痛症|啪骨變駌鴦臉 物理治療師中醫師解構關節正骨治療 只對瞓捩頸坐骨神經痛等有效

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註冊物理治療師陳嘉渝(Oscar)指,啪骨是醫療手法,不應視為是休閒的活動,一個正常無病無痛、無關節僵緊的人,是不應該貿然接受正骨治療。
註冊中醫師陳家灝提醒啪骨治療非人人啱用,「如果單純是生活或工作疲勞導致腰痠背痛,進行肌肉放鬆或拉筋,效果可能更好。」

未有法例規管專業資格 腰痠背痛咪隨便啪骨

如果我問「誰有肩頸或腰痠背痛嗎?」相信十居其九的香港人都會一樣有都市痛症。可能記者搜尋「痛症」搜尋得太多遍,最近在網絡上經常看到用啪骨手法治療痛症的廣告,下面留言處還吸引很多人詢問價格,指對啪骨有興趣,但大家在覺得啪骨聲音「很療癮」之前,都要小心韌帶越啪越鬆,甚至啪錯致頭痛。今次找來註冊物理治療師陳嘉渝(Oscar)和註冊中醫師陳家灝,兩個最常使用啪骨手法的專業人士,齊齊解構一下「啪骨」二字。

啪骨非一勞永逸

啪骨的學術名稱為正骨手法,因為關節在復位時會產生「啪啪」響聲,啪骨其實是一個形容詞,形容關節的響聲。

要特別注意的是,坊間對啪骨誤解為一勞永逸的治療手法,迷上了啪骨後很舒服、很輕鬆的感覺,惟物理治療師陳嘉渝指,國際間亦有不少研究顯示,即使進行復位治療,也只可以維持10至15分鐘,「因為啪骨只是其中一種手法,啪骨後也要接受治療強化身體,在西醫物理治療方面而言,我們看解剖學、人體結構、肌肉紋理和關節,患者須接受復康治療,如強化性的運動或電療去放鬆收緊的軟組織,還要改善平日的壞姿勢和習慣,才可有效根治痛症。」

陳家灝醫師同樣指出,從中醫學角度出發,啪骨也只佔治療過程的一小部份,一般患者最基本需經過三步治療。第一步是放鬆手法,先按摩放鬆軟組織;第二步是復位手法,俗稱為啪骨,中醫學說中「骨正筋柔」意思就是,當骨頭位置回復正位,筋肉也會隨即放鬆,所以復位是重要一環;第三步是強壯手法,訓練力量不足的肌腱和肌肉。「醫師也會顧及病人的氣血問題,如病人氣虛血弱導致血瘀痛症,應用藥調理,甚至進行針灸或拔罐治療。」

啪骨非人人啱用

落枕即「急性瞓捩頸」、坐骨神經痛、扭傷、關節活動不利或異位,這類病人才適合做關節復位。骨性內科受傷,例如是骨質疏鬆、類風濕關節炎或是骨腫瘤的患者都不適合啪骨,但部份類風濕關節炎患者症狀較微,也許連自己都不知道自己患上疾病,故物理治療師陳嘉渝和陳家灝醫師都建議,病人應先照X光,找到痛症因由,再由治療師診斷情況才接受啪骨治療。陳家灝醫師更提醒:「如果單純是生活或工作疲勞導致腰痠背痛,啪骨不是最好的治療方法,進行肌肉放鬆或拉筋,效果可能更好。」

早前有香港婦女啪骨後變駌鴦臉,近年,外國和內地都有零星案例關於啪錯骨導致病人癱瘓甚至死亡的新聞。所以物理治療師陳嘉渝再三提醒,病人應正視啪骨為醫療手法,而不是視為按摩放鬆等的休閒活動,「在我們角度而言,一個正常無病無痛、無關節僵緊的人,是不應該貿然接受正骨治療,如果胡亂啪骨會令關節錯位。」至今,香港亦未有法例規管運用手法治療人士的專業資格,所以作為消費者,前往啪骨前,緊記好好評估治療師的經驗和專業資格了。

記者:劉芷晞
攝影:鄭明川、伍慶泉
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