低頭族、上班族，長期姿勢不良，會引致肌肉繃緊、疼痛問題，輕則肌腱發炎；重則令關節受損！

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全新電子書《保健精讀：痛症（頭肩頸）》由11位醫生專家團隊助你了解頭肩頸痛成因、糾正不良姿勢；註冊中醫師分享10個紓緩痛症穴位；物理治療師親授10招伸展運動，減輕疼痛不適、放鬆肌肉；瑜伽導師推薦4式日常瑜伽， 預防肩頸疲勞；湯水達人教授6款保健湯水，助你健脾除濕，消除筋肌痠痛。痛症精讀，助你舒筋活絡！
撰文：李煥芝