衰老︱袁偉豪被嘲走樣現老態 斷食2日消腫有幾work?專家拆解10分鐘瘦面去眼袋秘技

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袁偉豪出席台慶頒獎禮,可惜歲月不饒人,他慘被網民圍插他勁走樣。
袁偉豪出席台慶頒獎禮,可惜歲月不饒人,他慘被網民圍插他勁走樣。
皮膚科醫生陳厚毅指出,隨着年紀漸長,新陳代謝會變慢,醫學研究指人約在25至30歲就會開始流失膠原蛋白,慢慢形成皺紋。
註冊營養師Jim Lau指身體有大概1.5公斤的糖原儲存量,突然節食減少碳水化合物及卡路里的吸收,身體會優先用糖原作主要能量,可以減去1.5公斤的體重。
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39歲的袁偉豪日前出席台慶頒獎禮,慘被網民圍插他勁走樣,指 「其實係咪整容失敗」、「鼻唇溝同額頭好似打咗嘢」等,他在facebook解釋因工作時間長,努力工作以致身體狀況不太好。昨晚他出席勁歌金曲頒獎禮,笑稱為免再被網民批評肥腫,更特意斷食2日,到底是否可行?一齊聽聽不同專家意見。

膠原蛋白維持皮膚結構 20歲開始流失

人在每次運用臉部表情肌時,也會帶動臉部皮膚,經常拉扯擠壓,假以時日便會在臉上留下皺紋、細紋。袁偉豪作為演員,拍戲時表情多多,笑得多、愁得多,又難怪會出現老態。加上他之前為了配合角色進行地獄式減磅,3個月內激減20磅,瘦到見骨,亦會對皮膚有影響。原因是節食減肥很多時會吸收少了蛋白質,令身體缺少胺基酸去生成膠原蛋白,皮膚就會失去彈性。如果是戒碳水化合物,當中的微量元素,如維他命B、鎂質、鋅質,其實可以令皮膚更緊緻。
皮膚科醫生陳厚毅指出,膠原蛋白會隨年紀增長流失,慢慢形成皺紋、皮膚鬆弛、眼垂、雙眼凹陷等皮膚老化問題。膠原蛋白是皮膚結構中的重要元素,有助維持皮膚結構及修復損傷的組織,同時鎖住水份,保持肌膚彈性,預防皺紋出現,令皮膚維持良好狀態。不過膠原蛋白流失速度亦與家族遺傳及基因有關。有指年過20歲,身體每年會流失1%的膠原蛋白,到達更年期,膠原蛋白更會直線下降。
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吸煙、曝曬、用電子產品增自由基 加速肌膚老化

此外,自由基是在人體新陳代謝過程中自然產生,也可透過輻射、二手煙、電磁波等外在因素產生。袁偉豪近年開始養成跑步習慣,在他的社交媒體上不時見到他在戶外跑步的相。陳厚毅醫生指,皮膚經常暴露於陽光下,亦會促進自由基的形成,加速皮膚老化。而日常生活中經常使用的手機、電視和電腦等電子產品,當中的藍光可誘發肌膚氧化壓力,能夠損害皮膚於無形,並產生自由基加速肌膚老化。而藍光波長比UVA和UVB兩種紫外線都長,因此可以更深入穿透皮膚損害細胞。
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斷食2日可減1.5公斤消腫

對於袁偉豪為免出鏡肥腫斷食2日,註冊營養師Jim Lau指身體有大概1.5公斤的糖原儲存量,突然節食減少碳水化合物及卡路里吸收,身體會優先用糖原作主要能量,能減去1.5公斤的體重,同時帶走身體水份,視覺上會顯得瘦了和消腫。不過假如本身較少攝取碳水化合物,體內的糖原儲存量不多,斷食法的效用就不大,而且強烈的飢餓感或導致過後突然食量大增,得不償失。
專業香薰治療師Alice Ho指出,眼睛和臉部浮腫與面部淋巴循環不良有關,原因是休息不足及飲食習慣欠佳。建議可透過按摩手法,將積聚在臉部的水份及毒素,引流至耳朵後方和頸項的淋巴結,能夠在5-10分鐘內急救包包面和眼袋、淡化細紋。
面對苛刻的評論,袁偉豪嬲爆叫網民「繼續話我食軟飯、一味靠黐,做戲好屎」,又指累積了不少負能量情緒,心情仍有少許低落,其實情緒低落會大大影響皮膚狀態,過度緊張、壓力過大容易導致內分泌失調,影響身體的荷爾蒙、免疫系統等,使皮膚問題加劇。中醫亦認為,心情不佳會使肝氣鬱結,引致臉色變得蠟黃。與其靠斷食,不如保持心境開朗,更有效令皮膚回復最佳狀態。
撰文:鄭詩詠
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