按摩︱勿光顧無牌按摩店 亂按摩啪頸可致中風 跟專家自學香薰按摩紓痛減壓

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無牌按摩店欠缺監管,按摩師的質素參差,如果按摩不當,可能會導致中風或增加風險。(圖中非涉事按摩店)
無牌按摩店欠缺監管,按摩師的質素參差,如果按摩不當,可能會導致中風或增加風險。(圖中非涉事按摩店)
按摩頸部時,按壓到頸動脈,如力度太大或拉扯到,或會引致頸動脈撕裂。
百會穴位於頭頂位置,兩隻手順着耳朵向上掃,直至接觸到的一點。
早前國安處首任處長蔡展鵬被爆出光顧無牌「骨場」(按摩店)醜聞,警方昨(12日)回覆正調查一宗涉及警務人員不當行為的指控,涉案人員現正休假接受調查。香港人壓力大工作忙時常周身痛,偶爾想按摩「鬆一鬆」,不過光顧無牌按摩店風險大,不但是警隊的違規行為,按摩不當更可能導致中風。

亂按摩易中風

為打擊按摩院的色情活動,若按摩師為異性顧客提供全身按摩服務,按摩店便須領取牌照。而無牌按摩店欠缺監管,按摩師質素參差,如果按摩不當、力度太大,按到周身瘀黑,可能會傷及皮膚組織,分分鐘弄巧反拙,更可能會導致中風
部份按摩院會提供「啪頸」及「拉頸」等服務,在按摩頸部時,或會按壓到頸動脈,如力度太大或大力拉扯,可能導致頸動脈撕裂。其實人體兩條頸動脈並非在頸的深處,而是在表面,用手也能摸到動脈跳動,所以亂按摩隨時不慎按傷頸動脈。正常的頸動脈能暢通地將血液泵上腦部,不過一旦受傷、血管壁撕裂,撕裂位置便會出血,形成血塊阻塞血管,令血液無法供應到腦部,繼而出現缺血性中風的症狀。有約10%至15%的中年中風個案,都是因運動或按摩不當誤傷頸動脈等原因所致。
血管撕裂並沒有痛楚,說話不清或手腳麻痹均屬常見症狀,可於受傷後一至兩日才出現。若本身有「三高」問題,即高血糖、高膽固醇、高血壓,或有吸煙習慣等風險因素,都較易令血管積聚脂肪,令血管逐漸收窄及瘀塞,容易增加中風風險。
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四大頭痛穴位 自己都可以按

其實有些穴位可以自己按壓,以疏通經絡,增強氣血,從而達到紓緩痛症的效果。例如都市人常有的頭痛問題,就有四大頭痛穴位,分別是風池穴、百會穴、太陽穴和三間穴,自己按壓都可以有效紓緩頭痛。按摩穴位時只要有痠麻的感覺就可以,毋須太大力;另外也要留意指甲長度,如太長會容易受傷。而上述提到的穴位都很安全,即使按錯亦只會影響療效,不會有任何副作用。
風池穴:沿耳後完骨掃下去的凹位,可以打圈按壓
百會穴:在頭頂位置,兩隻手順着耳朵向上掃,直至接觸到的一點
太陽穴:眼眉外側盡頭與外眼角連線的中間點,再向後一個拇指位
三間穴:第二掌骨即食指關節後的凹位

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足本重溫香薰按摩止痛教學

其實適當的按摩可達致多重功效,可紓緩頭痛、肩背痛、經痛、肌肉疼痛等痛楚,同時可以減壓。不過記得要光顧有牌照的按摩店,以及選擇接受過訓練或者有經驗的按摩師,就更有保障和安全。
或者可以安坐家中,重溫「香薰按摩止痛教學班」,由獲英國IFA認可的Ali’s Institute of Aromatherapy香薰學校校長何嘉瑩(Alice Ho),教授香薰油的調配技巧以及不同痛症的香薰按摩手法。由即日起至5月24日,只需$138,就可於5月28日至6月30日期間,在網上無限次足本重溫《香薰按摩止痛網上教學班》,而每位報名參加之會員,更可免費獲得Alice特別調配的限量止痛精油一支(價值$196),以及Ali’s aromatherapy八折優惠券一張。
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撰文:鄭詩詠