馬上成為壹會員
會員專區 只限會員閱讀

跑完馬拉松點做? 4款動作助紓緩

複製連結 分享
由開跑,到看見終點,至衝線一刻,各位跑手的心情,應該都是百感交集五味雜陳,但相信最想做的就是停下來休息一下,但請記住,千萬不要停!而是要繼續向前慢走,並且要進行一些伸展運動,以減少身體的肌肉痠痛情況!專業教練Justin就會教大家四個動作來紓緩,想知道是甚麼,就要快點觀看影片。
製作:Narcissist Incorporated Limited

場地提供:Goji Studios

---------------
搶先睇全新GadgetGuy專頁|fb.com/gadgetguy.appleseed/ .

---------------
10萬蚊 100人分!
星期一至五晚上10點半
《動腦Q》Let's Q the money!
http://bit.ly/2QW8LcI