代醫學的急性頸椎關節周圍炎或頸部肌肉扭傷,中醫學則稱為「落枕」。最常見情況是早上起床後突然覺得頸部僵硬疼痛,稍微一轉動就痛,活動受限。 ...

【中醫說理】把自己放在好地方

內經:「東方之域……其民皆黑色疏理,其病皆為癰瘍……西方者……其民華食而脂肥……其病生於內…… 北方者……其民樂野處而乳食,臟寒生滿病……南方者……」。這是一個示範,告訴我們地域水土文化之異,培育不同體質和疾病,而這種「地域」面積可比一個國家大,或細至一個家庭 ...

【急救學堂】速學急救保平安 不幸扭傷係要用冷敷

意外就是意料之外,往往在我們無法預料的情況下發生。當意外發生的時候,如能及時施行有效的急救,可以幫助減輕傷患者的痛苦、防止傷勢惡化及增加傷患者的存活機會。但假如我們沒有掌握正確的急救技巧,或對急救一知半解,這樣施行急救,不但沒有幫助,更有可能會為傷患帶來二次傷 ...

【中醫說理】消暑要適中

「子貢問:師與商也孰賢?子曰:師也過,商也不及。」 ...