勤洗被鋪 減少塵蟎 紓敏 通鼻 有覺好瞓

複製連結 分享
鄧志豪指,臨床上因鼻塞求診的個案多與病人患鼻敏感有關。李潤芳攝
【本報訊】經常受鼻塞困擾,甚至因此「瞓唔到」,或是鼻敏感與鼻瘜肉作怪。耳鼻喉科醫生表示,臨床上約七、八成鼻塞求診個案由鼻敏感引發,每到轉季日子患者特別多。不少人因睡覺時呼吸受阻,導致打鼻鼾、用口呼吸及經常扎醒,影響睡眠質素,日常控制好鼻敏感,有助改善鼻塞病情。
記者:梁麗兒
耳鼻喉科專科醫生鄧志豪指出,鼻敏感即過敏性鼻炎,是都市人長期鼻塞的一大原因。鼻敏感會令鼻內的黏膜組織腫脹,尤其下鼻甲骨的黏膜組織肥大,導致呼吸道阻塞及不暢順。鼻瘜肉也可以是鼻塞原因,可以由鼻敏感引起,或感染與腫瘤導致。此外,鼻中隔即由軟骨及硬骨組成、分隔左右鼻孔的組織偏歪,受阻一邊的鼻腔都會明顯感到鼻塞。
臨床上病人多會忍受鼻塞問題數個月,甚至一年或以上才求醫,鄧志豪表示,部份人嘗試服用坊間成藥或塗薄荷膏,但無長遠效用,最終因「瞓得差、成日醒」,影響精神而求診,再發現原來早已患上鼻敏感。

當病人睡覺時呼吸道受阻,通常會打鼻鼾或張開口呼吸,引致起床後十分口乾,也有些人因「唞唔到氣」而經常扎醒。

此外,日常覺得要用力或用口呼吸,尤其做運動期間,都是鼻塞病人常見問題。鼻塞不但影響正常生活,若上鼻甲骨或中鼻甲骨的黏膜腫脹,更可阻塞鼻竇出口,增加患鼻竇炎風險及影響嗅覺,不容忽視。

鼻塞常見的臨床檢查包括內窺鏡檢查,以了解病人的鼻黏膜有否腫脹、瘜肉問題,或鼻中隔是否偏歪,再對症下藥。鄧志豪指,若因鼻敏感致鼻黏膜腫脹及鼻塞,控制鼻敏感是主要治療方法,例如抗敏感藥物、類固醇噴鼻劑及鹽水洗鼻等。

若無法改善,病人可能要做手術切除腫脹組織。如鼻中隔偏歪,便可能要做矯形手術改善。若有懷疑,醫生或會為病人抽驗鼻瘜肉組織,了解是否腫瘤,再視乎情況治療。

鄧志豪表示,鼻敏感患者要留意日常細節預防敏感症及鼻塞發作,包括加強家居清潔,如每星期用熱水清洗床單和被套、避免擺放毛公仔、定期清洗窗簾布等,減少塵蟎積聚。

除此之外,可在室內使用空氣清新機,改善空氣質素。在空氣質素差的地方,宜戴口罩保護。日常多做帶氧運動,改善血液循環,都可減輕炎症,控制鼻敏感。
想輕輕鬆鬆健康啲,記住留意健康蘋台
health.appledaily.com.hk/