【All about Health】少年長時間練舞致韌帶撕裂 物理治療始康復

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磁力共振檢查可評估手腕韌帶受傷的程度。董立華攝
磁力共振檢查可評估手腕韌帶受傷的程度。董立華攝
跳舞受傷的病人多數是年青一族,不少人忽視跳舞帶運動元素,以致容易受傷。骨科專科醫生黃詠儀表示,曾有求診少年因長時間練舞,引致韌帶損傷及撕裂,要接受一連串物理治療才康復。另外,有女士因跳鋼管舞失重心跌倒至腕骨骨折受傷,要做螺絲固定手術作補救。
黃指,該少年跳Break dance約2年,受傷前幾乎每星期練習及表演跳舞約10小時。最初以為手痛屬一般勞損,沒有留意,直至手腕背部疼痛加劇,並有腫脹情況才求醫。病人求診時,手腕進行大幅度伸展或屈曲都會感痛楚,日常難以進行掌上壓,也難以如常跳舞,甚至外出時,用力推門都感到痛楚。臨床檢查及磁力共振檢查顯示韌帶損傷撕裂,幸屬早期情況。病人要使用護腕作保護,並接受物理治療,刺激傷患組織癒合和消炎止痛。同時訓練手腕的本體感覺、前臂肌力鍛練、強化上肢及核心肌肉,幫助回復狀態,並採取預防受傷措施如足夠熱身、鍛練體能等。
手腕急性受傷可帶來疼痛、腫或有瘀的症狀,或活動受阻如手腕向上或向下活動,或前臂旋轉幅度受限制等,可能反映有骨折或韌帶傷情況,應立即求醫。黃稱,緊急處理方法包括冰敷10至15分鐘,將患處以毛巾進行固定,以及提起手腕至高於心臟的水平,減少腫脹。至於一般勞損帶來的症狀,若影響日常生活如推門、扭毛巾,或者疼痛持續1個月或以上均要求醫。
記者 梁麗兒
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