秋季養生|免費電子書送中醫推薦18款養肺潤燥湯水茶療 穴位按摩增強抵抗力

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無論在公司簡單焗,或是在家慢煲,都可輕鬆隨時養肺。
書內的6大滋潤食材有分宜忌,要配合個人體質才好食用。
由食材變化出的18個食譜有詳細圖片及影片列出步驟,可邊睇邊學。

秋燥宜養肺助皮膚潤澤

踏入秋分,秋意濃、微風送爽,理應舒服。可是,踏入「24節氣」的立秋伊始,天氣變得乾燥,皮膚容易失去潤澤、隨時乾裂。中醫認為肺主皮毛,屬人體放濕機,假若肺部營養不足,則皮膚首當其衝。
要滋補潤膚,惟有養肺。全新電子書《潤肺防秋燥 秋日養肺食譜》雲集11位中醫師、湯水達人及廚藝導師,徹底了解秋日養肺重要性、按個人體質教導滋補方法。書中從6大滋潤養肺食材,變化出18個湯水、茶療及甜品,無論是辦公室簡單浸焗或是家中慢煲,都包羅萬有,再配合5大按壓穴位,助你寫意過秋日。
細閱《潤肺防秋燥 秋日養肺食譜》重拾皮膚潤澤
撰文:周伯臻
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中醫推介6大滋潤食材 精選18款入秋養肺良方
《潤肺防秋燥 秋日養肺食譜》 入秋養生
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拆解謬誤 · 食養保健 · 復康訓練
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