【精盡人亡】房勞過度可致黑眼圈 醫師教你按摩五個穴位助改善

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3大黑眼圈類型。
5大紓緩黑眼圈穴位。
註冊中醫師徐澤昌提醒避免吃過鹹或刺激性食物,有助減低水腫情況。
不少人認為黑眼圈是因熬夜、精神不足所造成,但從中醫角度有其他成因可引致黑眼圈。註冊中醫師徐澤昌認為性生活過度頻繁有可能導致黑眼圈加深,反映身體各種問題。

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黑眼圈俗稱為瞼黡,是指眼瞼周圍皮膚呈黯黑色的眼部病證。徐醫師認為其可分為三種,瘀血內停、痰飲阻絡和肝腎陰虛。瘀血內停是指眼瞼位置滯血不散,或眼瞼的血管靜脈擴張,導致眼周呈青黑色、臉色灰暗、口唇呈青紫色。而痰飲阻絡則代表脾胃功能失調,令眼周呈暗黑色,有浮腫的情況。另外,如久病、性生活過度頻繁,導致肝腎陰虛,也有機會形成黑眼圈。

生活習慣會影響黑眼圈的形成,須從問題中根治。徐醫師表示應避免令眼睛過度疲勞、早睡早起,培養良好生活規律。或者,可透過內服中藥調理體質、針灸和穴位按摩,改善其情況。

徐醫師建議患者可自行按壓穴位,有助除去黑眼圈,如下:
1.陽白穴:位於眉中對上位置
2.太陽穴:位於眉梢與外眼角之間向後約一拇指寬的凹陷處
3.四白穴:位於瞳孔下方約一吋的凹陷處
4.迎香穴:位於鼻翼外緣,近於法令紋位置
5.巨髎穴:於鼻翼與下頜骨間的較大凹陷處

製作:果籽

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