香港生活節奏急促，人人或多或少要面對工作、學業、家庭壓力，甚至近半年來面對武漢肺炎疫情，焦慮情緒難免越積越多，如不好好排解，就會影響精神健康，形成焦慮症。

《保健精讀：焦慮》，由11個醫生專業人士提供各方面的專業意見，由分析焦慮成因與影響，到教授紓緩焦慮感方法，一一收錄：心理學家詳解正觀心理學、中醫推薦養心寧神食療、聲音治療師示範水晶缽演奏，助你深度放鬆回歸當下、調香師教授自製香薰滾珠、加上6大都市生活減壓小貼士，學會放鬆身心，一書助你維持精神健康。

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記者：朱寶儀

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醫生專業團隊 教授紓緩焦慮良方
《保健精讀：焦慮》 助你深度放鬆 回歸當下
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