【焦慮】《保健精讀:焦慮》擺脫不安療癒身心 醫生專家助你恢復精神健康

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香港生活節奏急促,人人或多或少要面對工作、學業、家庭壓力,甚至近半年來面對武漢肺炎疫情,焦慮情緒難免越積越多,如不好好排解,就會影響精神健康,形成焦慮症。

《保健精讀:焦慮》,由11個醫生專業人士提供各方面的專業意見,由分析焦慮成因與影響,到教授紓緩焦慮感方法,一一收錄:心理學家詳解正觀心理學、中醫推薦養心寧神食療、聲音治療師示範水晶缽演奏,助你深度放鬆回歸當下、調香師教授自製香薰滾珠、加上6大都市生活減壓小貼士,學會放鬆身心,一書助你維持精神健康。

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記者:朱寶儀

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醫生專業團隊 教授紓緩焦慮良方
《保健精讀:焦慮》 助你深度放鬆 回歸當下
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