張國榮逝世18周年︱男士遇情緒困擾不求人 專家分享常見5大情緒異常症狀及處理方法

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18年前的四月一日愚人節,當紅的歌星張國榮哥哥一躍而下了結生命。
如果在抑鬱症發生初期延誤就醫,一直不承認有情緒問題,再用自己的方式處理,如不斷工作、酗酒、濫藥、病態賭博等,就會令情況惡化,最後甚至產生輕生念頭。
不正常的體重改變,是輕生徵兆的其中之一。
本周四除了是愚人節之外,亦是許多人最傷心的日子,18年前當紅歌星張國榮哥哥,其風光的背後卻有傳飽受抑鬱症的困擾,造成生活上極大的精神壓力。有人認為抑鬱症患者會選擇輕生只是「一時想不開」,而其胞姊張綠萍後來接受訪問,指張國榮所得的是生理上的抑鬱症,而非心理病,相信抑鬱症患者所承受的痛苦,是一般人都無法想像的。

香港一成人受抑鬱困擾

抑鬱症在香港並不罕見,患抑鬱症的人口有近3%,而焦慮混合抑鬱更有近7%,即近一成人口受抑鬱困擾。除了遺傳因素外,抑鬱症也可以因為生理問題,如荷爾蒙失調;環境因素,如早年經歷、學業或工作壓力,甚至是固執、完美主義的性格所誘發。精神科專科醫生麥永接指,抑鬱症患者可能不會輕易表達抑鬱的情緒,特別是男士受社會規範,難會主動尋求幫助。但男性自殺死亡率卻比女性高,所以更危險。
精神科專科醫生歐陽國樑認為,當患者已經萌生輕生念頭的時候,通常都難以勸阻,與其勸他別有負面想法,不如勸他找人幫助。如果在抑鬱症發生初期延誤就醫,一直不承認有情緒問題,再用自己的方式處理,如不斷工作、酗酒、濫藥、病態賭博等,就會令情況惡化,最後甚至產生輕生念頭。

5大常見輕生徵兆

如懷疑身邊人受情緒困擾,甚至有輕生念頭,不妨透過其行為及習慣加以了解,而一般個案發生前都有蛛絲馬迹,包括:
1. 患者會把心愛物品送交別人
2. 話語表示輕生念頭
3. 建立輕生計劃
4. 變得不注意外表裝扮
5. 有不正常的體重改變

治療抑鬱症不一定要「食一世藥」

如果察覺到身邊的人有輕生念頭,第一時間應該了解他們的需要,表達接納和明白,並引導接受專業治療。不少患者抗拒接受治療,麥永接醫生笑言坊間有不少誤解,「好多人以為醫生一定會開藥,食藥一定食一世,其實不然。」若然在病情輕微時接受治療,可透過調節生活去治療,如多做運動、注意睡眠及休息時間等。服藥並非萬能,睡眠不足等的不良生活習慣都會影響生理及心理。不過病情嚴重就可能需要用藥,甚至腦電盪或較新式如腦磁激治療,再配合心理治療,都能有效幫助病人。
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記者:鄭詩詠
編輯:鄒仲安
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