【和你抗疫】中醫提醒有咩人易患武肺 經常便秘又怕凍屬高危

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註冊中醫劉彥麟博士
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哪種體質較易感染新型肺炎?答案是「寒濕」瀰漫的體質。中醫寶典《黃帝內經》的金句——「正氣內存,邪不可干」,只要身體裏「正氣」充沛,病毒是不能侵犯你的,不管是舊型還是新型病毒。

而「寒濕」體質的人,不是「正氣」內存,而是「寒濕」內存,所以「邪」可以干,病毒就能夠乘機入侵身體了。

武漢的新型肺炎,是由新型病毒所引致。病毒是一種微生物,凡是生物,都需要生存條件,正如人類需要氧氣才能生存。從中醫的角度來看,新型病毒需要的生存條件正正是「寒濕」,故「寒濕」體質的人較易感染新型肺炎。

怎樣知道自己是否「寒濕」體質?此種體質的人,一般會出現以下特徵:

1. 容易疲倦;
2. 比較怕冷,手腳不夠溫暖;
3. 胃口不佳,消化不良,多吃一點就胃部頂脹不適,或者常常噯氣;
4. 便秘,或大便稀爛,或大便濕濕黏黏,有種排不淨的感覺;
5. 口乾又不想飲水,飲水多一點即感到胃部不適或有想嘔吐的感覺;
6. 舌頭兩邊有凹陷的牙齒印,舌苔偏厚而色白或者白中帶黃;

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以上只是常見的特徵,「寒濕」體質的人未必統統具備,而以上的特徵也未必一定很明顯。
「寒濕」體質的人,如何預防感染新型肺炎呢?

戴口罩勤洗手是最基本的,而更重要、更根本的是改善體質,把體質由「寒濕」內存,改為「正氣」內存,「正氣」內存,則「邪」不可干。

具體應怎樣做?以下有五點可供參考:
1. 忌吃生冷寒涼。「寒濕」體質的人若再多吃生冷寒涼,「寒濕」的程度會變本加厲,況且《黃帝內經》一早講明「形寒飲冷則傷肺」。生冷的飲食和溫度有關,而寒涼的飲食,則和屬性有關,例如雪梨,它的屬性是寒涼,就算你煲湯喝,也是寒涼。
2. 找一個你信任的中醫,替你「量體裁衣」開處方,糾正你的體質。這樣做不只是預防新型肺炎,而是幫你脫胎換骨,令你更健康。千萬勿亂吃板藍根,或盲目相信一些網上流傳的「防疫」處方,這些處方未必適合「寒濕」體質的人。
3. 找專人或自己動手做艾灸。艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、足三里等這些穴位,可以溫陽散「寒」除「濕」,調理脾胃。
4. 簡單的食療,可以用陳皮9克和生薑3片煲水,以代替一天的茶飲。
5. 切勿恐慌,恐慌情緒會削弱「正氣」,我們一方面須做足預防措施,另一方面要保持從容淡定。

疫情,總會過去的。

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撰文:註冊中醫劉彥麟博士
編輯:鄒仲安

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