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全球兩成人膀胱過度活躍 可致失禁  飲水少 嗜味濃 女性尿頻年輕化

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港怡醫院泌尿外科名譽顧問醫生張皓琬
港怡醫院泌尿外科名譽顧問醫生張皓琬
【本報訊】不少女士遇到尿頻、失禁及滲尿等問題難以啟齒,但置之不理會影響社交及工作,嚴重更可導致情緒問題。泌尿外科醫生稱,曾有研究指全球膀胱過度活躍症病發率達20%,即每五人有一人患病,近年更收到年輕女士求診個案,因飲水過多或過少或常吃高鹽、香辣及味精食物導致尿頻,提醒女士須留意小便情況及維持良好生活習慣,如受尿頻問題困擾應主動求醫。
記者:李思潁
尿頻是指每日小便八次以上及有夜尿。港怡醫院泌尿外科名譽顧問醫生張皓琬表示,正常情況下每日小便應少於八次,每次尿量應多於350毫升以及沒有夜尿情況,尿液顏色應為淺黃色,如為深黃色或茶色需留意。尿頻成因眾多,如中年或年長女性患上膀胱過度活躍症、盆底肌鬆弛等,年輕女性則多為生活習慣不佳所致。
尿頻不是少喝兩杯水就可解決,更可導致尿道炎及失禁等情況,長遠影響工作、社交及睡眠質素,導致抑鬱症等情緒病。張指,曾經有一位40多歲女士患上嚴重膀胱過度活躍症,因無法忍尿,曾在站滿人的電梯內尿失禁,身穿的淺色裙遭尿液沾濕,「佢形容好想喺地底搵個窿捐走,去到自己層樓都唔敢出」。

有些人認為尿頻只會出現於中年人或長者,惟張稱近年有年輕化趨勢,主要原因是生活習慣不佳所致,包括飲水過多、過少或過急,經常進食高鹽、香辣及味精等食物,又或經常飲茶、咖啡等利尿飲品等。曾有一位20多歲病人每日僅飲600毫升水份,亦嗜辣愛吃重口味食物,終因尿頻問題求醫,「極之濃郁嘅小便係會刺激膀胱內壁,令到尿急」。另外,有女士為穿比堅尼時更好看會脫掉陰毛,她提醒陰毛具保護作用,脫掉後或會令細菌更易入侵尿道,造成尿道炎問題,故不應脫掉。
尿頻治療方法視乎病情,張稱病情中度或嚴重患者可用手術或藥物治理,而病情輕微者則可透過改善生活習慣解決,例如喝足夠水份、減少進食或飲用利尿的食品及飲品等,舉例每公斤體重應攝取30至35毫升水份,故體重約50公斤的女性,每日應喝1.7公升水份。張皓琬指可利用膀胱過度活躍症問卷先作自行評估,如有懷疑應及早尋求專業意見,切勿諱疾忌醫。
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